檸檬泡水越濃越好嗎
檸檬泡水並非越濃越好，一片帶皮檸檬泡水，可以泡3-4杯水。有人認為檸檬水要泡濃點好，其實，一片檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裏麵，切薄點則檸檬皮中的香氣容易泡出來。
檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了更解渴。
正文 檸檬泡水越濃越好嗎（1 / 1）
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檸檬泡水越濃越好嗎
檸檬泡水並非越濃越好，一片帶皮檸檬泡水，可以泡3-4杯水。有人認為檸檬水要泡濃點好，其實，一片檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裏麵，切薄點則檸檬皮中的香氣容易泡出來。
檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，比如橙皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝了更解渴。