晚上睡覺之前，努力排除一切疲勞的感覺。不要以疲勞或疾病為借口拖延任何事情。你會發現，當疲勞或疾病失去其意義時，也就是說當它們不能成為你推遲工作的理由時，導致拖延的因素會“奇跡般地”消失。
不要再使用“希望”、“但願”、“或許”等詞，因為這些詞會促使你拖延時間。每當你發覺自己的話裏又出現這幾個詞時，就應該改變自己的話。例如，你應該：
將“我希望事情會得到解決”改為“我要努力解決這件事”；
將“但願我心情會好一些”改為“我要做些事情，保持心情愉快”；
將“或許問題不大”改為“我要保證沒有問題”。
每天都記錄下你所發出的抱怨和議論。做這種記錄可以達到兩個目的：一方麵，你可以意識到自己在生活中的評論行為，即你是怎樣評論的，評論了多少次，評論的是什麼人、什麼事；另一方麵，做這種記錄是件令人頭疼的事，這也會促使你平時不要再亂作評論和抱怨。
如果你所拖延的事情涉及到其他人（例如搬遷、夫妻生活或調換工作），你應該與這些人商量一下，聽聽他們的意見。要敢於擺出自己的各種顧慮，這樣將有助於你認識到自己的拖延是否完全是出於主觀原因。在知心朋友的幫助下，你們可以共同分析問題、解決問題。不久，你就會完全驅散因拖延時間而產生的憂慮。
與家庭成員製訂一項協議，明確提出你想做而一直拖延的事情：一同打場球，出去吃頓飯，看場戲，度假旅遊……讓大家各執一份副本，並且規定違約時將受的懲罰。你會發現這種辦法很靈驗，而且你本人也可以從中受益，因為你往往也會從這些生活中得到樂趣。
你要是希望改變客觀現狀，就不要怨天尤人，而要做些實際工作。不要總是因拖延時間而憂心忡忡，並為此而陷入惰性，應該努力消除這一令人討厭的誤區，爭取投身於現實生活！做實幹家，而不是希望家、幻想家或評論家。
其實機會並不是那麼難測，它的奧秘也不像許多人想像的那麼神秘深遠。機會經常在你身邊，在你伸手夠得著的地方。
機會是命運的咽喉
機會在命運中顯現，命運因為機會而改變，它們的關係比愛情關係更難測，但把握住的人卻會成為命運的寵兒。
從古至今，有無數的人相信命運是一種神化的存在，它高高在上，獨立於人的控製之外，主宰著人間的一切。因此，對命運最好是采取卑怯態度，聽天由命。連皇帝也來個“奉天承命”。盡管是讓百姓軟弱化的一種有效手段，可是許多皇帝自個兒也是命運論者。人界至尊的皇帝尚且如此，百姓們當然更是要乖乖受命了。
所以如果在人生中遭受某種不幸或挫折，就會認為是“命運不佳”或“命中注定”。有了這麼一種消極的被動人生觀，可以想象這種人根本不會看得見機會的存在。對他們來說，再壞的命運都是天注定的，個人的努力掙紮是抵不過命運的。他們被命運壓得抬不起頭來，也就看不到眼前的機會了。
當然也有不相信“命中注定”這種觀點的人，他們認為道路是人走出來的，什麼事物發展變化不會歸於同一種結果。如果你是這種觀點的擁護派，祝賀你，你屬於可以睜眼看機會的人之一了。
誠然，命運是存在的。可它並不是由天注定的，而是由你本人及周圍環境等因素綜合產生的。過去的命運是凝固的，未來的命運是未知的，一切都要看你自己的掌握了。
古希臘的唯物主義哲學家伊壁鳩魯有一段精彩的話，精辟地闡明了所謂命運的本質問題。他認為我們擁有決定事物的主要力量，他把一些事物歸因於必然，一些事物歸因於機遇，一些事物歸因於我們自己。
所謂必然，如社會環境、家庭情況、經濟條件、生活閱曆、學習環境、工作性質等等，這種必然對每個人的事業成敗的影響極為重要。同樣，偶然的機會對每個人事業的成敗也有相當大的影響。但起決定力量的還是自己。你是自己命運的擁有者，隻要你認清必然，又抓住偶然，命運會屈服於你的腳下。