相當一部分成熟女性，在企業裏擔當中低層管理幹部，也有一些從事著秘書、行政、人事等工作。總的來說，技術含量不是很高，優勢不是特別明顯，加上“後生晚輩”的挑戰，她們很容易被別人替代。職場也如“逆水行舟，不進則退”，她們的擔心也不無道理。
危機一：雙重壓力
30歲的女人既要熱情積極地工作，獲得價值感和自我實現的需要，又要做個好妻子、好母親、好兒媳，各種角色輪番轉換的確讓人感到疲憊。但做母親和妻子的義務和責任是無可回避的，一旦處理不好，不但會影響家庭感情，而且有可能影響到“飯碗”。
其實，應該認識到家庭的成功不是以限製女性的職業發展作代價的，在重家庭還是重事業的選擇上要根據自身的情況來定，不必盲目跟風。假如丈夫的薪水不是很高，在取得家人諒解的同時，妻子就有必要付出更多的心血和熱情來工作，換取相當的回報。相反，如果你很重視家庭，同時丈夫的薪水已經足夠養家，那麼在工作方麵，隻要你適可而止，輕鬆展示自己的優秀的一麵，自己感到滿意就可以了，不必要求太高。
危機二：晉升問題
職位的晉升、地位的提高以及誘人的薪水成了如今成功的標誌。尤其對於女白領、女主管，隨著年齡的增長，精力、體力甚至容顏都如流水東逝，與身邊生龍活虎的男同事或者“年輕”女性相比，會產生很大的壓力和失落感。一些30歲上下的白領女性在行政主管的職位上已經穩坐兩三年了，她們清楚地知道，行政部的工作雖然繁雜，但並不複雜，門檻並不高，若論年齡和學曆，其她的幾個對手都比自己有優勢，萬一不能晉升經理怎麼辦？再加上有年幼的孩子要牽掛，真是讓人感到顧此失彼。
在條件允許的情況下，可以把主要精力放在工作上，做好本職工作，讓下屬尊重，老板放心，突出自己的工作能力，不落後其她對手，這樣就有很大希望獲得升遷的機會。行與不行，而是做出來的，老板永遠會重用工作能力強而不是廢話多的人。
此外，在工作之餘，你最好補充一些新知識。畢竟現在是一個知識經濟的時代，知識就是競爭力。30歲的人與20歲的人在知識結構上差別較大，所以需要不斷更新自己的知識結構，越完善自己，晉升的機會也就越多。
危機三：職業定位
有一些職業，特別是那些所謂的“青春飯”職業，對於女性的成長提出了很多挑戰。隨著年齡的增長，30歲的女性已經沒有吃“青春飯”的本錢。在她們眼裏，繼續呆在目前的公司，與其說是在等待晉升的機會，倒不如說是一種習慣使然。她們知道，在成了家，為人妻人母之後，精力和能力都不允許她們再陷入職場上的你死我活的“廝殺”，她們需要的穩定和和諧。一些職場女性知道自己在目前的公司幹下去也沒有多大發展前景，遲早會被新人所替代，但“渴望成功”的心理又使她們不知道該何去何從，於是開始迷惘。
有的30歲女性做秘書都做了十年了，單位也換了七八家，卻依然還隻是個秘書。眾所周知，在國外，秘書是越“老”越吃香的一個行當；然而在國內，基本上還主要是吃“青春飯”。為此，這些女性擔心不已。
其實，每一個想成功的人，都應該結合自己的特長給自己的職業作一個規劃。當麵對職業定位困惑的時候，不妨眼界放開闊一些，適時開辟其他戰場。比如：就當了近10年秘書的女性而言，完全可以挖掘自己人緣好的特點，順便自己動手做起生意。