沉著冷靜不慌張，不發怒。
增強自信提高行動的勇氣。
審時度勢，迂回取勝所謂迂回取勝，即目標不變，改變方法。
再接再厲，鍥而不舍當你遇到挫折時，要大膽勇往直前。你的既定目標不變，而努力的程度要加倍。
移花接木，靈活機動如果原來太高的目標一時難以實現，可用更為容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。
查找原因，理清思路當你受挫時，先讓自己靜下心來，盡力把產生挫折的原因查找出來，再尋求解決問題的方法。
情緒轉移，尋求升華不妨通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，讓情緒得以調適，使情感得到升華。
懂得宣泄，擺脫壓力麵對挫折，不同的人有不同的態度。有些人惆悵，有些人猶豫，這時可以找一兩個親近的人、理解你的人，將心裏的話全部傾吐出來。從心理健康角度來說，宣泄能夠消除因挫折而產生的精神壓力，能夠減輕精神疲勞；而且，宣泄也是一種自我心理救護措施，它可以使不良情緒得到淡化和緩解。
懂得幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄憂鬱、平衡心態、製造快樂的好方法。當你遭受挫折時，采用一下阿Q的精神勝利法也無妨，比如“吃虧是福”、“破財免災”、“有失有得”
等來調節一下你失衡的心理狀態。或者“難得糊塗”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。
人生在世，誰也不能永遠春風得意，事事順心。麵對挫折虛懷 若穀，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。
女人要想保持健康的心境，就需要注意升華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。就像馬克思所說：“一種美好的心情，比十服良藥更能消除生理上的疲憊和痛楚。”
6．搞好人際關係
在注重個人內外兼修的同時，職業麗人們還應該善於經營人際關係，注意為人的口碑，確保自己在與同事交往中能夠遊刃有餘。職場友誼，是一個容易被人忽略的因素，但在關鍵時候，可以給職業麗人一個成功的支點。
在眾多的職業女性中，不乏具有優雅幹練職業形象的麗人，抑或有出色工作技能的白領佳麗，不過這些職業麗人要想在職場中遊刃有餘，僅靠自己的個人形象的好壞以及個人工作成績的優劣，是完全不夠的！
俗話說“趣味相投”，隻有共同的愛好、興趣才能讓人走到一起。小紅所在單位大部分同事都是男性，中午吃飯時的短暫休息時間，同事們往往會聚集在一起談天說地，可惜小紅總感覺到插不上嘴，起初的一段日子隻能在旁邊遠聽。男同事們喜歡談論的話題 無非集中在體育、股票上麵，不過他們即使不懂時裝的流行趨勢，也不妨礙他們與女同事的交流。不過要想和這些男同事搞好同事關係，首先得強迫自己去接受他們的一些興趣和愛好。於是小紅每天開始都“有意識”地關注體育方麵的消息和新聞，遇到合適機會甚至還和男同事們一起去看球。“現在有了共同話題後，和男同事相處容易多了；每次和他們閑聊的過程中，也會將自己在工作中的一些感受和他們進行交流，我們之間的工作友誼也增進了不少”，小紅如是說。
同事的個人秘密，當然就是帶著些不可告人或者不願讓其他人知道的隱情；要是同事能將自己的隱私信息告訴你，那隻能說明同事對你是足夠的信任，你們之間的友誼肯定要超出別人一截，否則她不會將自己的私密全盤向你托出。要是同事在別人嘴中聽到了自己的私密被公開曝光，不要說，她肯定認為是你出賣了她。被出賣的同事肯定會在心裏不止千遍地罵你，並為以前付出的友誼和信任感到後悔。因此，不隨意泄露個人隱私是鞏固職業友情的基本要求，如果這一點做不好，恐怕沒有哪個同事敢和你推心置腹。
7．盡顯職場女人味
隻要有魅力，即使不是美女，依然有著動人的“女色”。讓你在辦公室盡顯你的“女色”魅力。
女人嬌媚和溫柔的特質，在麵對衝突時是最好的潤滑劑。當你和辦公室的男士意見不統一時，先別急得臉紅脖子粗，應該保持風度，維持笑容，氣定神閑，甚至可以擺出一副低姿態來促成僵局得到有效化解。魅力是一種優雅的風格，能讓女人在追求事業的時候獲益良多。
恰當的裝扮工作中除了具備紮實的專業知識和出色的工作能力之外，合適的穿著，絕對是引人注目的法寶。一件能充分顯示線條美的裙子，或是略顯性感的短裙套裝，加上搖曳生姿的高跟鞋、濃淡相宜的妝容，既有女人味，又不失端莊。不過，切記：你的目的是要你的上司、你的同事、你的客戶欣賞你的穿著品位，喜歡 你，並認真看待你的工作能力，而不是要他們把你當作性感尤物，或是產生性幻想。一旦你的外表、你的穿著打扮給人深刻而良好的印象，許多契機就會悄悄降臨到你身邊。