能量消耗比例不當，根本上來講，是我們的舒適區太狹窄。所謂舒適區，就是在公眾麵前時敢於占據的空間位置與肢體狀態，也可以稱為外在舒適區和內在舒適區。分別解釋一下。所有人的都是趨利避害的，除非你是帶著崇高的使命或者宗教信仰，你可能“明知山有虎，偏向虎山行”，或者有“我不入地獄，誰入地獄”的氣概，偏挑那些會給你帶來巨大痛苦和傷害的事情來幹。我們常人所遵循的原則是什麼？就是舒適原則。而且，遵循這一原則是人的天性，或者說是潛意識的驅動。
我們來看空間舒適區的問題。大家一定經曆過這種場麵，在很多會場，也許一個會場可以容納200人，可是參會的人隻有130人左右。大家想想，先來的人是不是從後排或者從旁邊的位置坐起？直到開會了，前麵的位置空了一大片，主持會就會說，請後麵的人坐到前麵來，但大家都不想動。
這就是潛意識的舒適原則在作怪。舒適原則沒有錯，可是，這會導致你人生的悲哀。這個世界上，所有的成功都是顯眼的。說得再通俗一點，這個世界的資源都是有限的，那些有權有勢的人，以及那些“富二代”、“官二代”都在拚命搶資源，而你把自己放到一個邊緣的位置上。我可以說，如果你選座位永遠都是那些邊緣的，那麼就終將被這個社會所邊緣化，而邊緣化是什麼意思？就是你將成為可憐的社會底層，可憐的弱勢群體中的一員。
內在的舒適區是什麼呢？就是你的身體狀態。獨自的時候，在家裏的時候，你該舒適一點。但是你的內在舒適區太窄的話，你在別人眼裏就不夠大氣，就是畏首畏尾的，在台上講話，眼睛不敢看台下，手不敢拿起來，腳也不敢走動，稍微誇張一點的動作都做不出來，說難聽一點，就像個傻子站在台上。
因此，大家要記住我的一句“語錄”——要想把口才練好，你必須大膽一次！這個大膽，就是要大膽突破你平時的狀態，出格一點，誇張一點，你會發現，你不會失去什麼，反而會得到更多。就像毛主席講的：“無產階級在革命中失去的隻是鎖鏈，而得到的將是整個世界！”