俗話說，做人要“提得起，放得下”，這6個字說起來容易，做起來卻很難。有的人是能提起，卻放不下；有的人則是既提不起，又放不下。其實，隻有我們放下時，才能真正把握。
趙州禪師是一位禪鋒非常銳利的法王，學者凡有所問，他的回答經常不從正麵說明，而要讓人從另一方麵去體會。
有一次，一個信徒前來拜訪他，因為沒有準備供養他的禮品，就歉意地說道：“我空手而來！”
趙州禪師望著信徒說道：“既是空手而來，那就請放下來吧！”
信徒不解他的意思，反問道：“禪師！我沒有帶禮品來，你要我放下什麼呢？”
趙州禪師立即回答道：“那麼，你就帶著回去好了。”
信徒更是不解，說道：“我什麼都沒有，帶什麼回去呢？”
趙州禪師道：“你就帶那個什麼都沒有的東西回去好了。”
信徒不解趙州禪師的禪機，滿腹狐疑，不禁自語道：“沒有的東西怎麼好帶呢？”
趙州禪師這才指示道：“你不缺少的東西，那就是你沒有的東西；你沒有的東西，那就是你不缺少的東西！”
信徒仍然不解，無可奈何地問道：“禪師！就請您明白告訴我吧！”
趙州禪師無奈地說道：“和你饒舌多言，可惜你沒有佛性，但你並不缺佛性。你既不肯放下，也不肯提起，是沒有佛性呢，還是不缺少佛性呢？”
是啊！你缺少的東西，確實是你實實在在擁有的東西。你呢？看不見自己的本真，無故尋愁覓恨，怨來怨去、不知足，追求一些怎麼也追求不到的東西。就像那個騎著騾子數騾怎麼數都少一頭的人，原來他忽略了自己騎的那一頭啊！
讓我們一起來學會“放得下”，以此來增強我們的心理彈性，享受“放得下”的人生愉悅。敢於放下，果斷放下，心裏真正地放下，放下的一刹那，你會感到天地原來如此廣闊，你會發現你的腳步是如此輕盈平穩，你的心房是如此安穩溫馨。
放下吧，讓浮躁的心歸於恬淡！