對於打擊對手，有一種武器的殺傷力是最大的，那就是“要消滅他，就先激怒他”！被激怒了的人，對大局失去了判斷力，對事情的輕重緩急失去了分辨力，會在不知不覺中就撞到了對方的網裏。所以無論遇到什麼情況，我們都要保持冷靜，不要讓自己成為那個“被激怒的人”。
生活實例
不要在乎別人在說什麼
人的一生難免要遭遇到難堪的誤解，遭到他人不公正的批評甚至辱罵，但要記住：不要因對方一句不公正的批評或難聽的辱罵而失去理智。遇事不急不躁，做到神閑氣定才是做大事的素養。
3年前，小李受到一位同事的辱罵，心中非常憤慨。在回家的路上，裝著滿肚子的火氣，想著如何報複這位辱罵者。
無意之間，他走進了路邊一家玩具店，他看見兩個小學生正指著一個存錢用的瓷人評頭論足。遺憾的是他們對瓷人的誇張造型並不理解，可是瓷人坐在貨架上對那些無知的指責卻無動於衷。
小李望著那個瓷人，隻覺得自己滑稽可笑，受了一點兒委屈卻連一個存錢用的瓷人都不如，還算什麼男子漢大丈夫！這麼一想，他滿肚子火氣一下子不知跑到哪兒去了。
小李對那個瓷人產生了好感，便掏錢買了一個。
生活中任何人都會有不如意、不順心的時候，當你和他人發生矛盾，當你受到不公平待遇的時候，你的激憤之情便會膨脹起來，浮躁與衝動便會像一匹脫韁的野馬，一旦讓它狂奔起來，它就會踐踏掉你很多的東西。
每個人都有自己的脾氣，不要指望你遇到的每個人都是聖人。《羊皮卷》的作者奧格·曼狄諾曾說過：“今天我要學會控製自己的情緒，我從此領悟了人類情緒變化的奧秘。對於自己千變萬化的個性，我知道，隻有積極主動地控製情緒，才能掌握自己的命運。”
我們所有的焦慮、困惑、苦惱、麻煩，甚至是奮發努力幾乎大部分都起因於擔心別人會怎麼說。別人信口開河，你就信以為真，全然不知許多時候人家隻是在拿你說事而已。在意他人的言語甚至到了懷疑自己的地步，這是人性所具有的一個奇特的弱點，我們經常過分重視他人對自己的看法，其實，隻要稍加反省就可知道別人的看法並不能影響我們可以獲得的幸福！要知道幸福是存在於心靈的平和及滿足中的，所以要得到幸福就必須合理地限製這種擔心別人會怎麼說的本能衝動。
在一個美好的星期天下午，美國賓夕法尼亞州彌爾頓好時學校田徑場，近６００名來自美國各州、加拿大和中國的少年正在進行“好時青少年國際田徑錦標賽”的總決賽。烈日下，邁克爾·約翰遜把作為嘉賓應該做的事情做完，然後輕捷地走過跑道，老遠就向看台上翹首期待著他的孩子們揮手，喊道：“我過來了，不著急。”接著，孩子們圍住了他，親熱地與他打招呼，有的遞過小本子，有的摘下帽子，或者直接脫下Ｔ恤，讓邁克爾在上麵簽名。
他黝黑健壯，穿著運動衫，戴著棒球帽，看上去很年輕，與２０００年從田徑賽場退役時沒什麼差別。被人潮推來搡去，他依然很和善地笑著。
邁克爾輕鬆自如地在賽場上走來走去，聽到發令槍響，就在跑道旁看一會兒，拍著手為每一個孩子加油。“孩子們跑得不錯，我注意到有幾個少年的身體條件很優秀，”他說，“有夢想很重要，永遠要相信自己，不要太在意別人的目光。”
正如他所說，邁克爾一向不在意別人的評論。世人大概永遠不會忘記他的跑姿，太特別了——挺胸、撅臀、梗著脖子。在《阿甘正傳》這部電影出現之前，人們給他取的綽號是“鴨子”，其後，才被喚作“阿甘”。無數人對他的跑姿發難，他既不發怒，也不改正。他說：“我的跑姿和身材有關，是自然形成的。許多人都批評過這種姿勢，說技術是多麼多麼的不合理，但我始終堅持。”
這怪異的跑姿伴著邁克爾參加過３次奧運會，共奪得５枚金牌及９枚世界田徑錦標賽金牌。尤其具有傳奇色彩的是在１９９６年的亞特蘭大奧運會上，國際田聯和國際奧委會破天荒地專門為他修改了田徑賽程，把４００米和２００米半決賽之間的休息時間從５０分鍾改為４個小時。這個“善意的體諒”最終讓邁克爾在那４個小時間，一舉包攬下２００米和４００米兩項金牌，１９秒３２和４３秒１８的世界紀錄至今無人能破。
如今已經投身體育教育的邁克爾，給孩子們的建議是：“永遠要相信自己，不要太在意別人的目光。”一如當年他麵對別人向他跑姿發難時的平靜。
受到認可和尊重是人的心理需求。別人的情緒以及周圍的環境，是我們無法控製的，但我們可以控製自己的情緒，阻止一些矛盾產生，或是主動平息一些矛盾。
以鎮靜的心態麵對現實，少一份浮躁就多一份明智。隻要能保持鎮靜的心態，任何人都會佩服你泰然自若的精神狀態，而你自己也可以在這種鎮靜中集中力量去完成你的事業。
愛情實例
外力與感情的軌道
在愛情麵前，有時候我們是盲目的，不完全知道什麼才是自己的第一需要。周圍的人對自己有好評，則欣然陶醉；差評太多，則也會跟著懷疑究竟這是不是真愛。即使一個平日裏很有主意的人，在外界的壓力中，時常也會有失控的表現。
在愛情之中，保持一種清醒與理智，將幫助我們做出適合於自己的選擇。
蘇月一早上都不太高興，從早上起床眼皮就開始跳，跳得她有一些心神不寧。她將家裏的門窗、煤氣都認真檢查了一遍，孩子也平安地送到了學校，老公出差在外麵似乎也很順利，為什麼就是覺得這天會發生什麼呢？或許是晚上吹了一夜的風，有一些思緒混亂吧。
帶著這種不安，蘇月來到單位。她是公司的會計，每天所做的事情就是整理賬目，合理避稅，這需要很大的細心和敏銳，這天是周一，一大早，便積累了一堆的賬目需要她去清理。她埋頭一直做事，直到發現周圍有異樣，才發現所有的目光都聚在自己身上。
有人闖到公司來找她，是一個戴著眼鏡的男人，她不認識。剛要開口，那個男的先發製人：“你就是蘇月吧？管管你的丈夫，別讓他一直在外麵亂搞。”說完，扔了一疊照片在她的桌子上。她拿起這些照片，是的，是她的丈夫，是她那個長年在外出差的丈夫，她今天早上還與他通過電話。
蘇月的火一下子冒出來，為什麼這種事偏偏讓自己趕上？但這裏是公司，她不好發作。這個時候，前台的人已經急匆匆地帶著保安趕了過來，要強拖著那個男人離開寫字樓，那個男人走前還罵罵咧咧的，吵著說還會等蘇月下班。
不一會兒，丈夫的電話打過來了，或許是他已經知道了事情的進展，他是來道歉的。蘇月本來有一肚子的話想罵出來，可是躲在安靜角落的她什麼都講不出來，隻是說了一句：“我現在在上班，我現在心裏很亂，你說什麼我都聽不進去。你回來吧，回來我們再好好談談。”
本來午飯蘇月是叫外賣的，但是她知道她必須要下去一趟。果然，眼鏡男就等在大廈的門口。蘇月還帶了公司平時一個關係不錯的男同事給自己做保鏢。
眼鏡男又要衝過來，蘇月就站著不動。她隻是說：“我理解你的感受，我也是受害者。這裏不是說話的地方，你跟我來吧，我請你吃飯。”
原來丈夫的婚外情人是和他一起出差的同事，怪不得她的丈夫隻能找自己。她對眼鏡男說：“你應該找的不是我，我是剛剛才知道。你應該找的是我丈夫和你妻子，如果他們一定要在一起，我是不會反對的。你自己要考慮清楚你的選擇，而不是來找我出氣，我也幫不了你什麼。你沒有必要將錯加在我頭上，你即使找我出氣，也解決不了問題。”
她說完就開始吃東西，似乎要把所有的怨氣全借著食物消滅幹淨。
眼鏡男覺得蘇月完全是通情達理之人，自始至終都對自己以禮相待，便不再糾纏，提前離開了，桌上的食物一點都沒有動，倒是他偷偷地去收銀台將賬結了。
連身邊的男同事都有一些詫異：“蘇月，你怎麼不發一點脾氣？你也不像是受欺負的人啊？對這種人，幹嘛還這麼禮貌？”
蘇月的眼淚一下子掉下來：“我就是扮演成潑婦，跟他大吵一架，有用嗎？能改變什麼呢？我隻知道，我現在自己不能出事，我還有很多事要做。”
蘇月晚上下班回去的時候，丈夫已經在家裏了，並且將孩子送到了奶奶家。蘇月沒有和他大吵，而是心平氣和地聽他認錯、懺悔。他們也最終沒有離婚，日子繼續過下去。
在以後的時光裏，麵對丈夫殷勤的表現和孩子天真的笑臉，蘇月認為，自己對感情的維護一點兒也沒有錯。
在感情生活中，如果有一方出軌，另一方的第一反應就是委屈和憤怒，因為忠誠並沒有換來對等的忠誠。是原諒他，隻當是一次不經意的偶然，還是寧為玉碎不為瓦全，這裏麵並沒有清晰的是非對錯。但是無論如何，當事人一定不要被怒火燒昏了頭，想清楚了再作決定，要知道，那些不會讓你後悔的選擇才是有價值的，無論如何，你沒有必要為了怨氣和麵子而陷入一場沒有休止的戰鬥。