加州奧克蘭米爾斯學院院長李恩·懷特，曾經針對這種類型的孤獨，發表了一場值得關注的演講。
“現今這個時代的一種大病是孤獨，”他說，“用戴維·雷斯曼的話來說，我們是‘孤獨的群眾’。隨著人口的增長，麵對茫茫的人海，可理解的休戚與共感大多已經消失了……我們生活的世界廣泛而五個性，我們的事業和政府的規模，人們遷徒的頻繁——一般來說，在每一個地方都無法形成持久的友誼：這一切使數百萬人迎來了情感的新冰河時代。”
然後懷特博士做了很好的結論：“對上帝和同胞的愛是一種純真的熱情。靠著愛我們才能對抗腐蝕靈魂的侵襲和宇宙的孤寂，並且培養出和諧、友善的精神氣氛。”
想要克服孤獨的人必須活在懷特博士所說的“精神氣氛”中。無論我們走到何處，都必須發展出溫暖的人際關係，靠自己的力量創造出溫暖和友情。
如果我們想要克服孤獨，就必須擺脫自憐的陰影，走人光明，去結識新朋友。我們必須愉悅地與人共同分享快樂，當然，這需要勇氣，但是大多數人都能做到。
根據統計數字顯示，大多數女人都比她的丈夫長壽。但不可否認，女人一旦在丈夫死後比較難以開拓新生活。男人的工作會逼迫他多加努力向前，一般來說，男人是比較強壯、比較積極進取的，而女人則大多數時間在履行她的“約定義務”，全心照料家庭和家人。她沒有做好一個人繼續在人生道路上快樂地走下去的準備，但是她完全做得到，隻要她決心成熟，這與年歲增加無關。
然而，寂寞並不限於寡婦或鰥夫，它也可能纏上單身漢和選美皇後，也可能打擊都市裏的陌生人和鄉間教堂裏的獨奏者。
幾年前，一個年輕瀟灑的單身漢來到紐約，想要闖一番事業。他高大英俊，受過良好的教育而且周遊過各地，他有魅力而且相當自負。到這個大都市後，白天他參加銷售會議，晚上卻發現自己孤單寂寞。他討厭單獨吃飯，也不喜歡獨自坐在電影院裏。他不想去打擾在城裏的已婚朋友，而且，明說好了，他不想要自動送上門來的女孩。
當然，他想要遇見一個好女孩，但是又不想到“格林威治村”酒吧去挑一個，或加入“玫瑰之約”俱樂部，或去找可能幫助他解決特殊問題的社交介紹服務中心。結果，他隻能無奈地在他想要大展鴻圖的城市裏過著一段稍顯淒涼的時光。
我知道城市可能比任何鄉間小鎮更讓人感到寂寞，也深知一個男人在城市裏得付出更多的心力才會被人們接受。他必須事先決定下班後的興趣所在，然後才去那些場所。他一定希望那些和他誌趣相投的人接納他，但這通常需要他自己采取主動。
剛搬進一座新城市的人可以做許多事：他可以借著加入教會或符合其特殊興趣的俱樂部來尋找友誼；他可以在成人教育課堂上找到同伴。但是他也許永遠無法通過獨自在餐廳裏吃飯，或單獨坐在酒吧裏找到他渴望的友誼。他得自己想想辦法。紐約的地鐵可以稱得上是世界上最大的地下運輸通道，但是除非你願意買票人內，否則對你來說完全無用。
幾年前，我認識兩個在紐約市東區合租一間公寓的女孩。她們兩個可愛迷人，都有很好的工作，而且，她們也都希望受人歡迎。其中一個女孩，具有超乎她年齡的智慧，認真對待生活。她知道，對在大城市裏的單身女孩來說，生活必須仔細地計劃。她加入一個教會，積極參與教會的活動，她甚至還選修了一門人格改進的課程，她還設法認識了不少好人。她在以自己的勤奮和執著創造著豐盛圓滿的生活。
她適度而歡欣地娛樂，謹慎地安排社交生活，同時避免隨便讓人家將她和特定的男孩子湊成對兒。
當然，當她來到紐約時也感到寂寞。哪一個女孩子不是這樣？但是，她告訴自己她不喜歡這樣，而且采取了積極的行動來改變現狀。
現在她成了我親密的朋友，我們常常見麵。她快快樂樂地嫁給了一位出色的年輕律師。她造就了自己美好的生活，我強調的是“造就”兩個字。
她的室友呢？她也寂寞，但是不走正途。她也找朋友，不幸的是她的朋友全都是常坐在酒吧高腳凳上的人。最後，她也加入了一個俱樂部，隻不過是一家戒酒俱樂部！
每個小時都跟自己說說話，你可以引導自己的思想更加勇敢、快樂、平靜而有力；提醒自己應該感恩的事，你的心中將高聲歡唱。