1.怎樣做好分娩前的精神準備
分娩是令人激動的時刻。十月懷胎的小生命終於要結束“宮廷”生活而來到人間了。每位孕婦為迎接這一時刻的到來都應有充分的心理準備,應該充滿信心地迎接和經曆分娩過程。產婦對臨產要有正確的認識,子宮要一陣陣收縮,子宮口才能一點點開大,孩子才能生下來,所以臨產過程需要一些時間,用不著害怕和著急。雖然每個人生孩子的快慢不一樣,但相差並不太多。所以孕婦不要過於擔心。
2.怎樣做好分娩前的身體準備
分娩時,產婦消耗的體力較大,因此,在產前應休息l周,除加強營養外,必須保持有規律的生活和充足的睡眠,養精蓄銳,勞逸結合,不要從事重體力勞動,但可適當運動。同時,要注意居室衛生和個人衛生,勤洗澡更衣,禁止性生活,以預防感染和出血。
3.怎樣做好分娩前的物質準備
分娩前要做好充分的物質準備,例如,產婦必用的衛生紙、衛生巾、床單、枕頭、墊布、睡衣、脫脂棉等;嬰兒必用的衣服、帽子、尿布、臍包帶、紗布、被子、褥子、包毯、嬰兒露、爽身粉、香皂、消毒液、奶瓶等。孕婦臨產前穿的衣服,尤其是內衣、內褲,以易吸汗、寬鬆、柔軟、清潔的全棉製品為宜,不宜穿緊身、化纖不透氣的衣著;衛生紙、衛生巾應該高溫消毒或日光曝曬消毒。孕產婦的居室要溫暖、通風、采光好,床鋪柔軟舒適;夏季炎熱時,要有良好的降溫措施。
4.分娩前飲食如何安排
在分娩前,孕婦一定要重視飲食營養。很多孕婦由於子宮收縮帶來疼痛或因心情焦慮而不願進食,甚至還會發生嘔吐,這對分娩是非常不利的。分娩要消耗很大的體力,必須進食以滿足能量的需求,否則會造成難產。因此,應特別重視飲食營養。分娩前,孕婦一般心情都比較緊張,不想吃東西,或吃得不多,為補充營養,增強體力,應注意飲食的選擇和安排:
(1)選擇營養價值高和產熱量高的食品
這類食品很多,如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。
(2)食物要少而精
可防止胃腸道充盈過度或脹氣,以利於順利分娩,應盡量少吃多餐,選擇容易消化、低脂肪的飲食。
(3)以半流質為主
分娩過程中消耗水分較多,因此,臨產前應多吃含水分較多的半流質飲食,如麵條、大米粥、餅幹、蛋糕、麵包、牛奶等。民間習慣於臨產前讓孕婦吃白糖(或紅糖)臥雞蛋或肉絲麵條、雞蛋羹或多喝些糖水等,這些都是臨產前較為適宜的飲食。
(4)忌食油炸食品
臨產前不宜吃過於油膩的油炸、油煎食品。
5.如何選擇生產地點
在選擇生產地點時,最重要的事情就是自己決定采取哪種生產方式。一般而言,醫院所采用的生產方式,主要有自然生產、剖宮生產以及無痛分娩等。
當你決定了采取怎樣的生產方式之後,就必須注意怎樣選擇醫院。選擇醫院的關鍵如下:
醫院是否在進行自然生產、剖宮生產以及無痛分娩等具有專業水準?
母子是同室,還是分開?
新生兒是否方便喂奶?
生產費用是多少?
病房人數是多少?
6.怎樣做好住院分娩前的準備
(1)準備好住院的一切物品