蔣欣欣越想越生氣，擔心同事們看到了會有想法，擔心老板會因此覺得她是一個粗枝大葉的人。到了上班時間，她忐忑不安地走進辦公室，心煩意亂的她拿錯了同事的文件，給老板倒水時濺了滿桌子的水漬，慌亂中又打壞了公司的電話……
蔣欣欣就這樣冒冒失失地度過了上班的第一天。下班的時候，想想自己一天亂糟糟的表現，她恨恨地說道：“都怪這可恨的牛奶汙漬。”
計較是一塊吸引煩惱的磁鐵。如果你對凡事都計較，就難免煩惱重重。想要擺脫煩惱，不妨把這塊磁鐵扔掉！如果我們對世間的一切，不去羨慕、不去比較，幸福快樂自然常伴左右。大家倘若在家庭中、團體內、社會上能建立“不與別人計較”的觀念，甚至希望別人比自己更好，對方能得到更多的利益，即能轉煩惱為菩提。
6做一個學會原諒別人的人
當別人傷害了你，你不能原諒，而是反過來怨恨他，以致使得自己精疲力竭、未老先衰，這難道不是在別人傷害你的基礎上又加大了對自己的懲罰嗎？有位哲人曾經教導我們：“懷著愛心吃青蘋果比帶著憤怒吃海鮮強得多。” 放不下隻能使你變成一隻蠶，用厚重的煩惱絲把自己層層捆縛起來。
在一座寺廟裏，有一位金代禪師，他非常喜歡蘭花。禪師在這個廟裏修行了很多年，也種了很多名貴的蘭花。
在每天講經說法之餘，金代禪師總是非常認真地照顧他的蘭花，愛之如命，誰都不許摘一朵。一天，金代禪師有事外出，就交代弟子們一定要好好照顧蘭花。但有一天，小徒弟在澆水時，不小心把蘭花架絆倒了，頓時，許多名貴的蘭花全部跌在地上，花盆支離破碎，花葉也都折斷了。徒弟們聞聲而來，看到這一幕都想：這回完了，師父回來，看到這番景象，不知道要多生氣呢！小徒弟也嚇得哭起來。
等金代禪師回來後，碰倒蘭花架的小徒弟立刻跪在師父麵前，哭訴了事情的原委，請求師父原諒、責罰。令大家都沒有想到的是，金代禪師竟然一點都不生氣，反而心平氣和地安慰小徒弟，讓他不要難過，不要太放在心上。
弟子們都感到十分奇怪，就一起去問師父，平時他們碰一下都不可以，可是現在花盆全部打爛了，他卻沒生氣，也沒有責備那個小徒弟，這是為什麼呢？
金代禪師笑笑說：“我栽種蘭花是為了用香花供佛，同時也能夠讓寺院變得更加美麗，讓在這裏修行的人感到溫馨安寧，讓來上香的人們感到快樂。如果因為損失了這些花我就大發脾氣，責罰弟子，那不就失去了我當初栽花的本意了嗎？”
曾經有人將憎恨的行為比喻為“將一條毒蛇擁抱在胸前”。惡意的感覺終將化膿潰爛，而且會讓你生病。為了保持一個健康的心靈和體魄，為了不讓過去的傷痛傷害到今天和未來的你，學著去原諒吧！
有一句話說：“不能生氣的是傻瓜，而不去生氣的人是智者。”如果放不下仇恨的石頭，人就不會快樂，隻會淹沒在對過去的懊悔、痛苦和對未來的恐懼、憂慮與煩惱之中，人的心也永遠沒有喘息的機會。也許我們不能像聖人般去愛我們的仇人，可是為了我們自己的健康和快樂，我們至少要原諒他們，忘記他們。
芹子這些年來一直生活在憤怒、仇恨、痛苦、沮喪之中。芹子和男友相戀多年，情投意合，每當談起男友總是眉飛色舞，滿足之情溢於言表。就在即將步入結婚殿堂的當口，芹子的同學以第三者的身份出現了，這個變故給芹子帶來了致命的打擊。男友與同學結婚的那天，芹子被徹底擊垮，她在床上一病就是大半年，後經多方醫治才勉強過上正常人的生活。
此後，不管芹子處在何種歡樂、喜慶的氛圍中，即便正開懷大笑，隻要同學一出現，芹子就會渾身顫抖，臉色蒼白，臉上寫滿了憤怒的表情，鋼刀般的眼神似乎要把同學大卸八塊方解心頭之恨。同學離開後，芹子變得異常沮喪，眼神一片茫然。 “我該怎麼辦啊？”
“你應該嚐試忘掉過去，更應該學會原諒別人。”朋友說，“都說時間是醫治傷痛的最好良藥，可是時間並沒有醫治好你的傷痛，那是因為你的心裏裝滿了憤怒和仇恨。這種東西在你的心裏生根發芽，並且枝繁葉茂，占滿了你心中的每個角落，你的心裏當然就裝不下別的。如果你原諒了她，你的心裏就沒有了這種東西，取而代之的是快樂相伴，那時的你才會感到生活充滿陽光，盛開的鮮花竟是如此燦爛，你還會感到沮喪嗎？原諒別人就是快樂自己，為什麼不呢？”
仇恨他人，是件非常痛苦的事，也是對自己最大的懲罰。那麼我們又何必懲罰自己呢？無論多大的怨恨都對事情的解決無濟於事，而且還不斷地傷害著自己脆弱的神經。