我們都有遭人非議的時候，被人誤解的時候，甚至還“有幸”成為流言蜚語的主角。如果為流言動怒，隻能將其坐實了，描黑了，假的也變成真的。正確的態度，是“任爾東西南北風，我自巋然不動”，是是非非，總有水落石出的一天。
生活實例
大驚小怪是愚蠢的
所謂：“人言可畏，眾口鑠金，積毀銷骨。”獲得壞名聲相當容易，因為壞事易令人相信且難以抹掉，其傳播速度也是相當的驚人。那些議論不知道在什麼地方興起，也不知道在什麼時候結束。
人生在世，再怎麼都繞不過別人的那張嘴，如果你值得關注，很多人都會從不同的角度去評價你、分析你、讚譽你，或者痛罵你，甚至侮辱你、誹謗你。我們應該如何對付這種種行為呢？
任何的憤怒、反擊，都是中了放風者的下懷，他們本來就是在投石問路，現在有了反應，怎能不高興呢？所以對於他人的非議，應該以簡單直接的應對方式無視它，這樣，雙方的角逐，就變成了對方的獨角戲，他唱得也就沒什麼意思了。
更為謙恭也更能為自己贏得人氣的做法，是慎重對待這些真真假假的流言，對這些無根無據的誹謗可以深感恐懼，但不必立即從表麵上采取反擊。你所要做的就是收斂自己，認真反省，對自己的一言一行、一舉一動都要十分謹慎，這樣，那些飛短流長的誹謗便會不攻自破，直到消失。
美國《費城晚報》曾遭到一則謠言的惡意中傷，謠言說該報紙隻為追求利潤，拚命大登廣告，新聞少而小，讀者務必抵製，等等。這個謠言不脛而走，鬧得滿城風雨。報紙並未撰文刊登澄清事實的文章，而是印了一本《一天》的書，把每天的新聞剪下，分門別類地集中起來，公開發售。這一來，人們看到報紙每天都刊登了大量有趣、生動、吸引人的文章與新聞，謠言自然便不擊而潰了。
清代有個叫錢大昕的人說得好：“誹謗自己而不真實的，付之一笑，不用辯解。誹謗確有原因的，不靠提高自己的修養與進步是不能製止的。”有的人一聽到對自己的詆毀之言就怒不可遏，要去論個明白，不能忍受誹謗之氣，而有大智慧、大修養的人卻視之為平常。我們每個人都應明白一點，無風不起浪，那些攻擊我們名譽的人固然可恨、可鄙，但這卻正表明了我們的行為中確實也存在一定的過失和不足之處。我們要把這些誹謗當做一種批評，從中汲取教訓，讓誹謗的人再也不會有可乘之機。這才是保護名譽更深的意義所在。
如果你不幸被謠言的利刃刺中，一定要保持冷靜，區別對待。與工作有關的謠言，可以在一定的場合裏當眾予以澄清。與個人有關的，最好不予理睬。就像“解釋誤會更會被誤會”一樣，你無法解釋清楚。不予理睬是最好的辦法，泰然處之、光明磊落，任何謠言都會隨風而去。
所以，麵對謠言，而且真相一時難以辯明時，沉默就是最好的反擊，時間就是最強的武器，修正自己，謠言就無立足之地，不久則會不攻自破。
愛情實例
被臆想的不忠折磨的人
愛情是美麗的，愛情也是自私的，於是，有人就混淆了愛與占有的概念，把在愛情中所表現出來的疑慮、焦急、患得患失的情緒，都當成是愛到極處的體現。其實愛情給人們帶來的應該是安寧和滿足，“放不下”不是正常的愛情心理。
每個人都需要保持合理的戒慎恐懼之心，因為這是一種本能意識，也是一種生存的需求。但是如果這種心理過分了就會變成焦慮，就會開始疑神疑鬼。
嘉莉和小丁是一對年輕的夫妻。一日閑談，嘉莉提及本單位一位男青年勤奮好學，並批評小丁不學無術，小丁十分生氣地對妻子說：“他樣樣都好，你看他好，跟他去過好了。”嘉莉聽罷，又氣又委屈，為此夫妻之間發生了口角。
從此，小丁暗生疑竇，每每留心妻子的行蹤，後來幹脆待妻子出門就跟蹤偵察。一天，嘉莉要去赴“特別約會”，她怕丈夫知道了“吃醋”，誤了大事，於是行前謊稱回娘家拿件衣服，便走出家門。小丁則悄悄地跟在她的後麵企圖弄個水落石出。果不其然，小丁見妻子並沒有朝娘家方向去，而是來到市內某個公園前，與一位已經等候在那裏的男青年相遇後，如老相識一般說起話來。小丁再也壓不住心頭的怒火，趕上前去，不由分說，就給妻子一記耳光，並對其破口大罵，不堪入耳。立刻眾人雲集，正在糾纏不清時，一位中年婦女擠上前來，小丁定睛一看，見是妻子的二姑。原來是嘉莉和她姑姑做紅娘，今日各領本單位一位青年在此約會。小丁魯莽從事，鬧出了笑話，也破壞了和妻子的感情。
猜疑容易使夫妻感情疏遠。相愛的人，本來由於心靈的互相呼喚與撞擊而結合在一起，應該是了解較深、親密無間的。一旦有了猜疑，便會使彼此在心理上產生距離。猜疑越深，距離越大，增添無謂的糾紛，使夫妻關係的基礎搖搖晃晃。被猜疑者也背著精神包袱，在“親愛者”的監護下感到手足無措，言行也受限製，甚至感到人格上蒙受屈辱。有的則易產生一種逆反心理：你越猜疑，我越要反猜疑；你越怕我與異性接觸，我偏要與異性往來。搞得不好，說不定還會“弄假成真”。
如果一旦發現自己的思緒背離了正常的軌道，總是對任何事物都抱著懷疑的態度，那麼你就要警惕了，把心放平，把腳步放慢，認真觀察生活的本來麵目。
陽子和林峰結婚不久就分居兩地，陽子在北京工作，而林峰則被調到了山東。人們都說婚姻中的兩個人身處兩地是危險的，陽子和林峰之間也發生過一些麻煩，但是，信任的力量最終填補了兩個人的隔閡。
幾年過後，林峰終於被調回了京城，小倆口結束了牛郎與織女的宿命，其樂融融地在一起生活了。但是，上天仿佛要考驗他們的愛情。陽子又經受了一次對愛情、對婚姻的考驗。一天，陽子像往常一樣做好晚餐後坐在沙發上等待著即將下班的丈夫回來一起吃飯，手機卻收到了一條奇怪的短信，上麵是這樣寫的：“我是李晴，你的丈夫愛上了我，但是他卻沒有勇氣向你說出來，所以，如果你識相的話，就主動和他離婚吧！”看到這樣的信息，一時間陽子蒙了，一些想法如排山倒海般地湧上來：難道我們分開的這麼多年裏他真的愛上了別人？我們之間有了第三者嗎……不，他不會的。陽子馬上冷靜了下來。丈夫每天正常上下班，節假日也都在家陪著自己，這怎麼可能呢？陽子選擇相信丈夫。
這時丈夫回來了，陽子和林峰一起吃晚飯，陽子有意無意地問林峰：“你認識李晴嗎？你們關係怎麼樣？”林峰沒有絲毫的驚慌之色，淡淡地說：“一般同事吧，現在可能多了一層關係，我們部門要評正處了，候選人一個是我，一個是她，還有一個是老王。怎麼突然提到她了？”陽子隨便找了個借口搪塞過去了，就再也沒有問過。不久後的一天，林峰下班後一把把陽子抱住興高采烈地告訴她，他被評上正處了。陽子也很高興，炒了好多菜慶祝。林峰那天特別高興，對陽子說了許多話。原來，林峰也沒有想到事情會進展得如此順利，本來他們3個人的實力旗鼓相當，各有所長，沒想到會如此容易地當選。原來，就是那個叫李晴的女人，也給老王的妻子發了這樣一條信息，結果老王的妻子就到單位一頓鬧。就是因為這件事，兩個人被雙雙淘汰了。而林峰也就順理成章地坐享漁翁之利了。此時，陽子才把她一直保留的那條信息拿給林峰看。丈夫看過之後，擁著妻子，深情地對她說：“謝謝你，老婆，你的信任就是我得到的最好的禮物，謝謝你。”
婚姻生活中，除了愛以外，最少不得的就是信任。信任讓家庭少了一分爭吵，多了一分彼此會意的心靈相通。而這份信任並不是與生俱來的，是兩個人在長期生活中不斷地堅守著自己的承諾，不斷為對方保守著隱私，在需要之時互相體諒的種種生活細節，以及不斷增加的心理依賴感。深愛並不能深信，信任就像是徒步走在沙漠中的行者所背在身上的水，婚姻長路漫漫，沙漠廣闊無邊，但是隻要行者帶著對方的一份信任，就像是有了源源不斷的水源，終有看到綠洲的一天。