In summary, never allow the bad things that happen in life to overwhelm you, and always remember to stay positive.
參考譯文
永遠保持積極的心態
看到其他人和自己一樣有負麵的情緒，人們總會感到安慰，就好像看到別人有同樣的負麵情緒，自己就會舒服一些似的。然而，重要的不是有多少人和你一樣(有著負麵情緒)，而是你是否有一個積極的心態。換句話說，保持樂觀的心態、永遠不對自己失去信心才是至關重要的。
之所以說這一點至關重要，原因之一在於：總是停留在過去，比如老是想著考試成績差或者失業的事，隻會讓你感覺更糟糕，還容易讓你失去對其他所有事的控製。另一個原因是，沒有人能夠期望這樣的生活：一年中的每一天都一帆風順。我們必須要學會以平靜的心態來麵對情緒的起伏，隻有這樣，我們最終才能在困境的盡頭看到希望的曙光。
總之，絕不要被生活中不好的事情所左右，時刻記得保持積極的心態。
三、相關知識點 經典詞組和句型
take comfort in (doing) sth. ：從(做)某事中感到安慰
light at the end of the tunnel：困境盡頭的希望曙光
one reason this is important is that ..., another is that ... ：這之所以重要的一個原因是……，另一個原因是……
dwell on：老是想著；沒完沒了的說
加分單詞
smoothly adv. 平穩地；順利地
tunnel n. 隧道；地道
overwhelm vt. (情感、事件等)使不知所措；使難以承受；征服
四、拓展話題：壓力與健康 Stress and Health
寫作思路
首段：說明壓力無處不在，比如升學的壓力、就業的壓力、工作的壓力、養家的壓力……每個人在不同的年齡段都麵臨不同的壓力。既然壓力是生活無法擺脫的“伴侶”，我們就應該正確看待壓力，並學會釋放和排解壓力。有研究表明，能夠成功應對壓力對人們的身體健康是有益的。
中段：可以從正反兩方麵說明正確應對壓力有益健康。從反麵來說，如果我們屈服於壓力，選擇逃避，可能會在事後充滿遺憾和不安，帶來額外的心理負擔，甚至逐漸對生活、學習和工作失去信心。從正麵來說，如果人們學會與壓力做朋友，努力克服困難，解決難題，不但能逐漸樹立信心，也對身心健康有益。正如某句話所說：“沒有壓力就沒有動力。”
末段：可以發出感慨，說明既然每個人都不能逃避壓力，就應該積極應對，迎接壓力的挑戰。
加分表達
boost vt.促進；提高
face the difficulties：迎難而上
considerable adj. 相當大的；相當多的