第一節記憶力到底是什麼
日常生活中，我們見過的東西、結識的人、說過的話、做過的事，都會在大腦裏留下一定的印記。雖然有些很快便忘記了，而有些則刻骨銘心，終生難忘。所有這些，都源於大腦的記憶功能。那麼，記憶力到底是什麼呢？
什麼是記憶力
簡單地說，記憶力就是我們用來記住事物的一種功能。它是大腦的一種固有功能，人人都有，伴隨著人生命的開始而開始，隨生命的終結而消亡。
比如，在某個競賽中，有人問選手：“第二次世界大戰發生在哪一年？”選手毫不猶豫地回答：“1939年。”就像你知道中國的首都是北京一樣，記得清清楚楚……
記憶力使你能夠在腦海裏重新浮現出自己經曆的某些事情。比如，你上一次度假時去過的鄉間小鎮；你很久以前遊覽過的一處名勝古跡；你分別了多年的一個同窗好友；以及已經去世多年的奶奶臉上的笑容……都會時不時地在你的腦海裏重新浮現——所有這些，都歸功於記憶力這一神奇的功能。
記憶力的作用
記憶力對人的成功有著極其重要的作用。具體表現如下。
（一）記憶力為我們搭建起事物間聯係的橋梁
我們大部分的行為都不是瞬間能完成的，都會持續一段時間。比如閱讀報紙上一篇文章的某一句話，這一行為也不是瞬間就能完成的。所以，在閱讀的時候，我們需要記憶力的幫助，來不斷地回憶起自己現在讀的這個詞前麵的詞是什麼，否則根本無法理解整個句子的意思！
再比如，你到市場上去買東西時，你會先轉一圈把所有的商品看一遍，然後走到當日減價的商品前，一一比較哪些是真正物美價廉的商品。這時你已經在不知不覺中，在大腦裏儲存了大量的信息。這些信息會在你需要的時候給你提供相關的幫助，我們的行為需要什麼樣的信息，它就能自動為我們提供。
（二）記憶力是一個有著無限容量的信息儲存庫
記憶力是一個信息儲存庫，而且它的容量是無限的，隻要你願意，你可以主動在裏麵儲存各種信息。比如，在學校裏，我們每天都在花費大量的時間去學習各門科學文化知識，這時，記憶力就成為你的知識容庫。而在成年以後，我們仍然需要學著去記住很多東西——一首歌的歌詞、一出戲劇、一門外語、同事的名字、為會議準備的提綱，甚至是一大串數字……成年人會多多少少懷著愉快的心情處理記憶這個任務，把一個個句子、一串串數字，甚至一些手勢儲存在自己大腦的記憶庫中。
（三）記憶力是我們一切事業成功的基本前提
可以想象，人如果缺乏了記憶力，會是一個什麼樣子呢？最恰當的比喻大概莫過於“白癡”了。如果我們的大腦一片空白，那麼無論我們做什麼事情，都將會一事無成。尤其在當今飛速發展的信息時代，要想成就任何一項事業，首先必須占有各個方麵足夠的信息，而這就必須以良好的記憶功能為基本前提。從這個意義上來說，我們不但要充分利用好我們的記憶力，而且要充分挖掘它的潛力，讓它發揮更大的作用，給我們帶來更多的成功、幸福與快樂。記憶力不但本身是一種財富，同時還能夠促進大腦其他機能的發展，讓人永葆青春。
測驗：測測你的記憶力
我們先來作一個小測驗，看一看你的記憶力如何。是非常好，還是要經常依賴於小小的記事簿或者其他類似的“提醒工具”？
（1）在某一天晚上睡覺前，在未作任何計劃和準備的情況下，決定回憶一下當天每一個小時內發生的所有事情。盡可能詳細地回憶當時的情景，然後在一個筆記本上記下自己回憶的情況：
——能回憶起當天發生的所有事情，而且連細節都非常清楚：3分
——大體上能回憶起，但是有些細節比較模糊：2分
——有些情節已經完全忘記了：1分
第二天早上起來，再次決定自己在當天晚上要回憶這一天所發生的所有事情（當然，不要把這些事情寫下來！）。到了晚上睡覺以前，重複前一天晚上的測試，記下自己回憶的情況：
——能非常詳細地回憶起當天發生的所有事情：3分
——大體上能回憶起，但是有些細節比較模糊：2分
——有一個地方或者好幾個地方已經完全忘記了：1分
（2）在某天晚上睡覺前決定回憶當天自己見過的三個人（同事，或者客戶，或者店員……），盡量詳細地回憶每個人的穿著打扮是什麼樣的，然後記下自己回憶的情況：
——所有的情形都能清清楚楚地回憶起來：3分
——大體上能回憶起，有些細節已經不是很清楚了：2分
——一些細節（比如衣服的顏色）想不起來：1分
——完全沒有任何印象：0
第二天，提醒自己仔細觀察你碰到的三個人，觀察他們的穿著。晚上再次回憶這些情景，並記錄自己的得分：