學會肅清自己心中的悲觀心理是一門很重要的學問。
我們應學會時時把自己的注意力放在美好的事情上而非醜陋的事情上，放在真實的事物上而非虛偽的事物上，這樣我們在困境中也能看到生活中的美，生活中的好，我們也就因此而樂觀起來。
對一個精神良好的人來說把心中的憂鬱在幾分鍾內驅出心境，是完全可能的。但我們中的許多人在憂傷時卻往往不肯開放心門，讓愉快、樂觀的陽光射進來，而妄圖緊閉心扉靠自己內在的力量驅逐黑暗。其實隻要一些樂觀，我們心中的憂鬱就會減輕很多。
當你感到憂鬱、失望時，你應該試著改變環境。無論遭遇怎樣，不要反複想你的不幸和目前使你痛苦的事情。想想那些愉快的事，有趣的話，以最大的努力去放射快樂，讓自己樂觀起來。
留在幻想上，坐等機會，期待時來運轉，然而，時光卻流失了。而辛迪則是采取了實際的積極的行動，首先，她充實了自己，然後，在北達科他州接受訓練，接著，在洛杉磯積累了足夠的經驗，最後，完成了自己的理想。
失敗者談起別人獲得的成功，總會憤憤不平地說：
“人家如何如何憑運氣……趕上了好時光……”他們不采取行動，總是期待有一天他們會走運，他們把成功看作是降臨在幸運兒頭上的事情，失敗者認為成功者的命運是一帆風順的，而自己的命運全是倒黴，所以，既然幸運女神不肯照顧他們，他們除了怨天尤人以外，再也不會做什麼了。
善於抓住機會成功的人耽誤不起這些時間，他們忙於解決問題，忙於勤奮工作，忙於把事情做好，忙於如何生氣勃勃和樂觀地對待一切，記住前麵那個故事：天下沒有白吃的午餐。
樹立樂觀主人人生觀
“消極”是貶義詞，那麼為什麼消極會使人們遠離成功呢？
喪失機會
一到關鍵時刻，消極心態便散布疑雲迷霧，即使出現機會，也看不清抓不到。
使希望破滅
消極心態者總是埋怨、責怪、指責別人，找借口，推卸責任。因喪失責任感而摧毀自我信心，使希望毀滅。看不到將來的希望，也就激發不出任何動力。
限製潛能發揮
人不可能取得自己並不追求的成就。人不相信他能達到的成就，他便不會去爭取。消極心態者不但想到世界最壞的一麵，而且想到自己最壞的一麵。他們不敢企求，成了自己潛能最大的敵人。
消耗掉90％的精力
消極的情緒容易惡性循環，變本加厲，使消極者日複一日在消極的境遇中掙紮。
失道寡助
沒有人會喜歡消極者。得不到別人（特別是成功者）的支持和幫助，成功即是奢談。
不能充分享受人生
在人生的整個航程中，消極心態者一路上都在暈船。
無論目前境況如何，他們對未來總是感到失望、惡心。在“作嘔”的狀況下，無意認定目標，無力操控航向，隻好隨波逐流，任由漂蕩。何談快樂、成功、健康，更談不上充分享受人生旅程美好的風光。
消極使人頹廢
研究表明，人大概有54種消極情緒和表現，一個消極的想法，便足以毀掉我們生活的某一個方麵，甚至對整個人生曆程產生巨大的不良影響。
消極的苦果，主要是由八種日久天長養成的習慣衍生。
缺乏目標
就是缺乏人生的目的和方向，缺乏自己生活的意義和存在的價值；不知道自己想獲得什麼，不知道為什麼而活著，不知道命運在自己掌握之中；不知道自己的工作會怎樣，生活會怎樣，家庭會怎樣，財富會怎樣；沒有動力，沒有激情，沒有信心；看不到機會，無法把握自己的心態、生活、工作和學習，一如水上浮萍，東飄西蕩，不知何去何從。
沒有懶惰的人，隻有沒有目標的人。世界上最貧窮的人，就是沒有目標的人。因為連“夢想都沒有，還會擁有什麼？”
害怕失敗
害怕失敗的原因是，我們每個人在成長的過程中都遭受過無數的挫折，於是，失敗的恐懼感時常伴隨著我們。
這種恐懼感來自於對過去“傷害”（遭挫折、被恥笑）的記憶，造成內心的膽怯和懦弱，從而產生消極的想象力和預期的失敗感。
當人們在作出一個新的決定時，心態消極的人往往想到曾經遭受過的失敗景象，於是憂慮退縮，裹足不前。