—爭做陽光好少年
堅強、寬容、樂觀、認真、自尊、自信、自強、自立、有責任心……當你讀到這一頁的時候，相信以上這些詞彙都已成為你身上的標簽。這些標簽代表著你的健商指數很高，代表著你是一個身心健康的陽光好少年。現在，請你走進闖關習題中來，接受熱身關、啟動關、加油關、衝刺關和終結關的檢閱！
健商大檢閱 熱身關
親愛的同學，通過對前四章內容的閱讀和學習，相信你已經對心理健康知識有了很深的了解，也體會到了它在成長中的重要性。現在，我們要通過一些測試題檢驗一下你的心理健康程度。準備好了嗎？先來測一測你的情緒穩定程度以及承受壓力的能力。
001你的情緒是否穩定
對下列的題目做出“是”或“否”的回答。
是 否
1.即使發生了不愉快的事情，也不妨礙做其他事。………………………□□
2.失敗時會反思原因，但不會愁眉不展，悶悶不樂。…………………………□□
3.常常傾聽別人的意見。……………………………………………………□□
4.對自己的進步，哪怕隻是一點點，都會很高興。………………………□□
5.做事有計劃，遇到挫折也不氣餒。………………………………………□□
6.習慣於把自己擔心的事情寫在紙上並進行處理。………………………□□
7.會理智、周密地思考和判斷，不拘泥於細枝末節。……………………□□
8.有悠閑自得的業餘愛好。……………………………………………………□□
評分規則
選擇“是”得1分，選擇“否”不得分。將各題相加即是總分。
你的總分
0～2分：你的情緒不是很穩定，難以做出重大的決策。
3～5分：你的情緒穩定性一般。
6～8分：你的情緒很穩定，能積極大膽地處理事情，遇到困難時也不動搖。
002氣憤的小柯
十歲的小柯放學後氣衝衝地回到家裏，一進家門就使勁地跺腳。他的爸爸正在書房看書，看到小柯生氣的樣子，就把他叫了過來，想和他聊聊。小柯不情願地走到爸爸身邊，氣呼呼地說：“爸爸，我現在非常生氣。小宇今天讓我在朋友麵前丟臉，我現在真希望他能遇上幾件倒黴事！”你怎麼看待小柯的想法？
A.小柯應該寬容一些，怎麼能因為一點小事就詛咒同學呢？這可不是好習慣。
B.小宇讓小柯在朋友麵前丟臉，真是不應該，而小柯在爸爸麵前發發牢騷也沒什麼的。
003我該怎麼辦
“現在老師開始檢查同學們背誦課文的情況，第一位同學……”語文課上，語文老師開始一個接一個地提問同學們。馬上就要輪到文亮了，明明昨晚已經背得很熟了，可現在他卻呼吸急促，手腳發抖，還不住地念念有詞：“天哪，我該怎麼辦？”文亮為什麼會出現這樣的情況？
A.還沒上陣就先自己打怵了，文亮的膽子可真小。
B.文亮是心理壓力過大導致的過度緊張。文亮應該相信自己，既然已經背得很熟了，就一定能通過老師的檢查。
點評
001>你的情緒是否穩定
喜怒哀樂是人之常情，適當的宣泄有利於身心健康的發展。當你覺得需要宣泄的時候，千萬不要壓抑自己，隻是在宣泄的時候要注意時間、地點、場合和方法，避免傷害到他人。
002>氣憤的小柯
A 寬容是一種美德，更是一種良好的品質和崇高的思想境界。我們每個人要想有所作為，都需要有高山般的氣度、大海般的胸懷才行。心胸狹窄的人是很難有大作為的。而且，就算小宇是故意在朋友麵前讓小柯丟臉，小柯也應該主動找小宇談談，或許有什麼隱情呢？發脾氣和詛咒同學可解決不了矛盾。
003>我該怎麼辦
B 壓力並不可怕，同學們要以積極的心態正視壓力。當自己無法排遣壓力時，不妨和好朋友或家長說一說。交流也是很好的緩解壓力的方式。
健商大檢閱 啟動關
親愛的同學，先恭喜你通過第一關的測試，來到啟動關後習題稍增加了些難度，主要檢驗的是人格健全方麵的知識。希望你認真分析問題，開動腦筋認真答題，加油吧！
001孤獨的寧寧
寧寧從小生活在單親家庭裏，受成長環境的影響，她不願與其他同學交往，總喜歡獨來獨往，也不關注集體活動。可是，她的內心是孤獨的，她覺得自己跟別的同學不一樣。你能幫幫寧寧嗎？
A.寧寧真是想太多了，其實根本沒有必要這樣，和大家開開心心玩就行了嘛。
B.寧寧大概是有些自卑和自我封閉吧。無論來自什麼樣的家庭，大家都是平等的，她應該敞開心扉和大家交往。
002她有什麼了不起
課間休息的時候，徐可在好朋友王新麵前打開了話匣子：“李紅有什麼了不起的？大家為什麼選她當班長呢？上次數學考試成績她還沒我高呢！還有那次的朗誦比賽，我得二等獎，她才得了一個優秀獎。她有什麼了不起的啊？”你覺得大家為什麼不選徐可當班長呢？
A.徐可的嫉妒心太強了，她隻看到了別人的缺點，卻沒從自己身上找找不足。
B.徐可的優點的確很多，這樣比較下來我也不明白大家為什麼要選擇李紅來當班長了。
003喜歡小狗的東東
東東特別喜歡小狗，一天放學後他發現路邊有人在叫賣小狗，立刻就花錢買了一隻回家。回到家後他對父母說：“爸爸媽媽，我給你們買了一隻可愛的小狗，你們可要好好喂它吃東西，還要每天都給它洗澡才行。”你怎麼看待東東的行為？