很多人在進食過程中心理狀態不穩定，使他們無法正常消化食物。爭吵、生氣和積怨在任何時候都是危險的，特別是在進食過程中。不管你做什麼，不要把麻煩帶到餐桌上，因為焦慮和心煩是最容易破壞食物消化的。
雖然在一天的其他時候你可能很不開心，十分心煩和焦慮，但是不管怎麼樣，在吃飯的時候要盡量地保持輕鬆和愉快，否則你所分泌的胃液就會嚴重缺乏正常消化所需的物質。
那些把煩惱和情緒帶到餐桌上的人會把毒素帶到他所吃的食物中。
這也是為什麼長期受焦慮、害怕和暴躁脾氣困擾的人經常是病痛纏身的一個重要原因。這樣的人從來都不能很好地消化食物。
在吃飯的時候和睡覺之前保持一份輕鬆愉快的心情對我們來說是很有好處的，因為這樣對我們的身體健康有很大的幫助。
我們都知道我們的消化係統很容易受情緒和心理狀態的影響。收到壞消息的電話或者來信後，我們震驚的心態可能完全破壞消化係統的功能。這種破壞是強有力的，即使到了心情相對好一些的時候，它的影響會持續很長時間。
如果在受到壞消息的打擊之後我們檢查一下胃部的情況，我們會發現消化液的自然流動停滯了，胃腺萎縮，暫時完全失去消化能力。
消化器官和腦部聯係十分緊密，以至於任何的震驚和害怕都會馬上使消化係統停止運作，就像它們收到了立即停止工作的命令一樣。
任何形式的害怕、憤怒、嫉妒、依賴和不愉快的心情都會影響一個人的消化。
如果我們發現在食物裏有令人反胃的東西，我們就會很長時間吃不下任何東西。一想到那些令人惡心的東西，我們就馬上沒了食欲。由此我們可以看出思想對人的巨大作用了，它會使我們很快失去食欲，使我們的消化係統完全停滯。
醫學界一致認為，消化不良和其他病一樣，是一種心理疾病。因此我們應該保持一種輕鬆、和諧、健康的心情，避免那些會破壞消化係統的不和諧、不健康的思想，這樣我們就能克服消化不良的問題，也能治愈那些由錯誤的思想導致的其他疾病。
消化係統與心理狀態息息相關。如果我們經常保持一種快樂、滿意的心態，我們就擁有心理健康，而這有利於我們的身體健康、和諧和安寧，使我們的身體處於非常和諧的狀態。另外一方麵，不和諧的思想將表現在不同的身體狀況上，或者風濕病，或者消化不良，頭痛或者其他症狀。
人體血液循環也會受到消沉和不高興的心理狀態影響。
很多人在長時間的憤怒、嫉妒和害怕之後，就會出現發冷、消化不良、心慌、惡心和頭痛等症狀。
有的人長期犯有頭痛的毛病，因為他們長期心態不協調，神經受損。還有一些人長期受到自私思想的毒害。
各種各樣的思想、情緒和暴躁脾氣都會在腦細胞中產生毒素。當一個人的心情不好的時候，整個人會感覺十分頹廢。有時候發脾氣可能會破壞神經中樞，就像短路會燒掉電線一樣。
脾氣暴躁、心理上的折磨使人在生活中失去了真正的幸福、快樂和事業，這是一件多麼遺憾的事情啊！
我們在生活中如果被灼熱的東西燙傷，被尖銳的工具戳傷或者被撞傷，我們都會迅速地做出反應。我們會盡量避免那些傷害我們的東西，利用和享受能給我們快樂和舒適的東西。可是為什麼在思想上，我們會不斷地用致命的錯誤思想和情緒傷害自己，毒害自己的腦細胞、血液和分泌呢？我們深受錯誤思想、暴躁脾氣的折磨，然而我們還沒有學會怎樣排除這些痛苦的根源。
當我們遭受心理不和諧、沮喪的情緒折磨時，我們很容易感染疾病。因為人體細胞的損害主要來源於化學變化、營養吸收的破壞、不完全的消化以及心理上的自我毒害。
當我們處於焦慮、擔心、憤怒、嫉妒時，我們應該知道這些會大量地消耗我們的能量和活力。不但沒有任何好處，而且會破壞人的神經係統，導致過早衰老和縮短人的生命。擔憂、害怕和自私的思想具有很大的能量，能嚴重破壞人體的和諧與工作效率。而相反的思想會得到相反的效果。良好的心理狀態能夠讓人心情平和，提高工作效率和能量。5分鍾時間的暴躁脾氣對人體的整個係統有很大的破壞，這需要幾個星期甚至幾個月的時間來彌補傷害，否則永遠也無法恢複過來。
很多人將自己置身於一種長期的自我傷害中，因為他們長時間懷著報複、憎恨、嫉妒的心理，或者他們的脾氣暴躁，極易發脾氣。這不但使他們失去了現在的幸福和成功，而且失去了生活中的很多美好時光。