很多人工作以後往往發現，工作並不像自己以前想像得那般美好，那般充滿樂趣，冷不丁就會遭遇一些煩惱甚至痛苦的事。比如：上班堵車，匆匆趕到公司，同事都做好了工作前的準備，主管用狐疑的眼光審視你；企劃做不好，被上司不留情麵地批評；點子被同事偷了，同事偷著樂，你卻不知所措，拿不定主意是跟對方大吵一架？把事情捅到老板那裏去……你似乎很有理由地質問：被這些事情糾纏著，能快樂得起來嗎？工作中難免會遇到令人不愉快和煩悶的事情，這時人在壓力下難免會有種種消極的、衝突的、痛苦的情緒反應。當你對生活感到極端厭倦、壓抑時，應適當的發泄一下內心的積鬱，使不快情緒得到徹底宣泄，是一種取得心理平衡的好方法。有的人工作著是快樂的，有的人則不快樂，差別就在於他們怎樣看待自己的工作。如果隻把目光停留在工作本身，那麼即使是從事最喜歡的工作，依然無法持久地保持對工作的熱情。而如果你在工作時把它當作生命，你就會覺得自己所從事的是一份有價值、有意義的工作，並且從中可以感覺到使命感和成就感，從而徹底改變渾渾噩噩的工作態度。
（1）工作不僅僅是為了生存
工作是人生不可缺少的部分，人們工作不隻是為了生存，而是要把個人的生活賦予意義，把一己的生命賦予光彩。因此有人說：人在一生中，可以沒有很大的名望，也可以沒有很多的財富，但不可以沒有工作的樂趣。一般最平凡的上班族每天至少上班8小時，甚至是10至12小時，一星期5至6天，假如你每天都帶著十萬分不願意的心情上班，那麼，你每周三分之一的時間都將活在苦難當中，你的人生還有什麼樂趣可言？每個人都應該學會熱愛自己所做的工作，即使做的是一份不太喜歡的工作，也要心甘情願地去做，把工作當成人生的樂趣，憑借對工作的熱愛去發掘每個人內心蘊藏的活力。愛上工作，不是為了討好老板、求回報，隻是為你一生的快樂著想。想想，如今能找到一份穩定的工作已算萬幸，找一份自己喜歡又有趣的工作談何容易：既然外在環境無法改變，就要從自身出發，調整自己的心理，讓自己開心麵對工作。即使你的處境再不如意，也不應該厭惡自己的工作，世界上再也找不出比這更糟糕的事情了。如果環境迫使你不得不做一些令人乏味的工作，你應該想方設法使它充滿樂趣。用這種積極的態度投入工作，無論做什麼，都很容易取得良好的效果。
（2）工作就是快樂
人可以通過工作來學習，可以通過工作來獲取經驗、知識和信心。你對工作投入的熱情越多，決心越大，工作效率就越高。當你抱有這樣的熱情時，上班就不再是一件苦差事，工作就變成一種樂趣，就會有許多老板願意聘請你來做你所喜歡的事。工作是為了自己更快樂！如果你每天快樂的工作，該是多麼的舒暢啊！要從工作中獲得樂趣，在工作中創造性的獲取、占有、挖掘新的物質與精神的源泉。也就是說：工作是人生的第一需要，把工作當作人生的最大樂趣，從工作中獲取屬於自己的價值和財富。所以，我們認為財富的源泉是過程，即獲得財富的過程，比擁有財富更重要。一個年輕的員工，在一家網絡公司工作。他們的老板整天都不在現場，管得很鬆。這個年輕人工作很認真，有時候，他看到別人輕鬆自在、談笑風生，心裏有些不平衡了！於是，他也開始放鬆自己，反正老板不一定看得到，即使看到了也沒什麼。他開始在網上聊天娛樂。當他輕鬆逍遙地過了一天，兩天，第三天便漸漸感到空虛發悶。他再打開聊天室的時候，總覺得人家鄙視的眼睛在盯著自己，他突然感到這樣的日子真的很有壓力。當他重新全身心地投入到工作的時候，當他偷偷地加班加點補回原先磨掉的時間的時候，他深感生命又在發光、身體充滿了奇特的力量。他從心裏理解了“工作是享受，是人生的樂趣”這句話的真正意義。