看來，零碎的時間實在可以成就大事業。
沒有利用不了的時間，隻有自己不利用的時間。
華羅庚曾說過：“時間是由分秒積成的，善於利用零星時間的人，才會做出更大的成績來。”難道不是嗎？
適度休息≠浪費時間
休息並不是浪費時間，它能夠讓你在清醒的時間做更多清醒、有效率的事。
人應有高遠的誌向，需要向往。但是並非向往越多就越好、越高、越遠。若過於苛求自己，自己的能力無法達到，則會造成長久的失落。對於太要強的人，需要適度放鬆自己，學會幾分輕鬆平淡，使心靈得到舒展，避免急於求成的緊張焦慮心理。唯有如此，才能在奮鬥與享受中，找到生命潛質發揮和完善生存狀態的“契合點”，才能平衡而健康地創造生活、享受生活。
有一位著名的政治家，他給人的感覺永遠是精力充沛，風度翩翩，但眾所周知，他的日程表永遠是排得滿滿的，從清晨到午夜，看上去他根本沒有足夠的時間恢複精力。其實他的訣竅很簡單，有空就睡，即使隻有半小時、幾分鍾，也要抓緊時間靠在沙發上打個盹。這似乎不經意的一點點休息時間竟然能讓身體永不疲倦。隻要對休息足夠重視，這短短的一點時間就能為我們節省出大量有效的時間，從而精神百倍地投入到工作中去。
休息對於身體是如此的必要。休息能夠有效地防止疲勞感，而疲勞感正是生理自然反映出來的信號，提醒我們身體某部位超過負荷。如果置之不理，將更增加身體的負擔。所以，一旦出現了警告信號，讓負擔過重的部位恢複正常，才是明智之舉。每個人都應當在不疲勞的情況下做事，拖著疲憊的身心則不會取得多大的成果。疲勞的時候就要休息，休息之後再想、再做，效果反而更好。
日常工作中，由於長時間保持同一姿勢，使得血液循環不暢，導致身體產生疲憊感，心中也開始滋生厭煩情緒。此時，何不給自己幾分鍾休息時間，站起來活動一下身體，去走廊呼吸點新鮮空氣，或是聽聽音樂，喝杯紅茶，隻有當你對身體厚愛的時候，身體才會給予你豐富的回報。
珍惜時間與健康絕不對立。健康（health）與財富（wealth）似乎本來就具有某種聯係。健康的身體是工作、學習、生活的先決條件。
人隻有在健康前提下擁有的時間，才是有效的時間。不難理解，當你省去看醫生、做檢查的時間去投入工作和學習，本身即是對時間的一種利用。而更重要的是健康的身體，一方麵使你有充沛的精力和足夠的體力去完成手中的工作；另一方麵，生活的健康會帶來心理的健康，從而使你能以愉悅的心境投入工作。
隻有在不影響身體健康的前提下運用時間才是有效的。現實中，有諸如“工作狂”之類的人存在，他們整日的工作，有的甚至通宵達旦。他們的工作換來了短期的可喜效應，但卻留下了一生的隱患。
可以稱這類“工作狂”現象為“透支”現象。
當你過度將時間用於工作，並超出人的身體所能承擔的負荷時，那你便“透支”了。“透支”的後果便是以利益來懲罰你——以身體健康狀況的惡化，來導致你財富的喪失。
生命中不能使自己的負荷承受得太輕，過於散漫，沒有壓力，不是好事。但是，也不要將時間計劃訂得過緊，不要擔起過重的負荷，若窮盡生命，生活未必會給你豐厚的饋贈。
成功之路就如同參加一次旅行。在旅途中，高明的人，就會隨時進行心靈的大掃除，清理、淘汰掉那些不必要的東西，以使自己輕裝上陣。隻有善於“去掉舊我，接納新我”的人，善於舍棄那些拖累物件的人，才能活得更自在、更輕鬆。要想不使自己整日緊張忙碌，弄得疲憊不堪，就得隨時清理自己的行囊，包括物質的和精神的。
一些成功之士都善於琢磨節儉時間的竅門。辦事的時候，盡可能找尋樂趣，熱情投入，以提高處理問題的效率。在方法上，做事盡可能找找竅門，不一味蠻幹。騰出足夠的時間，突擊處理最緊迫的事情。一次集中力量辦一件事。將主要精力用於從長遠看收益最大的事，並在連續幹完幾件事後，作短暫休整，給自己休息時間，進行輕鬆的娛樂活動。將自己的瑣事集中起來，抽一定時間去處理，等等。隻要我們做珍惜時間的有心人，就能找到適合自己特點的“竅門”，掌握時間安排的藝術。