碰觸到你的脆弱的，可能是一首小曲，可能是一段文字，可能是一段回憶，可能是一張照片，可能是一個電話，也可能是掠過身邊的一隻貓咪，甚至可能，是花開的一瞥。讓自己不安的情緒及時得到宣泄，得到調節，不要一味地被脆弱占據內心，被脆弱的心靈擊倒。
脆弱的女人一旦遭遇挫折，芝麻大的事都會像天塌了一樣，內心難以承受。還有一個重要的特點，她會可憐兮兮地去尋求同情，一旦別人不理會或不重視的話，又覺得自己很可憐，沒有人關心她。
“我高中一畢業就得工作，賺錢養家”，“我一點辦法也沒有”，“我小時候得了小兒麻痹症，我沒法和平常人一樣走得那麼好，你不可能希望我找到什麼好工作”，“我漸漸老了，我沒法阻止生活變得單調枯燥”，“不能期望我什麼”和“無論怎麼樣，我都無能為力”，都是脆弱的人自憐的托詞。她們還有些別的類似行為，諸如老是談自己碰到的問題，或一直想著自己的困擾，時時想贏得別人的同情。“沒有人知道我的苦衷”，是脆弱的女人最普遍的響應。
事實上，每個人在生活中都會碰上許多實際的困擾，並不是人們對任何事情都漠不關心，不理不睬的，確實有些女性的遭遇是令人同情的。很多女人成了環境的犧牲者，譬如，有些人生了病，有些人失去了所愛的人，有些人失去了棲居之所或工作，有些人有生理上的缺陷，而有些人運氣不好，等等。
你不能因為他們稍微對自己有一點自憐就責備他們，不能因為他們有時承受不了痛苦而向你發出同情的召喚就可憐他們。
人們討厭聽自憐的話並不是因為無情，他們隻是對事實反應而已。這個事實正是自憐引起的第二個大問題——自憐等於把自己趕進一個死胡同。它隻會讓人呆呆地想：“我為什麼會這麼倒黴呢？”而不去找一條最好的生路。因為脆弱的人對一切事情都抱著無助和被動的態度，所以自憐才得以繼續存在，並得到增強。
事實上，我們無論遇到多麼糟糕的情況，遭受多麼大的痛苦，也不要去做可憐的“祥林嫂”。喋喋不休地向人訴苦，不僅不能減輕自己的痛苦，反而會增添別人對自己的厭煩。打掉牙向肚裏咽，一定要懂得忍受痛苦和善於擺脫災難的打擊，這才是強者的風采。隨便自憐或向人訴苦是軟弱的表現，隻能顯出自己的窩囊，並且讓自己喪失正常生活的理智和勇氣，不管生活多麼困難，還是多麼悲傷，都應該趕快收起自己的哭喪臉，馬上換一副快樂的笑臉。要學會微笑著生活。
阿芬曾講過這樣一個感人的故事：
莫蘭是我從前的鄰居，我們從小一起長大，彼此關係非常好，並曾一度被認為是不是姐妹卻勝似姐妹的一對。但由於上蒼的安排，她中學畢業便不得不放棄上學的機會，去了她父親的工廠，當了一名紡織女工。後來家也搬走了，我們從那以後便斷了音訊。有一次我到郵局去寄東西，無意中遇見了她，那時她儼然已是一個幸福的少婦了。
為了敘敘舊情，我們在郵局附近的一家冷飲店裏敘舊。我原本想聽聽她的幸福生活，也給自己的心靈尋找些許安慰，可她卻向我訴說了她一段黑色的不幸。