大周天是古代氣功主要流派之一的內丹術功法中的第二階段，即練氣化神的過程。它是小周天階段基礎上進行的。
內丹術認為：通過大周天，使神和氣密切結合，相抱不離，以達到延年益壽的目的。稱它為大，是由於它的內氣循行，除沿任督兩脈外，也在其他經脈上流走。相對來說，範圍大於小周天，故稱為大周天。
根椐內丹術理論，通過小周天階段，後天精氣得到充實，並逐步返還成先天精氣，故大周天就采用先天八卦圖進行指導。
在先天八卦圖上，南北方位已是乾坤兩卦，但實際上，在內丹術中總總是著眼在坎離兩卦上，而坎離兩卦，已處在卯酉的位置上，故大周天或稱乾坤交媾，或稱卯酉周天。
大周天有時也按六字氣訣把噓、嗬、呼、咽，吹，嘻六宇，頃次各鼻吸口呼，默念字音各六次，再對與病有關髒腑，選念二個字音各十八次，繼又將六字各念六次。以上共計一百零八次，為六宇氣訣的大周天。
古宇牢記這大周天六字氣訣，盤膝端坐於床上，腳分陰陽，手掐子午，二目垂簾，眼觀鼻，鼻觀心。閉口藏舌，舌頂上齶，呼吸綿綿，微降丹田。
等到古宇完全拋卻心中的所有妄念之後，便緩緩提起小腹內的真力，開始沿著任督二脈行起小周天來，這大周天本就是在小周天的基礎上進行的第二階段的修練，所以在這之前行的小周天，將全身的氣都提將起來，對後麵大周天的行氣有百利而無一害。
等到古宇運行了九九八十一個小周天之後，意念漸消，心息相依，氣息微綿，好似無息；脈搏正常，好似無脈，全身酥鬆柔和，自己再次陷入先天無為之境，而全身的真力卻自行的運轉起來，那真力沿著任督二脈、奇經八脈，漫無目的的運轉，仿佛要將古宇全身的血脈都走遍一般。
剛開始古宇還能按照那六字氣訣調整自己的呼吸，越是往後，古宇越是難以感覺自己到底是在呼還是吸，到最後古宇根本就不能感覺到自己在呼吸，氣感完全消失，意念也完全消失，自己陷入混沌一片，所有的感覺，意識都消失不見。
也不知道過了多久，古宇隻感覺丹田火一樣的熾熱難耐，兩腎如同滾燙的開水在煎熬著，耳後風生，腦後鷲鳴，身湧鼻搐。
就在此時頭頂泥洹宮、百會穴，感覺如天窗的開啟，如陽光的透射，豁然開朗而呈現無比的清涼之感。猶如乘虛而下的一股清虛之氣，下降而遍灑及於全身。
古宇幽幽歎息一聲，頭頂那絲清涼之感讓他醍醐灌頂般的清明。
就在這時古宇體內的真力忽然暴漲，古宇隻覺雙腎升起一股寒氣，與此同時心髒之中也升起一股熱氣，肺中升起一股燥氣，飛速從古宇的頭頂竄去。
腎主精，心主神、肺主氣，這三股氣體便是修真中的三陽之氣，三陽又稱三花、或三華，此刻這三花齊聚於古宇頭頂的泥丸宮，而古宇頭頂卻突突的噴出一黑一紅一白三股拇指粗的真力，這三股真力蒸蒸而上，凝聚不散，仿佛開了三朵花兒一般，竟是三花聚頂。
三花聚頂久久不散，而古宇體內的的元陽真力卻開始瘋狂的開拓起古宇體內的任督二脈、奇經八脈來……
也不知過了多久周遊夢從小周天的運轉中幽幽轉醒，忽然看見古宇如此模樣，不由得驚駭交加，之前周遊夢曾看見過古宇頭頂蒸騰起白色真氣，但此刻古宇頭頂卻同時噴吐出三色真力，而且那真力卻凝而不散的形成三朵花兒來，如何不讓周遊夢吃驚。
就在這時，古宇忽然騰的從床上飛竄而起，雙目猛的一睜，兩道刺眼金光從那深幽的雙眼中噴射而出，古宇仰頭便是一聲長嘯，這一聲長嘯如同驚雷滾滾，又似虎嘯龍呤，直貫長空！
“MD，是誰在鬼叫，家裏死人了麼……”
“我靠，誰啊這是，吃了春-藥了麼，鬼叫什麼鬼叫……”
古宇的聲音引來四周居民的極度不滿，四周響起各式各樣的國罵來。
而離得這裏不遠的一個賓館內，盤坐在床上療傷的火閻王忽然從床上一蹦而起，驚駭交加的說道：“什麼，這鬧市中居然也有修行者，這吼聲……難道是……沒想到啊，沒想到這小子居然練到三花聚頂了……”
那聲音似乎並沒有消退的意思，反而越漸的高亢嘹亮起來，就如同那洶湧的洪水延綿不絕，一浪高過一浪，奔騰不休……
“好厲害，沒想到僅僅數日，這小子又精進不少，不行，這樣下去談何報仇，四煞，趕緊收拾行裝我們回山去。”
那瘦小老五驚疑不定的說：“十四師兄，這小子怎麼會有如此修為，我們現在怎麼辦？”
火閻王搖搖頭道：“還能怎麼辦，回山去取我的法寶，隻要拿到我的法寶，就算他練氣有成又怎麼樣，不過是一個還沒築基的小蝦米罷了，在我的法寶之下，就算他再厲害，也不過一死而已。”