溫故知新
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以一首《祝酒歌》風靡神州大地的著名男高音歌唱家李光曦被譽為歌壇常青樹，今年80多歲的他仍堅持參加演出，聽、說、看、反應能力都很好，他有什麼保健秘訣嗎？
在養生保健上，李光曦總結了十七個字的口訣，“覺睡足，屎拉盡，少生氣，多運動，爭取有點用”。
覺睡足，屎拉盡
李光曦說，這是借鑒了著名經濟學家也是百歲老人馬寅初的保健秘訣，睡眠好是為身體充電，排泄通暢就是在排毒。
生活中的李光曦很少喝飲料，基本不喝酒。愛吃粗糧，除蔬菜、水果外，愛吃豆類、薯類、大蒜、蜂蜜，盡量少吃藥，不吃補藥和安眠藥。他懂得排遣憂慮，對榮譽、名利淡泊處之。談到今日的健康，李光曦十分感謝夫人王紫薇，在日常鍛煉中他們總是夫妻相伴而行。王老一有時間就陪李光曦散步，無論到多遠的地方，他們堅持不坐車。直到今天，他們每星期都騎自行車到遊泳館去遊泳。為了讓李光曦多遊些時間，王老每次都與李光曦比賽，看誰遊的時間長。
少生氣，多運動
這六個字就是要保持好心態，將運動貫穿整個生活。李老說，自己在父母的影響下從小愛好體育。
“我幼時最喜歡遊泳，並一直持續到現在，60多年從未間斷過。現在，我每星期要遊幾次泳，距離幾百米至幾千米不等，你說我體形保持得好，大概是遊泳起了決定性作用。‘文革’期間在幹校種稻子，閑暇時就在海河裏遊泳，紀錄是3小時遊6000米。”
“當了演員後，深知一名演員沒有好的身體是不行的，演一場歌劇，對體力是一個莫大的考驗。這使我更加認識到鍛煉的重要性。”
現在李光曦還堅持鍛煉。一是甩手。保持半蹲，用力將雙手前後大幅甩動100~200次。半蹲能鍛煉腿部肌肉。俗話說，人老腿先老，腿部肌肉結實，膝蓋就不容易受傷。甩手的動作能讓肌體和全部內髒都得到活動。二是俯臥撐。他說，這很適合男性，主要鍛煉胸大肌、腹肌和臂力。通過規律的鍛煉，李光曦現在仍然保持良好的身體狀態，有時出門還騎自行車。公交車也是能站著就不坐。
爭取有點用
就是要做有用的人，對社會有價值。這樣才能活得充實，滋養自己的精神和思想。李光曦說，一個人既要有良好品德，也要為社會服務，盡量多作貢獻。