女朋友有女朋友的辦法，她總是要求喬生帶他出去玩，要求喬生不能在假日工作，每天晚上也要接她下班。喬生覺得這女孩要求真多，但因為喜歡，他也隻好把多餘的工作推掉，在閑暇時間和女友在一起。不得不說，這種勞逸結合的方法，非但沒讓喬生少賺錢，還大大提高了喬生的工作效率，讓他再也不會因加班過度而頭腦昏沉，需要大量咖啡提神。
喬生已經做好了未來的打算，和女友結婚後，他會盡量按照女友的意見安排工作和休息時間，增加運動和戶外活動。就像女友說的，打拚重要，身體更重要。
身體是革命的本錢，身體健康才能打拚事業。多數人沒有史鐵生的不幸經曆，多數人有還算不錯的身體，就算有個小病小災，也出不了什麼大問題。但是，如果日以繼夜的勞累，耗費體力和腦力，再好的身體也會支撐不住。等你元氣大傷，再想補回來，就不知道要耗費多少時間，所以，趁著健康的時候惜福養身，才能有更好的精神麵對事業。
沒有健康的身體，享受不到真正的快樂。試想你患重感冒的時候，就算有美味的食物，你也吃不出味道；有美女帥哥自身邊經過，你也看不清長相，甚至懶得抬頭；就算告訴你有一次免費出國旅遊的機會，你也希望把這次機會換成一片藥到病除的感冒藥。這不過是一場感冒，倘若你病得更嚴重呢？倘若你已經到了無法起床的地步，歡樂跟你還有什麼關係？
千萬不要因為一時的快樂或拚搏，損害自己的健康。要保證良好的睡眠和營養，要保證足夠的運動與休閑。人的身體是一台精密的儀器，經常活動，潤滑，才能保持運轉良好。如果每天都在超負荷的旋轉，很快就要報廢。幸福的生活需要自己去創造，在創造之前，先要保證自己有資本去做，也有資本去享受，做了不能享受，不是智者的行為。
年輕，是一種心態
兩個年輕和尚正在誦經，遠遠地聽到沉重的腳步聲，一瘸一拐，是寺院裏年紀最大的禪師正向殿裏走來，和尚們看到他走進來，一個說：“這位師伯，你的腿腳不方便，在自己的禪房誦經也一樣，或者在後麵的小佛堂也不錯，為什麼一定要來大殿呢？”
老和尚沒有回答，隻是撚起一炷香，虔誠地對著佛像行禮。
等到老和尚離開，兩個和尚無心念經，開始說這位師伯，一個說：“聽說師伯過幾天要去普陀山參加一個法會，那都是年輕法師去的，他真是人老心不老，還去湊熱鬧。”
“也許，他比我們還年輕。”另一個和尚若有所思地說。
年輕人很難了解老人的心態，在他們看來，老人，特別是個有修為的和尚，他的內心應該波瀾不驚，但老人卻和年輕人一樣熱衷於參加活動。有些人“不服老”，他們相信歲月帶走的隻是青春的容貌，但真正的激情不一定就隨之遠去。相反，有些人年紀越大，越能看清自己的優勢，更明白內心的需要，他們突然開始下工夫，比年輕人更用心，更專注，讓人不得不敬佩。
現代人生存辛苦，也就更容易衰老。過重的心理壓力，過大的工作強度，過於疏懶的生活態度，都讓人的肌體呈現出衰老狀態。比身體更容易老的是心靈，看到新鮮的事物，再也激不起波瀾，再也沒有嚐試的意圖，就像提前進入老年狀態，什麼都對付著來，將就著去，生活沒有奔頭，不過隨波逐流，走一天算一天。蒼老離死亡隻有一步，人們蒼老的時候，就已經接近了死亡。
慧心，就像一麵透亮的鏡子，如佛語所說，需要“時時勤拂拭，莫使惹塵埃”，人們的心為什麼會蒼老？因為他們再也不相信生活，再也不相信未來，這樣的心如古井的水，不會為難過的事傷懷的同時，也不再為快樂的事驚喜。人的確應該追求一種心靈上的寧靜，不要讓情緒大起大落，但一旦沒有情緒，這種寧靜也就變成了死寂，終歸與生命的本質背離。
一位記者正在采訪一位80歲高齡的老人，老人雖然一身病，但精神狀態卻很好，每天興致勃勃地組織社區裏的老人們舉辦各種活動，展示才藝。最近，她正張羅一個夕陽紅畫展，想要更多的人注意那些被埋沒的老畫家。記者采訪完忍不住感歎：“您真是老當益壯！”
回來的路上，記者坐在公車上重新聽采訪錄音，突然發現身邊坐了個翻著教科書的女孩，女孩雙眼無神，根本沒把目光停在書上，她看上去對什麼都不感興趣，整個人都是麻木的、恍惚的，看上去疲憊不堪……
人們害怕變老，變老會讓人失去多少東西？美人變老，要麵對鏡子中長滿皺紋的臉，再也得不到別人的追捧；運動員變老，曾經達到的記錄再也無法超越，隻能看著自己越跳越低，越跑越慢；科學家變老，發現自己的思維變得遲緩，忘性變大，再也不適合精密的研究工作……對絕大多數人來說，衰老都是一件可怕的事，那代表盛年難再，代表死亡即將來到。
不過，衰老有時不是指身體上的，而是心靈上的。就像故事中的老人和孩子，老人還能保持活力，散發餘熱，不浪費任何時間，做喜歡做的事；孩子卻對什麼都不感興趣，對生活完全麻木。顯然，老人的心比孩子年輕得多，老人每天想的是如何開心，孩子每天想的都是不開心，這樣生存狀態，後者不如前者。年輕是一種心態，而不是一種身體上的狀態。你如何判斷誰老？誰年輕？人的生理和心理原本就不能一一對應，那些人老心不老的老頑童，有時候比五六歲的孩子更加熱愛生活、熱愛生命，懂得尋找快樂。