每個小時都跟自己說說話，你可以引導自己的思想更加勇敢、快樂、平靜而有力；提醒自己應該感恩的事，你的心中將高聲歡唱。
寂寞的人通常都不了解，愛和友情是不會像禮物一樣包裝得漂漂亮亮地送到你手上的。受歡迎和被接受從來就不是靠銀盤上的一紙請柬送達的。
五年前，一場意外奪去了我朋友的丈夫。從此，她像很多人一樣，一直受著“寂寞”之苦。
“我該怎麼辦？”她丈夫去世一個月後的一天晚上，她向我求助：“我要住在哪裏？我怎麼才能再快樂起來？”
我試著向她說明，她的焦慮源於她的個人悲劇，她應該及時脫掉憂傷的外衣。我建議她及早從以往的灰燼中建立起新的生活、新的快樂。
“不，”她回答說，“我不相信我會再快樂起來，我已經不再年輕，子女都已長大並各自成家了，不會有我容身的地方。”
這個可憐的母親得了要命的自憐症，並且對這種病症治療方法一竅不通。
過去的幾年當中，我一直在觀察這個病人，結果毫無進展。
“當然，”有一次我對她說，“你總不會認為自己是個需要人家同情可憐的人吧？你可以重建新生活、結交新朋友並培養新興趣，來取代過去的一切。”
她聽了，但是並沒有什麼反應。她過於自憐了。最後，她決定要子女為她的快樂負責，她搬進了已成家的女兒家裏。這是一次悲痛的經曆，一次相互辱罵的可怕場麵之後，母女反目成仇。她又搬進了兒子家，但也好不到哪裏去。
最後，她的子女給了她一層公寓讓她自己住，有一天下午，她哭哭啼啼地告訴我說，她的家人都不要她了。
殊不知，一旦她期望全世界的人都可憐她，她便永遠也不會得到快樂。她已變成一個令人生厭的自私女人，雖然她已經61歲了，但在感情上，她仍然是個小孩子。
寂寞的人通常都不了解，愛和友情是不會像禮物一樣包裝得漂漂亮亮地送到你手上的。受歡迎和被接納從來就不是靠銀盤上的一紙請柬送達的。
一個人需要努力去讓別人喜歡，但卻不能將愛、友情和美好時光當作合同來簽定。
讓我們麵對事實！丈夫死了，妻子死了，但是法律沒有限製還活著的妻子或丈夫快樂的權利。隻是，他(她)必須了解，快樂，不能將之視為救濟金或施舍品一樣理所當然，我們得讓自己更可愛、更受歡迎才行。
想象一下，一艘在地中海碧波中航行的客輪，許多快樂的夫婦在船上度假，還有一些熱戀中的年輕人；穿梭在歡樂的遊客之中，有一位60多歲、一人獨旅的笑容滿麵的母親。
這是她第一次在海上掌握了快樂的竅門。她，也失去了丈夫，跟我那個朋友一樣悲傷，但有一天早上醒來，她便將悲傷的外衣丟掉，投身新生活之中。這是她經過深思和計劃而做出的決定。
她的丈夫一直是她的愛和生命，但如今這一切已成過去。她原有的第二興趣——繪畫，如今她正忙著繼續進行。本來是一項愛好，現今成了她生活中最重要的活動。它不僅陪伴她度過了那段悲傷的日子，而且還給了她一個最大的報償——獨立的事業。
有段時間，她不願拋頭露麵且羞於見人，因為長久以來，她丈夫一直是她的伴侶和力量。她長得不美，也不富裕，在那段懷疑和絕望的日子裏，她問自己能做什麼，要怎麼樣人們才會接受她，並願與她為伴。
答案終於出來了——她必須讓自己被他人接受，她要付出她自己，而不是指望別人的付出。
她擦幹眼淚換上微笑；她忙著畫畫；她去拜訪老朋友，提醒自己表現出歡樂的樣子；她談笑風生——從不在朋友家停留過久。不久，朋友們就都爭相邀請她去參加晚宴了，而且她還應邀到小區活動中心去開畫展。
幾個月後，她登上了地中海這艘客輪。很顯然，她是船上最受歡迎的遊客，她跟每一個人都表示出友好，但是保持超然，不陷入任何私人恩怨中，也絕不依附於任何人。輪船靠岸的前一天晚上，船上最快樂的一次聚會是在她的艙房裏舉行的，她以謙遜的方式回報旅程中他人的邀請。
此後，這位女士又作了幾次這樣的旅行。她已經知道如果想要得到別人的友情，自己必須關心生活和奉獻自己。不管走到哪裏，她都能創造出友好的氣氛，很受大家歡迎。
盡管現代醫學的飛速進步和神奇藥物的不斷誕生，但是我們這一世紀卻又不可遏止地產生了一種新的疾病：大眾的孤獨。