To conclude, a balanced diet is to be maintained for both of your physical and mental health.
參考譯文
和垃圾食品說再見
在現代社會，很少人能不受到各種賣相好又美味的垃圾食品廣告的影響。然而，過量消耗垃圾食品不僅會增加人們千方百計想要擺脫的贅肉，還會導致一些健康問題。
一方麵，吃太多薯片、比薩等食品會導致體重增加，甚至肥胖症，也會使心髒和其他身體器官負荷過重。另一方麵，不良的飲食習慣，加上缺乏日常鍛煉，甚至會導致精神疾病，因為生理功能障礙經常影響人們的精神狀態。這兩者相結合，將會導致人們在學習和工作時有糟糕的表現。相反，均衡的飲食可以使人體攝入充足的營養，使人更加健康，也會有良好的精神狀態。
總之，我們要保持飲食均衡，這不僅有利於我們的身體健康，也有利於我們的精神健康。
三、相關知識點 經典詞組和句型
in modern society, few are immune to sth. ：在現代社會，很少人能對某事免疫(或不受某事的影響)
lead to：導致
to conclude, sth. is to be maintained for sth. ：總之，為了……我們要保持……
be immune to：對……有免疫力；不受……的影響
加分單詞
obesity n. 肥胖症；過胖；肥胖
performance n. 表現；業績
四、拓展話題：“通才”的培養 Nurturing All-Round Talents
寫作思路
首段：說明一種社會現象：現有的教育模式培養出了大量“專才”，而“通才”卻少之又少，人們對社會培養“通才”的願望日益強烈。
中段：首先說明“專才”的優缺點。“專才”對自己所鑽研的領域十分精通，能夠博古通今，是該領域的頂尖人物。然而，有些“專才”的思維比較固化，僅限於本領域的學習，對其他領域了解少之又少。其次，說明“通才”的優點。“通才”是指各領域都有所涉獵，知識比較全麵的人。盡管“通才”對某一領域不精通，但他們的眼界開闊、知識麵廣，能夠很好地結合各領域的知識為自己服務，是不可多得的人才。隨著學科間的壁壘逐漸被打破，“通才”的培養更符合社會的發展潮流。
末段：現代社會對人的發展提出了更高的要求，一個人不僅要在自己的本專業做到專精，還要一專多能、全麵發展，這樣才能更適合激烈競爭的社會，也更有競爭力。
加分表達
be expert in：精通於
break the barriers：打破壁壘