唐代著名的和尚詩人寒山，作詩大多富有禪理，令人回味無窮。
其中有一首是這樣的：“有人辱罵我，分明了了知，雖然不應對，卻是得便宜。”
這首詩所表達的內容，充滿了為人處世的機智。
平白無故地被人辱罵，當然很不樂意。但應該知道，這種張口就罵的人一般都沒有修養，沒有風度，有什麼必要與他們一般見識，爭論不休呢？
不要把別人帶來的傷害深深地留在你的記憶中，在那裏繼續侵蝕你的心；忍辱求和、受辱不怨，既是一種處世方法，也是一種高尚情操。
一位有些名氣的女歌手，失戀後怨恨和報複心使她的麵孔變得僵硬而多皺。她去找一位著名的化妝師為她美容，這位化妝師深知她的心理狀態，真誠地告訴她：
“你如果不消除心中的怨和恨，我敢說全世界任何美容師也無法美化你的容貌。”
如果我們心中充滿了怨恨，那麼就會沒有愉悅的心情，而且更會損害健康，於是傷害最大的還是自己。
怨恨隻能是一種無能之舉，假如別人傷害了自己，千萬不要隻會怨恨，關鍵是要學會寬容，並避免被別人再次傷害。
生氣是用別人的過錯來懲罰自己。老是念念不忘別人的壞處，實際上最受其害的就是自己的心靈，搞得自己痛苦不堪，何苦呢？這種人，輕則自我折磨，重則就可能導致瘋狂的報複了。既往不咎，才可甩掉沉重的包袱，而大踏步地前進。人要有點“不念舊惡”的精神。