預見未來的能力。即對各種事物的發展動態、趨勢的把握及認識的能力。能否預見未來、根據具體情況及時采取行動或耐心等待，是衡量一個人的自信心、持久力的一個重要參數。
人際關係協調能力。即與同事、同學、上級、下級、友人等和諧相處的能力，是一個人社會適應能力的表現，是一個人成功的重要條件。
自我激勵能力。即充分利用各種手段激發自己的能動性。創造性的能力。充分認識自我、激發自我潛力是成功的內在動力。自我激勵能力強的人善於度過困境，也能在順境中把握自己。
如果你要取得成功，就必須重視對非智力因素的開發，即情商建設。
人們從事生產勞動和科學實驗，進行技術革新和發明創造等活動都不單純是由固定的智力因素所決定的，它也和每個人的個性品質（非智力因素）相關聯。一個人的個性與智力因素有機地結合在一起，發揮著人的創造力。中國古代就有“勤能樸拙”的說法，即勤奮能補償某方麵能力的缺陷。
心理學家也發現，被廣泛應用的斯坦福一比內測試和威克斯勒測驗，所測得的一般智力得分和智力成就正相關，但很難測出一個人如何以創造性的新奇獨特的方式運用知識和技能，它不能測出創造性。也就是說，智商高並不一定就是高創造者，智商一般的人可能在創造性方麵有突出的表現。卡根通過他所設計的創造力測驗所測結果證實，智商在140以上的兒童並不都具有創造性。其結論是，一個人是否有創造性，要以智商140為下限，同時還要取決於其他因素。英國的高爾頓認為，天才是遺傳的，但他也強調熱情、勤奮對天才人物發展的影響。美國心理學家特蒙對150名最有成就的創造者和發明者的研究結果表明，卓越成就並非就是智力本身的結果，非智力因素也起著非常重要的作用。70年代，美國教育總署組織教育學家和心理學家討論天才兒童的定義，一般認為，天才是由超過中等水平的智力、高度的責任感和創造力等三類因素構成的。
從上麵一些例證中可以看出非智力因素在活動中的重要性已是不可否認的事實。人的活動，尤其是創造性的活動，是受心理的多維結構控製的，是智力因素和非智力因素協同活動的結果。
問：能力是什麼？成功是什麼？
答：能力=智商十情商成功=能力十機會你要想使自己成功，要在智力開發的同時加強對情商的開發。
情商建設，事關你一生大計。
學會調節你的情緒愉快的心情是高效工作的保證，人人都不喜歡生活在難受。不安和焦慮中。一個步人職業場的成功人士，必須學會調節自己的情緒。
要學會調節、控製自己的情緒，首先必須了解情緒是怎樣轉移的，通過哪些途徑來實現情緒的轉移。
轉移情緒，是指一個人渴求並努力使自己發生心態的轉變和情感的切換。
情緒轉移的途徑有很多種，其中一種是：一個人先感到一種負麵感受（如焦慮），接著他對這種感受的注意越來越強烈，然後他決定擺脫這種焦慮，使自己好受些。這個念頭使得他企圖強製消除焦慮的感受，但是焦慮不肯消失。他的心會感覺到焦慮，其實也許是因為有一件需要他注意的問題存在，焦慮隻是他情緒上的信號。如果他隻想把焦慮壓住，這絕不是辦法。他體察這種感受，然後拚命想忘掉這種感受，可能隻會火上澆油。他越努力想消除這種感受，反而這種感受更加頑強地擴大起來。
有時候，這種過程開始得很迅速。害怕自己心情糟糕的人對情緒上一點點不妙的變化都非常敏感，所以一旦他感到一點點情緒上糟糕的變化，他就馬上會以為“哦！天哪！（這種焦慮感受）又來了！”然後就是自己加速邁進痛苦的漩渦裏。
如果你隻拚命想用意誌力把這種迅速升高的焦慮消滅掉，而不是去解決所以會使你產生焦慮的問題，那就會製造出“雙重困難”。因為你不但有原先出現的焦慮會折磨你，並且還有你因為自己焦慮而感到憤怒的情緒在折磨你。