雖然說別人的鼓勵能產生勇氣和力量，但這隻是一時的；未來的路還會有許多坎坷，不可能每一次都有人來鼓勵你，因此，隻有依靠自己才是最穩妥的辦法。
有一次，大文豪蘇東坡去看望朋友——和尚佛印，看見觀音菩薩的塑像，也是合掌低眉做禮拜狀，就問佛印：凡人拜菩薩，菩薩又在拜誰？佛印說：在拜自己，因為求人不如求己。
對於“恃人不如自恃，求人不如求己”這句話，我們聽得最多的是另一個通俗的版本——“靠別人不如靠自己”。雖說是老生常談，卻是一個人在社會立身的根本。一個人能否自己處理自己的問題，最為直接地反應了一個人心理是否成熟。
孩子在跌倒後會哭著喊爸爸媽媽，期望能得到幫助，這本無可厚非，但是一個立身社會的成年人，如果這樣就會被人取笑。同樣道理，我們雖不會為走路的磕磕絆絆而哭泣，但人生的路卻是不平坦的，當我們不幸麵臨低潮的時候，我們是否就能自己爬起來呢？一個人在社會上摸爬滾打，不得不麵對與之而來的冷酷的現實。換句話說，當你碰到人生的低潮時，又有誰會為你真正的打氣呢？當然，你也大可不必為此而抱怨人情冷暖，人人都為自己的事忙，誰有空、有心好好去了解你呢？
或許你的老師、長輩會為你打氣，但他們也沒法子天天拍你肩膀。父母兄弟呢？他們是最有可能不斷為你打氣的人，但很多父母看到陷入低潮的子女，不但沒有鼓舞，反而不斷責罵，兄弟也是如此。如果你的低潮也間接地拖累他們，那你恐怕得不到他們的原諒和鼓舞。還是別指望了吧！要記住：當你碰到低潮時，要自己鼓勵自己！
當然，這裏並不否定別人鼓勵的作用，事實上，別人的鼓勵會讓你有“畢竟我不孤單”的感覺，於是生起一股奮起的力量。但是，千萬別把希望寄托在此之上，乞求、希冀別人的鼓勵，這種鼓勵往往有些憐憫的意味，無異於將自己人格降低了一個層次。
人在社會，首先要做一個成熟的人。這種成熟更多的是指心理上的成熟，不可有依賴的心態。雖然說別人的鼓勵能產生勇氣和力量，但這隻是一時的，因為你未來的路還會有許多坎坷，可不一定每一次你低潮的時候，都會有人來鼓勵你。
所以，要自己鼓勵自己，讓勇氣和力量在自己心中產生，好比開了泉孔，泉水自己源源湧出。任何時候，任何狀況，你都可“自己取用”！
遇到低潮時，你第一個要有“麵對現實”的決心，因為這是“自己鼓勵自己”的先決條件。之後，你要告訴你自己：我要走過這個低潮，我要做給別人看，向所有人證明我的堅強。換句話說，你要為自己爭一口氣。人生誰沒有磕磕碰碰，耐得住煎熬，才能撥雲見天日，柳暗花明——有了這樣堅定的信念，接下來就是做了，這當中還會有挫折、沮喪和不知何日出頭的漫漫長夜等待著你，而你也很有可能再度被打倒，但無論怎樣，你都得學會去麵對。
處在逆境時，有的人會為了想脫離逆境而奮鬥，有的人因無法克服逆境而墜落下去。當然，能成功的一定是前者，自暴自棄毀滅自己的則是後者。人的意誌容易消沉。最重要的還是，愈處於逆境中愈要有不服輸的強烈意誌才行。寫過《包法利夫人》一書的福樓拜曾說：“你一生中最光輝的日子，並非是成功的那一天，而是能從悲歎和絕望中湧出對人生挑戰的心情和幹勁的日子。”
有許多種被別人使用的方法，可以有助於你走出人生的困境。有人在牆上貼滿勵誌標語，每天在固定的時間默念；有人找個僻靜的地方，痛快地流淚；有人拚命看成功人物的傳記；有人通過運動來強化意誌，忘卻沮喪……
突破困境的方法很多，不是每個人都適用，但這都是不靠他人的“自己鼓勵自己”的方法。也許你不認同這些方法，但不管你的方法如何，你一定要做到自己鼓勵自己——人遇到低潮就如孤身闖入原始雨林，在這種時候，你不靠自己又要靠誰呢？
孔子說：勝人者有力，自勝者強。意思是說：能戰勝別人，隻能說明你的實力高於對手；能戰勝自己的人才能算是一個強者。