於是，他每天起來便站在往來熙攘的十字路口尋找夢中的敵人，但他始終沒有找到夢中向他吐口水的人。這個人因為此事悶悶不樂，最後更因此生了一場大病，抑鬱而終。
前麵這個故事，就是庸人自擾最好的例子。人常常會假想一些敵人，然後累積許多仇恨，使自己產生許多毒素，結果把自己活活毒死。如果你心中時時懷著一股怒氣，受害最大的將是你自己，何不看開點，放自己一馬呢？
快樂是自己的事情，隻要改變想法、換種心境，你就能得到海闊天空的幸福。
悠著點，別太累（1）
“生活真是太累了！”常聽一些人喊出這樣一句話。其實，生活本身並不累，它隻是按照自然規律、按照它本身的規律在運轉。說生活太累的人都是因為自己錯誤的生活方式，才會讓自己活得太累、太辛苦。
是啊，生活的壓力的確讓人感到喘不過氣，但你可選擇更愉快的方式過日子。生活在這個世界上，你要為衣、食、住、行奔忙、要去應付各種各樣的事，還要去與各種各樣的人相處。可誰又能保證你所接觸的事都是好事，你所遇到的人都是謙謙君子呢？即使上帝站在你身邊，恐怕也不一定能為你帶來好運，更何況並沒有萬能的上帝呢？所以，生活中必然會有喜有悲，有幸運也會有不幸。人也是如此，有君子就有小人，有高尚之士就有卑鄙之徒。事物都是相對而生的，否則生活又怎麼能稱之為生活呢？隻有各種各樣的事、各種各樣的人糅合在一起，才能構成色彩斑斕的世界，也隻有這樣的生活才是有滋味的。
在生活中，麵對著各種各樣不合自己心意的事，與各種各樣不與自己性格相符的人相處，你會采取什麼樣的態度？是坦然、磊落、輕鬆地對待，還是謹小慎微，抬頭怕頂破天，走路怕踩到螞蟻呢？值得告訴大家的是，不要讓自己長期生活在緊張、壓抑之中，不要讓自己的琴弦繃得太緊，也就是別活得那麼累。必要的時候，放鬆一下自己，輕鬆地活著。
生活畢竟是公平的，對誰都是一樣，沒有絕對的幸運兒，更沒有徹底的倒黴鬼，你有這樣的不幸，他還有那樣的煩心事；別人有那樣的好機會，你還會有這樣的好運氣。所以，千萬別把自己說得那麼悲慘，更不要把自己纏繞在自己織的網中，掙紮不出來。
感覺生活太累的人通常都是一些膽小怕事者，他們每說一句話都要考慮別人會怎麼看待自己，會不會因為這一句話而傷害某人；每做一件事都要瞻前顧後，生怕因為自己的舉動給自己帶來不好影響。作中，對領導、同事小心翼翼，生活中對朋友、鄰居萬分小心，那真是連個臭蟲都不敢打死的“謹慎”之人。其實，你的周圍有那麼多人，而每個人的脾氣都不一樣，你不可能做到使每個人都滿意。即使你樣樣謹小慎微，還是有人對你有成見。所以隻要不違背常情，不失自己的良心，那麼挺起胸膛來做人、做事，我想效果恐怕比那樣更好。
感覺活得太累的人往往不懂得如何很好地調整自己，每遇不幸之事發生時，他們總是無法樂觀地去看待。而且容易對生活產生悲觀想法，似乎世界末日就要來臨了。哪怕是看電視時看到日本發生了地震，死了許多人，也會緊張得要命，夜裏不得安睡，總是疑心地球要爆炸了，說不定哪天自己就上西天了。你說，這不是杞人憂天嗎？
如果總是生活在心情沉重、感情壓抑之中，長期下來，那將是非常可怕可悲的事。處處都要考慮得失，時時都要注意不必要的小節，你還有更多的時間去幹大事，去成就你的大事業嗎？回答當然是否定的。因為你連很小的一件事都要左思右慮，時間就在你的猶豫中溜走了。也許，當你老了的時候，你回過頭來會發現自己是那麼渺小，兩手空空，一事無成。到那時，你也隻有空悲切了。
總是感覺生活太累的人，必然看不到生活中光明的一麵，更感覺不到生活的樂趣。因為他的時間統統用來盯住自己周圍狹小的一點空間，而無暇顧及他事。而且，他的生活是非常被動的，因為他不願主動去做什麼，生怕天上飛鳥的羽毛砸了自己。這樣的生活不會是幸福的，更沒有快樂可言，這樣的生活是沉重的。
活得累的人很少有幽默感，更不會去放鬆一下自己，惟恐別人以為自己對生活不嚴肅。活得累的人就像身上穿著一件厚重的鎧甲，既不能活動自如，又不能脫去它，因為它太沉了，壓在身上重如千斤。活得累的人就像永遠戴著一副麵具，這副麵容在人前謹小慎微，在人後愁眉苦臉。
既然活得累是件很痛苦的事，既然生命對我們來說是那麼寶貴、那麼短暫，我們何不換一種活法，活得輕鬆、幽默一點，努力去感受生活中的陽光，把陰影拋在後頭。即使工作任務很重，也要抽出一點時間來放鬆一下自己，那樣會對你的工作更有益處。