人的一生其實很短暫，猶如煙花般一閃即逝。快樂是一輩子，痛苦也是一輩子，那麼我們為什麼不選擇讓自己活得快樂一點兒呢？
一位102歲高齡的老人每天都開開心心地過日子。有人問他保持長壽和快樂的秘訣是什麼，老人回答道：“其實沒有什麼秘訣！我們每一個人在每天早上都有兩種選擇，那就是我們今天要快樂還是不快樂。我每天都希望自己能夠快樂地生活，而我也就真的會快樂起來。”
快樂就是一道選擇題，快樂與否並不取決於你是誰，你擁有什麼，或者你處於何種地位，在做些什麼事情。隻要你選擇了快樂，你就能得到快樂。林肯說過：一個人隻要想快樂，就可以得到快樂。大多數人所能達到的快樂的程度，完全取決於他們決心如何去快樂。掌控我們每個人心靈的，不是上帝，而是我們自己。世上沒有不快樂的人，隻有不肯快樂的心。
有個人家中掛了一幅與眾不同的畫，這幅畫是在一張白紙上有一滴墨點，一位客人進來看到了，奇怪地問：“你們家怎麼把墨點掛在牆上？這真是美中不足啊！”
主人笑著回答：“這幅畫的名字叫快樂，整張白紙都寫滿快樂。墨點隻表示一點點痛苦。”
客人又問：“去掉墨點，不就都變成快樂了嗎？”主人說：“去掉痛苦就顯不出快樂了。關鍵是，不要讓墨點遮住你的眼睛。”
痛苦和快樂原本隻是一牆之隔，關鍵是你選擇看到痛苦還是看到快樂。
其實，每個人的生活都差不多，一樣要出生、成長、成熟到老去，一樣要遇到諸多令我們不開心的事，隻是有些人選擇微笑著前進，有些人選擇在鬱悶中蹉跎。可能隻是一件微不足道的小事，卻任由不快樂的情緒肆意蔓延，漸漸地，讓不快樂成為了自己情緒的主導，開始怨天尤人、憤世嫉俗，怪上天不偏愛自己，怪命途多舛，抱怨事業不順、家庭不和……隨著時間的推移，在生活中再也找不到快樂的影子了。
雖然快樂是道選擇題，選項隻有A和B，但是請你一定要記得：你有不快樂的權利，也有讓自己重拾快樂的義務。你不能讓自己一直不快樂，不能讓不快樂的種子在心裏生根發芽，直到長成一棵枝葉茂盛的悲愁之樹，填滿你的心。
為了能讓自己重拾快樂，你要做到：
拒絕抱怨——怨天尤人除了加深你的壞心情外，一點兒別的作用都沒有。
克製憤怒——生氣隻能讓自己的不快樂成為攻擊別人的武器。
拋掉壓力——一身輕鬆才能讓你重拾快樂的心境。
學會寬容——以寬闊的心胸來贏得朋友的認可與尊重。
愉快工作——別讓工作中的煩惱成為不快樂的源泉。
享受生活——學會為自己創造快樂。
……
在快樂這道選擇題前如何取舍，是一種智慧，一種氣度，一種境界。在人生道路上，隻要你願意選擇快樂，慢慢地，你會發現，其實快樂無處不在。