1，開朗的心情，開闊的心胸
誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是30歲的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人？一個活潑開朗的女人，一個就算經曆了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。一句話：用微笑征服世界。
2，充分補充水份
女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶GG說的哦。這其實是有科學根據的，在一個人的全身中，水所占的比重極大，特別是女人。都說一個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。但如果等到渴了才去喝，那是身體已經極度缺水的信號。久而久之，皮膚便反映出缺水的身體的後果--幹燥的皮膚，這可是30歲女人那水靈靈的肌膚的最大殺手。試想，連自己都不忍目睹的皮膚，哪個男人願意摸著刺手？這方麵，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯水，可是女人養顏的最佳法寶。對了，再加一句，早上起床時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最廉價的養顏聖品呢。
3，充實自己，氣質打頭陣
30歲的女人，大多已經結婚，或有了孩子，可是，別以為自己步入婚姻殿堂，便不需要充實自己的頭腦了。時代在前進，女人也需要充實自己，就算再忙，也不能讓自己的心沉溺或滿足於目前的狀態，別相信男人會永遠愛一個一成不變的女人。充實自己，不一定要從書本上去學，用眼睛用心去認真搜索周圍一切能讓你學習的機會，不過，千萬別學那些八卦女人的家長裏短。一個30歲的女人，就算不漂亮，那從內心散發出來的氣質，也會深深折服男人的。
4，戀愛吧，女人
誰都不能否認，戀愛中的女人是最漂亮的，沒結婚的女人，當然沒問題，多多戀愛吧，戀愛的化學作用讓女人春風滿麵紅粉菲菲。可是，30歲的女人極多都已經結婚，忙碌的婚姻生活，再加上寶寶的拖累，很多女人從此不顧形象蓬頭垢麵，丈夫眼中那當初戀愛中的女人哪去了？且，因為蜜月期過了，夫妻之間的神秘感也慢慢消失，這時候，愛情常常是變成了更為親密的親情。其實，我從不反對女人除了丈夫之外能有一個藍顏，如果從丈夫那得不到甜言蜜語，但能常從藍顏那聽到讚美，不失為一個補救的方法。（哈，30歲的女人們，別讓我教壞啦。男人們，自己看著辦吧啊，哈哈）
5，保養自己，吃什麼好？
一個30歲的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，也會覺得幹瘦的女人沒有什麼美感。（我不知道別的女人怎樣，但本人是什麼都吃的，飯量也大，卻不喜歡運動，但幸好老天眷顧我，體重是45公斤，多年來一直這樣，怎麼吃都不會太胖，體重總是在45公斤正負一公斤中上下移動。不過，我也不是真的什麼都放開自己去吃，也不喜歡吃炸的和甜的東西，不是為了控製自己不讓自己去吃，而是真的不喜歡這些對身體有害而對身材也無益的食物。）30歲的女人，絕對不能讓自己在早上餓肚子，美麗的一天可是從早餐開始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什麼高熱量的食物都沒問題，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐時可別吃太多，其實，晚上喝點粥吃點素也不會太餓，且中午那餐肉啊海鮮啊什麼的，已經營養足夠啦。