俗話說：“落難的風凰不如雞。”人一旦處於劣勢，就連自己曾經幫助過的朋友都可能會離去。尤其是在利益關係很敏感的公司組織內，這種情況更明顯。
萬事皆有因，職場上的升降都是可以找到原因的，一般來說，職場降職的原因大致來自以下幾個方麵：老板或上司；同事或小人；客戶；自己。
在這幾個方麵中，最根本的還是在“自己”。那麼，到底該如何麵對這個問題呢？塞翁失馬，焉知非福一般來說，降職總是件令人難過的事，何況是毫無預警的降職？工作做得好好的，突然有一天，莫名其妙地被宣布降職，任誰都會想不通。這個時候，先別急著懊惱，別急著怨這怨那，最好先想想塞翁失馬的故事。
冷靜地對待得失，不因失而悲，不因得而喜，塞翁失馬，焉知非福。
職場如同大海，職員好比小舟，總要經曆浮浮沉沉。如果平時就注重培養不浮躁，不沮喪的素質，把浮浮沉沉都當作是對自己的考驗，那麼，在晉升之路上你又多了一成勝算。案例：
被降職的事就這樣在周利身上成了好運的前兆，前提是周利有著一顆平常心。
1．找差距，補不足
一個人被降職，除了領導有意考量的原因外，還有一點，就是他在某一方麵存在著不足，他的能力與那個職位需要的能力有著一定的差距，他需要學習，需要補充。
找差距其實並不容易，人們往往都不願意正視自己的弱點。當遇到無故降職時，就會很茫然，不知自己到底哪裏出了什麼問題。這個時候，不妨試著從側麵開始了解自己，領導的評價，同事的議論，朋友的忠告，都可以成為你的鏡子，一個人麵對鏡子的時候，就很容易看出自己身上的瑕疵。人的美麗正是從改善和去除這些瑕疵開始的。
所謂“金無足赤，人無完人”。一個人有缺點，有不足並不可怕，可怕的是他不知如何去彌補不足。
2．找到屬於你的看家本領
是的，失敗並不可怕，即使是一無所有之後，隻要找到你的看家本領，你就仍然可以東山再起。
被降職應該還不如失去辛苦建造的家更糟糕吧？那麼，為什麼不學學樵夫，找到你當初賴以高升或者賴以在職場站穩腳跟的“柴刀’’呢？這把柴刀有可能是能力、有可能是勇氣、有可能是信心、有可能是學識，不論是什麼，隻要找回它，你一樣可以東山再起。
3．不經曆風雨，怎能見彩虹
在工作中遇到挫折和困難是在所難免的，就像人生的路從來都不是一帆風順的一樣。失敗在強者的眼裏隻是一種磨煉，在弱者的眼裏卻是跨不過去的檻。
堅持一下，風雨過後就是彩虹。職場中的升降非常頻繁，降職其實也是對人的一種磨煉。在磨煉中堅持下來的人才是強者，才能夠成功。否則，就會一路下滑，既吃苦，又丟人。一．展示自己，就是向上司證明你可以用，不僅可以用，而且可以重用。你不僅可以做好目前的工作，而且可以擔當重任。當然，僅有這些是不夠的，還要抓住機會表現自己多方麵的才能，用業績說話。比如，承擔別人不願意做的工作，熱情地幫助同事，提出富有建設性的意見等。表現的關鍵是讓上司知道你有哪些方麵的興趣和才能，這樣在公司有晉升空缺的時候，老板才會想起你。
4．抓住身邊的機會
運氣是靠不住的，隻有抓住機會，才能夠成功。機會不是坐在家裏無所事事就能等到的。機會來的時候，你正在做各種努力，你覺得努力得差不多的時候，機會已經悄悄溜走了。如果抓不住機會，即使你做再多的努力，都是一場空。機會就是這樣製約著人們，它有時會使勤奮的人一無所獲，有時會使一些平庸的人乘機而上。對於這樣的事情，任何人都無可奈何，隻有在機會來到之前，好好做準備，機會來的時候，不要放過它。
隻要善於觀察，工作中到處都存在著機會。機會不是班車，到點車就來。如果沒有機會，就學著自己創造機會。
再苦也要笑一笑：
世事難以預料，倒黴和不幸的事誰也不想發生，但如果發生了，你應怎樣去麵對呢？生活的挫折和磨難來臨時，我們應以一顆樂觀、豁達、健康的平常心麵對，這樣生活會美好得多。
▲靠山倒了，怎麼辦
玫畢業後，沒有像其他同學一樣，為找工作的事情發愁，因為她當局長的老爸早已為她聯係好了一家不錯的企業，她直接到該企業上班，雖然職位是部門主管，可是基本上她隻管她自己。她的工，作很簡單，每天接接電話，做做記錄，把別人準備好的材料打印出來，或者按要求複印幾份。大家都知道她的老爸是個局長，所以稍微複雜一點或者髒累一點的工作，都有上司安排其他人替她做了。玫自己也沒覺得有何不妥，反正有什麼事都有老爸替她撐著呢。就這樣過了兩年的時間，玫的老爸因為一些經濟原因遭到審查，玫在公司的待遇也一落千丈。玫還沒來得及有任何心理準備，就不得不麵對大家的冷言冷語。又過了一段時間，公司放出風來，要裁員。玫意識到再沒有人可以幫她了，一切都隻能靠自己。