歲末年底，職場迎來了最忙碌的時刻，大家都在忙於年終績效考核、休剩餘的年假、簽訂年單、製定明年發展大計、等待老板分發紅包等，而年終考核又是重中之重，很多職場人對考核的結果忐忑不安，不知道領導和同事對自己一年來的工作做何評價，而考核結果則直接關係到紅包的厚薄。那麼，職場人應該如何順利度過年底這段“心慌慌”的日子？麵對年終考核、休剩餘假期、趕訂單、製訂明年計劃，應該如何安排？
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。轉眼間，又到年終歲尾，職場人都在忙於寫總結、定計劃……期待過完這一關就能領到企盼已久的紅包，而很多職場人在忙碌為新年收尾的同時，也會出現“職場疲勞”的情緒。
據相關職業調查顯示，從行業來看，白領、教師、醫生及媒體廣告從業者的“職場疲勞”率比較高；從個性角度講，具有敢於冒險和迎接挑戰、獨立性強，並且不容許自己或他人失敗等人格特征的人也容易陷入職業疲勞。它具有階段性、周期性的特點，最容易發生在年底的時候。而最明顯的症狀就是工作拖拖拉拉，不想完成。這些職場疲勞人士在工作重壓之下有一種身心疲憊、能量被掏空的感覺，更有甚者還會感覺工作枯燥，再也激不起一絲漣漪。
首先，職場人要以平常心對待辭舊迎新。打點一年的包裹，準備來年的行囊是再正常不過的事情了，職場朋友大可不必過於緊張。不要在寫年終總結的時候，發現自己一年的工作成就不大，就產生失落感和悲觀情緒，保持良好的心態最重要。考核也是每年的常規，不立規矩不成方圓，任何團體、單位對員工乃至領導總是要進行年終考核的。隻要平時工作認真負責，富有團隊精神，功過任人評說。另外，即使出了問題犯了錯誤，隻要能吸取教訓，改正不妥當之處，而今邁步從頭越，來年也是一段新裏程的開始。
其次，提醒職場人士認真對待總結和計劃，即便是年年寫，但仍要爭取每年都有不同的特點，有創新的想法，這不僅是對工作負責，也是對自己負責。走過的路，說過的話，哪些對哪些錯，回顧一下是極有益處的，更何況還是向領導和同事展示自己實力，實現自我價值的好機會。一個人要想成功有三要素，一是有天賦，唱歌要有好嗓子，打籃球要有高個子；二是要努力，一分耕耘才能有一分收獲；三是要抓住機遇，機不可失，失不再來。而年終考核就是職場人士應該抓住的機會，來年計劃切不可潦潦草草，敷衍塞責，你製定的計劃是否合理，有無水平，不僅關係到明年工作的開展，也是在領導和同事麵前爭取打高分的機會。因為從總結和計劃可以讀出你是職場中的能手還是混日子的員工。
年底的這種職業疲勞，一方麵是來自於自我內部壓力的疲勞，另一方麵如果長期從事自己能力過剩的工作，也會使人心生厭倦。而到了年底是最容易產生職業疲勞感的時期。我們可以從以下幾個方麵對自己做一些調整。
（1）職業目標要合理：要根據自己的實際情況，比如工作的年限、工作的能力、自己的興趣愛好，找到對工作和生活的平衡。
（2）多方支持很重要：多與人交流溝通，多和精力充沛、充滿活力的人相處，有一個固定的“親友圈”，可以幫助自己跳出困境，以飽滿的姿態投入自己的工作中去。
（3）提升綜合能力：針對自己的崗位要求及任職資格，有效加強自己的綜合能力，增強自己的職業含金量，是突破瓶頸的最終方式和手段。
（4）認識“職業發展規劃不會一次完成”：我們的無力感通常來自於我們總是希望一步解決自己的所有問題，而事實上，職業規劃並非一次就能完成。我們要改變對規劃的看法，把它看做經營自己未來的一項長期的戰略工作。
職業疲勞主要是身體上的疲累，當你對工作產生疲勞感時，應該靜下來思考自己擅長什麼，期望得到什麼，工作沒做好是自己努力不夠還是方向偏差。在生活中多培養其他興趣，有業餘愛好作為“第二職業”，更能激發個人的潛力，重樹自信，將延緩自己的職業壽命。如果有條件的話，應該申請休息幾天，多跟朋友和家人共度快樂時光，或者多做運動，鍛煉身體，對放鬆身心、調整心態更有益處。當然，作為企業，也要采取不同的激勵手段，刺激不同員工的工作積極性。
綜上所述，如果都能注意並認真去做，相信你在聽到辭舊迎新的爆竹聲時，不僅不會感覺到心慌慌，反而會胸有成竹、春風滿麵。
另外，餘下的年假要視工作的計劃和上級的安排而定。不能因小失大，讓區區幾天休息影響到職業生涯，當然也要相信上級會體諒員工，為了讓大家勞逸結合，會適時安排假期。