淬火效應可以運用於矛盾雙方。如果是對方感情衝動，那麼有可能是為了激怒你或者是為了從氣勢上壓倒你，要不然就是在刻意宣泄自己的不良情緒。不管是何種情況，麵對正歇斯底裏的對方，你可以運用下麵這些方法來緩和對方的衝動。
1.緊握他的手
一個人感情衝動的時候，雙手往往會不自覺地大肆揮舞，甚至做出很多具有破壞性的動作，比如摔東西。這時，你與他握手可以客氣地製止對方的這一行為，通過控製對方過激的行為而緩和對方的衝動。當然，在對方情緒衝動的時候與其握手，你遭到拒絕的可能性會比較大，但是你可以大膽地找到合適的理由，多次試著跟他握手。
2.給他讓座
如果仔細觀察，你就會發現，情緒激動的人大都是站著的，他們呼吸急促，手腳顫抖；而當一個人坐著的時候，則很難激動到這種程度。因為坐著的姿勢會大大限製胸部擴張，使其怒氣不足。因此，想要冷卻對方的情緒，給他讓座，讓他坐下來，是一個不錯的策略。
3.保持安靜
當對方情緒激動的時候，無論是讚同還是勸誡，都是火上澆油。這時，你隻要當好傾聽者，讓對方發泄就好。一定不要選這時和對方爭吵。當然，麵對一個情緒極其不冷靜的人，你勢必會有忍無可忍、想要回擊對方的心情。你不妨化這種衝動為向對方大聲喊出"冷靜下來"的行為。這樣對方極有可能在你的"當頭棒喝"之下冷靜下來。
再者，如果陷入衝動情緒的那個人是自己，則可以嚐試下麵幾個方法。
1.深呼吸
這能夠供給身體充足的氧。要知道，充足的氧是人保持積極心理狀態的前提條件，並且呼氣的動作能夠有效排解負麵情緒。
2.伸展腿
一般來說，當人處於放鬆、平和狀態的時候，就會把腳到處亂伸。在自己激動或者緊張的時候伸展腿，實際上是利用潛意識給心理以"我放鬆、我平和"的暗示。
3.心理暗示
人在潛意識的支配下，會產生一定動作與一定心情之間的特定鏈接關係，這就是自我心理暗示法。比如，有的人一聽到某首歌就會激情澎湃；有的人一緊張就會摸耳朵，然後緊張就會得到緩解。同樣，你可以通過特定的動作來緩和自己的情緒。如果你還沒有具備使自己冷靜的心理暗示法，那麼你可以有意識地培養一個，當感覺自己過於激動的時候就做出相應的動作，激動的情緒就能夠得到有效的緩解。
隻要暫且把衝動情緒冷靜下來，才可以進一步的結實說明，化解矛盾，解決問題。實際上，利用淬火效應來化解衝動情緒，就是采用一種冷處理的辦法，使得雙方先冷靜下來，以免在衝動情緒的控製下，做出日後後悔的行為。當然，冷處理也不可持續過久時間，以免冷卻雙方想重歸於好的熱情。
感謝對手，化敵為友
與人交往，肯定會有一些磕磕碰碰，肯定會碰到令自己不愉快的人，雖然可以發泄一番，但往往會因此得罪人，無意間為自己樹敵。要想做一個人脈高手，就應該像聖經上說的"愛你的敵人"。
排斥對手對事情沒有一點幫助，弄得不好還會兩敗俱傷。相反，如果抱著欣賞對手的心態，則可能贏得人心。人與人之間肯用真心交流，就會增進了解，消除隔閡。使他人變成你的朋友，拿對手當成動力，不但不會成為你的障礙，相反還會在成功路上助你一臂之力。