一個人駕皮劃艇逆流而上，正當他奮力向前的時候，另一個順流而下的駕皮劃艇者把他撞到了岸邊。他對那個人大聲詛咒說：“你為什麼不看著點!”他憤怒地回到河流中繼續逆流而上，此時又一個順流而下的皮劃艇把他撞得離開了自己的路線，他對這個人罵道：“你這個白癡，你沒有見到我向上逆流滑行有多麼艱難嗎?”他怒氣衝衝地繼續向上，可是又一隻往下來的皮劃艇把他撞離了航線。當他張開嘴正想大罵時，才發現這個皮劃艇是空的。沒有人會浪費時間罵一隻空船，他把自己的皮劃艇撥正了方向又繼續向上了。
這個人為什麼會在別人撞了他的船以後既受到撞擊之苦又受到了情緒之累呢?如果一開始那些船就是空的又會怎麼樣?如果他假設那些船是空的，結果又會如何?如果那樣的話，他就不會額外增加那麼多無端的煩惱了。
擁有陽光心態的人對任何事總抱著樂觀的態度，即使遇到不順心的事，他們也會暗示自己。這種積極的暗示會讓自己變得自信、超脫，對未來充滿無限希望。所以，為了實現心中的夢想，要學會積極地暗示自己，這樣成功才能早日到來。
讓大腦中保持一套積極思維的自動程序
我們的習慣以及行為、思考模式，在潛意識裏，都受到父母、師長、傳統、同事和電視的影響。這種影響使我們能越過障礙而獲得成功。同樣，我們要達到目標，這項因素在修正自己的潛意識計劃時，也顯得十分重要。在擬訂和修正自己的計劃時，你的潛意識必須自動地配合，才能奏效。
事實上，我們常不止一次地發現，要改變自己的行為模式是很困難的。如果你的潛意識受到外界影響而不願輕易變更，你也應該破除萬難，試著去改變。為何人們不能經由意誌的力量，實現一些看起來很容易實現的目標？因為他們不知道，經由潛意識的協助，讓自己接受新而有用的行為模式，否則，認為自己終將失敗的潛意識，必會暗中破壞你原來想做的改變。心智活動時的基本形態就是：“當你的意誌和潛意識發生衝突時，潛意識往往會戰勝。”
我們要讓潛意識真正參與到達到目標的努力過程中來。因為善於交際的人，發現自己在公開演講時，也會因緊張而失態；當我們想要改變自己時，也常會發覺並不如想象中那麼容易。沒有積極的潛意識，一切的計劃和運作都是徒勞。鑄造你的心智模式要是從一開始就抱著“好！我一定要做下去”的心情，人生就會成功。
在圍棋界非常活躍的林海峰和趙治勳，都是在小時候去日本學習圍棋。他們都是抱著“我一定要獲勝給你看”的氣概努力拚搏的人。結果，他們都成功了。休利曼也是按照小時候所祈願度過一生的人，他在9歲時，聽到特洛伊戰爭的神話，決心去挖掘它的遺跡。然而，他一生坎坷，實現少年時代的夢想談何容易，在他下定決心40年後，他終於挖掘出特洛伊的遺跡來，這是許多考古學家都無法做到的。
美國的一位大學教授，在紐約州聽著名心理學家墨菲講了幾堂心智科學的課之後，對墨菲說：“我一生中的每一件事情都亂七八糟的。我失去了健康、財富和朋友。每一件事情一碰到我，就會出毛病。”墨菲告訴他：“在你的想法中，應該先建立一個大前提，那就是你的潛意識的無限智慧會引導你，使你在精神、心智和物質各方麵，都朝著好的方向走。然後你的潛意識就會自動地在你的投資、決心各方麵給你睿智的指導，並且治好你的身體，恢複你的心靈的和平和寧靜。”
這位教授勾畫出了他的生活的全景。“無限的智慧在各方麵引領、指導我，我會有完美的健康；調和的定律在我的心靈和身體方麵發揮作用，我會有美、愛、和平和富足；正確行動的原則和神聖的意旨，將控製著我的整個生活。我知道我的大前提是置於生命的永恒真理之上，而我更知道並且相信我的潛意識，會根據我意識的想法的性質而產生反應。”