參考譯文
養成好習慣的重要性
你有多少次忘記給手機充電？你有多少次發現自己熬到深夜？你又有多少次忘記給為自己服務的人一個微笑？毫無疑問，習慣很重要，而培養好習慣對於過上好的生活至關重要。
一方麵，在使我們的生活變得更簡單、幫助我們節省時間和精力方麵，好習慣發揮了重要的作用。例如，如果我們養成按時為手機充電的習慣，就不會在需要用手機時，為了找充電器或有電的手機而四處亂跑。另一方麵，好習慣能夠幫助我們擺脫壞習慣。抽煙是一個很糟糕的習慣，但卻很難戒掉。如果我們隻是戒煙，會不時地想再(抽上兩口)。然而，如果我們用好的習慣來代替抽煙，比如在想抽煙的時候散散步或讀上一本好書，那麼壞習慣就會更容易戒掉。而且，好習慣還可以幫助人們變得更好，因為從某種程度上來說，一個好習慣的養成意味著一個積極的改變。例如，學著每周離開電腦一次，去做做運動，這個好習慣從長遠來看可以使我們更加健康。
簡言之，為了擁有健康的生活方式和更好的生活，我們應該培養並保持好習慣。
三、相關知識點 經典詞組和句型
play an important role in sth.：在某件事上起了重要作用
run wild：到處跑；狂妄不羈；橫行
to some extent：在某種程度上
in a nutshell：簡言之
加分單詞
extent n. 程度；地步；範圍
四、拓展話題：養成良好心態的重要性 The Importance of Developing Good Attitude
寫作思路
首段：說明現今有很多年輕人的心態不好，遇到挫折時容易產生悲觀心理，輕易選擇放棄，甚至就此一蹶不振。在生活和工作中，良好的心態是至關重要的。
中段：闡述良好心態的重要性。首先，良好的心態有助於人們麵對困難和挫折。在遇到困難時，如果用悲觀的態度消極應對，對事情的解決沒有任何幫助。但是如果調整心態，將困難看成對自己的挑戰，並勇敢麵對，也許就會出現轉機。其次，良好的心態可以讓人有更多的朋友。人們都喜歡與積極樂觀的人在一起。有好的心態，可以豁達地看待人際關係，不斤斤計較，因此可以結交更多的朋友。再次，好的心態可以使人生活得更快樂、健康。焦慮、悲觀等消極情緒對人的健康危害很大，心態不好直接影響人的健康狀況和心理狀況。
末段：總結良好心態的重要性。可以引用名言：決定一個人生命高度的，不是潛力，而是心態。
加分表達
twists and turns：挫折；周折
be vital to sth.：對於某件事是至關重要的
attain success：獲得成功
your attitude determines your altitude of your life：你的心態決定生命的高度