沒有誰能隨便成功，也沒有誰一生都是風平浪靜的。麵對人生當中的太多不幸，如果我們隻是掛懷而不懂得遺忘，那就隻能浪費時間和生命。
1.挫折和失敗，是人生的常態
要幸福，就要領悟挫折和失敗的意義。
人生免不了挫折和失敗，年輕時受一點苦或者受一點挫折，都沒有關係，因為這隻會讓我們多一點閱曆，長一點見識，並因此而堅強起來。要知道，生命隻有經曆過挫折，才能綻放出絢麗無比的彩虹。
痛苦、失敗和挫折是人生必須經曆的。受挫一次，對生活的理解加深一層；失誤一次，對人生的領悟便增添一級。從這個意義上說：想獲得成功和幸福，想過得快樂和充實，首先就得真正領悟失敗、挫折和痛苦的意義。
在生活中，挫折是不可避免的，但是隻要我們正確地看待挫折，敢於麵對挫折，在挫折麵前無所畏懼，克服自身的缺點，在困難麵前不低頭，那麼頑強的精神力量就可以征服一切。挫折不會讓你失去什麼，隻會讓你更強大。
富蘭克林·羅斯福畢業於哈佛大學，不久之後，他便開始了政治生涯。1909年，羅斯福參加紐約州參議員競選並成功獲勝。1912年，羅斯福積極為威爾遜奔走，並讓他當選為民主黨總統。由此開始，羅斯福的仕途之路一路平坦。
威爾遜當選總統後，便任命羅斯福為海軍助理部長一職。1914年7月，第一次世界大戰爆發，羅斯福請假三周與民主黨黨閥支持的詹姆斯·傑拉爾德競爭聯邦參議員職位，黨內提名遭到失敗。1917年，美國對德宣戰，宣布站在協約國一方參加第一次世界大戰。為了增加實戰經驗，作為海軍助理部長的羅斯福於1918年赴歐洲戰場考察，目睹戰爭給人民造成的生命和財產的損失，這一次考察給他留下了終生難忘的印象。1920年，在總統選舉中，他被任命為民主黨總統候選人，結果被共和黨候選人柯立芝擊敗；這一年，羅斯福決定回到紐約重操律師舊業，便暫時退出了政壇，準備積蓄力量，以東山再起。
可是天有不測風雲，就在這個時候，一場意外降臨到了羅斯福的頭上。1921年8月10日，羅斯福不幸患上了小兒麻痹症，一場嚴峻的考驗擺在了39歲的羅斯福麵前，對他來說，這比生死的考驗更為殘酷，也更叫人難以忍受。
一開始，羅斯福竭力相信病情能夠好轉，但實際情況卻在不斷惡化，一直到他的兩條腿完全麻痹，並且癱瘓的症狀向上身蔓延時，他終於認識到，恢複的希望已經徹底破滅了。接著，羅斯福出現了更為嚴重的症狀，他的脖子開始僵直，雙臂也失去了知覺，最後連膀胱也暫時失去了控製。他的背部和腿疼痛難忍，好像疼痛放射到全身，肌肉像剝去皮膚暴露在外的神經，稍一觸動，就難以忍受。
當然，與精神上的摧殘比起來，這些肉體上的折磨根本不算什麼。試想一個有著偉大理想和光輝前程的人，竟一下子變成了一個臥床不起、事事需要別人照料的殘疾人，他所承受的痛苦可想而知。
羅斯福幾乎絕望了，以為“上帝把他拋棄了”。但羅斯福不愧為一代偉人，在身體狀況最不堪的時候，他還可以理智地控製自己，以平時那種輕鬆活潑的態度和妻子開玩笑。他不希望把自己的痛苦、憂愁傳染給妻子和孩子們。
羅斯福有一天告訴自己：“我不相信這種娃娃病能夠整倒一個堂堂男子漢，我一定要戰勝它！”為了轉移自己的注意力，羅斯福學會了拚命地思考問題，他不斷地回想自己所走過的那些路，逐步地進行反思；他回想起那些曾經接觸過的政治家，判斷誰是可以學習的對象，誰是卑劣的騙子；他還想到人民，想到那次考察，想到那些饑寒交迫的社會下層人。