《論語：為政篇》中孔子曰“溫故而知新，可以為師矣”。
我通過艾灸養生道，學習先賢們的睿智和經驗遺產，常生感恩心。
東洋醫術也好，西洋醫術也好，傳統民間自然療法也好，如果能給予人類健康帶來福祉，我想都是偉大的仁術。
我愛悠久傳統的各國文化，美風良俗和追求恕愛的宗教，從事尊重生命的美好的文化事業。
如果常常學習古代傳統文化，崇尚、包容和創造新的生活。我想其中必有無限幸福的根源和繁榮發展的基石。
本書中艾灸可能預防通治萬病的記述，或有讀者認為誇張，這裏我祈願讀者的理解和寬容。
我的本意是經過我真率的體驗記，能讓很多受病苦折磨的人們通過此書，過上更加有益身心的生活；而對讀者積極推薦鼓勵的好意，我也於此衷心地表示感謝。
本書的大部分內容，是數千年間古代著名醫藥學書籍、針灸等漢方療法傳承，又結合各種臨床事例等，根據個人的體驗精選，又曆經３年多的直接實踐執筆彙總。但願對有緣讀到此書讀者的健康有所增進。
本著者不是持有資格證的專業醫師或藥師，對一切疾病診療邀請鄭重謝絕。請各種重患者們前往專門醫療機關治療。
但是經濟上若很困難，對艾灸等自然養生療法持信心和興趣的諸位，又如本著者的境遇，我積極鼓勵自家預防治療，祝願讀者諸賢無病長壽，多謝！
林勇伯謹拜
於中國花城
２０１０年４月５日
附錄１
聰明人傻瓜艾灸法
特效穴和其他主治穴表請選擇適合各自體質的經穴交叉艾灸活用實踐，此表供參考。另請參照本書中無病長壽艾灸１３９要穴和其他１２保健穴及阿是穴，選擇適合自己體質的經穴，精誠地適量地進行陶瓷器香薰艾灸實踐。
主要病症特效穴／主治穴長時用電腦疲困手掌部，大椎，風池，眼部位（閉目），太陽，印堂。消淤血，肝膽脾心髒諸疾患，肝硬化症，肝炎，腹水，精力減退，不眠症，傷寒，心痛，憂鬱症，糖尿病，肝鬱火病，氣血不足，貧血。期門，肝俞，水道，天突，膻中，關元，湧泉，足三裏，中脘，膏肓，肺俞，腎俞，心俞，神門，風門，氣海，腰陽關，誌室，湧泉。補充元氣，增進精力，防止老化。關元，氣海，神闕，足三裏，誌室，腎俞，湧泉。續上表主要病症特效穴／主治穴腹部脹滿，肥胖症，全身浮腫，麵腫，消化不良，便秘，腳氣，利尿，排宿便毒素。中脘，水道，水分，氣海，中極，足三裏，誌室，膀胱俞，腎俞，三陰交，肝俞，天樞，關元，湧泉。腰酸背痛，腎虛，陽氣不足，早漏症，早老，男子精子不足，勃起不全，無嗣（無子），虛勞損傷，各種男女生殖器疾患。腎俞，誌室，關元，氣海，神闕，中極，長強，腰陽關，會陰，會陽，足三裏，中脘，命門，八，至陽，天樞。增強視力強化，防止老花眼，肝髒保護，清除肝火，眼睛疲困。閉目溫灸眼部，印堂，太陽，期門，肝俞，養老，足三裏，關元，百會，風池，大椎，腎俞，氣海。恢複旅行前後疲勞，預防中風，心髒腦血管疾患者，體質虛弱老弱者，長期間失眠症者睡眠前艾灸時。足三裏，關元，足掌部位和湧泉，脾俞，胃俞，心俞，氣海，神闕，身柱，命門，大椎，腎俞，百會。痔瘡，男女生殖器疾患（陰囊濕疹，子宮冷症，多汗症冷帶下等諸疾患）。中極，水道，三陰交，關元，腎俞，誌室，八，（用被子全身包裹，在會陰部陶瓷器香薰艾灸）。咳嗽，心煩，喘息，支氣管炎，感冒等呼吸器疾患；自殺衝動，憂鬱病，心痛，發作，精神神經疾患。天突，膻中，風門，肺俞，膏肓，百會，關元，神門，誌室，腎俞，風門，通裏，內關，氣海，大椎，身柱，神道，溫溜，合穀，陰郤，靈道，足三裏。
心悸，不安焦躁，安神清心，鎮靜，神經衰弱，健忘症，癡呆，不眠症，狹心症，高脂血症，煩熱，精神神經疾患，腸炎，心血管神誌疾患，心髒病，口腔炎，癲狂（癇疾發狂），不眠症，中風，小兒驚風，小兒夜啼，暈船，失神虛脫昏迷。神門，溫溜，合穀，陰郤，靈道，內關，膻中，誌室，腎俞，百會，會陰，會陽，中脘，關元，命門，氣海，湧泉，足三裏，大腸俞，小腸俞，心俞，身柱，至陽，肝俞，期門。失眠，身重，頭重，四肢無力倦怠症，頭痛。湧泉加足掌部，大椎，百會，風池，通天，足三裏。幫助藥物，酒精，農藥等諸中毒症排毒。築賓，關元，命門，足三裏，外關，百會，心俞，胃俞，通裏，神門，靈道，肺俞，中府，巨闕，內關。鎮痛，消化不良，生理痛，子宮諸病，小便不利，食積，腰痛，肝炎，中風，水腫（浮腫），陽氣不足，足膝痛，熱病，更年期障礙，鬱火病。陰陵泉，陽陵泉，地機，水道，三陰交，水分，關元，足三裏，氣海，中極，八，誌室，腎俞，血海，委陽，梁丘，風市，會陰，肝俞，膈俞，期門。清濕熱，止血，止痛安神，諸神經精神疾患，大小便困難，房事過勞，冷帶下，頭痛，膀胱炎，前列腺炎，腎髒補健，強腰膝，諸婦科疾患，生殖器疾患，神經衰弱，躁鬱症（躁急症和憂鬱症），慢性疲勞，腰冷症，腰膝疼痛，椎間板膨出，齒痛，下肢無力麻痹，神經痛，腹脹，疝痛，中風，慢性腸炎，胃寒痛，痛經，痔疾。長強，腰陽關，八，關元，水道，三陰交，腎俞，誌室，膀胱俞，神闕，百會，大椎，環跳，陽陵泉，陰陵泉（鎮痛特效），中脘，水分，合穀，會陰，會陽，神門，靈道，通裏，神道，陰郤，膻中，百會，中極，氣海，足三裏，天樞，大腸俞，長強。生命精氣流通，培元氣補腎胃，強健腰脊，尿頻，尿失禁，腰痛，偏頭痛，身熱，冷痹（全身冷寒麻痹），耳鳴，惡寒發熱汗不出，精力減退，腎虛諸症，小兒諸病。身柱，命門，關元，氣海，神闕，誌室，腎俞，足三裏，大椎，長強，腰陽關，大椎，百會，風池，通天，膀胱俞，１２歲以下小兒諸病（身柱穴和命門穴）。清熱祛濕，瘀血排毒，消腫，各種諸癌腫瘍，難治痼疾病，調血，皮膚美容，各種皮膚病。血關諸疾患，坐骨神經痛，月經不調，濕疹，高血壓，低血壓，婦科疾患，腦神經疾患，心髒疾患，毒感，喘息，食道咽喉疾患，腦充血，耳鳴，泄瀉，腹痛，胃腸病，肝髒病，腰痛，眩氣症，心悸，全身浮腫，溺水回生（會陰）。血海，照海，足三裏，三陰交，曲池，合穀，中脘，誌室，腎俞，騎竹馬，筋縮，氣海，關元，膏肓，築賓，期門，肝俞，風隆，會陰，百會，章門，胃俞，陰陵泉，陽陵泉，八，中極，水道，陰穀，命門，中府，肺俞，身柱，太衝，日月，內關，外關，地機，膀胱俞，天樞，大腸俞，小腸俞，通天，風門，膈俞，脾俞，天突，膻中，大杵，長強，上星，大椎，廉泉，列缺，會陰，會陽，湧泉，長強，腰陽關，身柱，巨闕，曲骨，肩井，神道，秩邊，天突，天宗，胃俞，天樞。