我們常常會為自己的工作而付出代價。要知道有時候工作也可以導致人的死亡。那些珍惜自己生命的人應該盡量避免從事那些會吸進不幹淨的空氣或有汙染氣體的工作，特別是要避免吸入煉製鋼鐵和采煤時產生的灰塵和有害顆粒以及從大型攪拌機中產生的有害物質。采石者、礦工以及打磨鐵器的人往往都很短命，因為他們吸入的灰塵和微小顆粒大量損害了肺細胞。你還可以發現在曼徹斯特和英格蘭磨製刀叉的工人很少有人可以活到32歲以上的，而那些在工作中不得不吸入有害化學物質的人也很短命。
從事這個課題研究的權威人士威廉博士說，“社會中的職業特征往往可以在很大程度上影響該社會人群的死亡率。”他發現牧師和神父擁有最低的死亡率，他們的死亡指數將近100，與此相比那些在賓館酒店中的服務生的死亡指數則高達397，礦工的死亡指數也達到了331，製陶者為317，酒店老板為274，而花匠和農夫的死亡率隻略高於牧師。威廉博士分析了高死亡率的原因：首先是長期在壓抑和鬱悶的環境中工作；第二，長期吸入有害氣體和物質；第三，超負荷的工作量；第四，工作環境空氣不流通且汙濁；第五，大量抽煙喝酒；第六，心理承受能力低。從事酒類製造業的人群往往比其他製造業人群的死亡率高，大概是其他製造業的1.6倍。
人們從事的職業應該盡量與我們的性格相符，因為長期從事自己厭倦的職業會使人的內心產生一種抑鬱的心理，這對人體健康非常有害。
健康是可以積累的和投資的，擁有愉快的心情和良好的飲食習慣，生活在清新的空氣中，你也許就擁有了世界上最寶貴的財富——健康。
在許多人的眼裏，擁有財富的人往往除了財富之外一無所有；他們生前毫無智慧可言，死後也進不了天堂。這些富翁很少能夠寫出值得一讀的書或者詩歌，也很少能夠發表值得一聽的演說。他們雖然也去上大學或者出國留學，他們也買很多的書放在書架上，可那些都隻是一種擺設，是做給別人看的，是為了滿足自己的虛榮心而做的，事實上他們很少真正掌握了什麼，所以他們是金錢意義上的富人，知識意義上的窮人。
過度的疲勞是大自然收取的最大賬單之一，它往往也是人們身體狀況惡化的一個前兆。如果我們長時間強迫自己從事繁重的體力或者腦力勞動，使我們的身心都疲憊不堪的話，我們也就等於親手毀了自己的健康。失眠和精神錯亂就是大自然對於人們長期缺少睡眠的一種懲罰。
長期的失眠不僅會造成人們的精神錯亂，嚴重的甚至可以導致死亡。大自然的規律是不容人們肆意破壞的人。人的一生就應該有1/3的時間用於睡覺。在睡覺的過程中，你才能恢複精力和體力，才可能為下一天的工作做好準備。
勞動本身並不是一件壞事，相反是勞動創造了人類光輝燦爛的文明史，但是過度的勞動，超出人體承受範圍的勞動則也可以把一個人給徹底毀掉。很多人為了追求金錢、榮譽或者地位不惜犧牲自己的健康，可是他們卻沒有意識到當一個人失去健康的時候，其他的一切對於他來說都是沒有任何意義的了。
曾任耶魯大學校長的德懷特在他年輕的時候差點因為過度的工作而喪命。當他在耶魯的時候，他每天自學9個小時，還要給學生上6個小時的課，以至於他根本沒有時間做任何的身體鍛煉。他一直固執地這樣堅持著，直到有一天他發現自己已經不可能連續看書超過10分鍾的時候，他才意識到事情是多麼的嚴重。他的思緒開始混亂，精神也變得不正常，後來他花了很長的時間才恢複了健康。當然他算是比較幸運的，有很多像他那樣的學者在還沒有等到恢複的時候就已經喪命了。
人們都是渴望幸福和快樂的，他們給自己設定目標，激勵自己向著目標努力，這些都無可厚非，但是可惜的是人們在追求心中所想的時候往往忽略了甚至犧牲了自己最寶貴的財富——健康。生命對於每一個人來說隻有一次，一個不懂得珍惜生命的人就將注定一無所有。