隨心隨議
作者：金燕
金燕 浙江杭州人。現任廣州市白雲區婦聯主席。曾獲廣東省婦聯優秀調研文章二等獎、廣州市婦女工作理論研討文章三等獎。主編有《與孩子同行》一書。
隨著社會的進步，婦女的解放，不少女性從家庭走向社會，像男人一樣有機會在社會上發揮自己的聰明才智，這是男女平等基本國策的體現。然而不少有工作的女人卻常常抱怨工作太辛苦，甚至認為如果天天不用上班就幸福了，工作的女人為何會困惑？幸福感不強，究其原因，是因為一個女人需要扮演多種角色，除了職業角色外，還要在家庭中扮演女兒、妻子、媳婦、母親等角色，要每個角色都做到位的確不容易，需要付出很多，而傳統的“女主內、男主外”的觀念影響著對女人在家庭中的角色定位，認為女人應該在家庭事務養育兒女上要比男人承擔更多的責任，如果一個女性某個角色沒能扮演好，她就會有壓力，也感到很累，就沒有幸福感。
幸福感是什麼？有的女人認為美麗健康就是幸福、有車有房就是幸福、孩子考上大學就是幸福、升官發財就是幸福等等，有人認為美食讓人感到幸福，睡覺睡到自然醒就是幸福，兒女孝順就是幸福，每個人對幸福的要求和感覺是不同的，可以說幸福感是指每個人對自己所期待的人或事的一種滿意程度。
如果我們心中設定的目標達到了，幸福感就自然會油然而生，然而現實生活並非每件事都能如人所願。我們期待萬事如意，但我們知道成就一件事往往要牽涉到很多人和因素，而外界的條件和別人的言行不是你個人能力所能控製的，包括你的孩子、丈夫也不會完全按你的意願行事，那麼不如你意的事一定會發生，甚至有時還會事與願違。如果我們認為周圍的一切都必須按你的願望去發展，那麼你的幸福感一定永遠不會強，因為每個人每天都有很多事不能如願。有的人搞不明白為什麼麵對自己曾經很欣賞的丈夫，結婚後自己卻漸漸對他的言行看不慣，發現原來以為能幹的他好像並不能幹，原來對你百依百順的他現在變得固執己見，甚至自私自利。如果你完全遷就他，你會很壓抑，如果你完全不顧他，家庭就爭吵不休，有的還出現家庭冷暴力，變得很不和諧。其實夫妻雙方在不同的家庭不同的環境中成長，兩個人走到一起，肯定有很多不同之處，這點你要明白，就連表達愛的方式也會不同，如果你認為他要完全按你的意願行事，你才感到幸福，那麼你的丈夫就會因沒有自由度而感到壓抑，你幸福了，他卻痛苦了，這種婚姻遲早要出問題。如果你為此而煩惱，後悔當初選擇了他或想方設法去改變他，那更會增加你的痛苦。
其實，我們要不痛苦非常簡單，完全由你把握，你隻需放下，隻需活在當下，你就不會痛苦。不要後悔過去，因為那隻會讓你痛苦，不能解決任何問題。不要對未來有過多的擔心，生、老、病、死是自然規律，如果你總在擔心自己會病、會老、會死，你就永遠生活在恐懼中，你一定會痛苦。也不要過多地去與別人比較現狀，誰家丈夫比你家掙的錢多、誰家的孩子比你家的有出息、誰比自己漂亮、誰比自己升得快，如果比較後有差距，你就容易對家人、同事、自己產生不滿的情緒，這樣自己就會痛苦。實際上，你身邊發生的客觀事實本身並不會讓你痛苦，比如汶川發生地震的瞬間，遠在外地的你是不會痛苦的，因為你根本不知道此時發生了地震，但後來一旦你得知地震中有你的親人受傷或喪生，此刻你馬上會產生恐懼，變得痛苦萬分。事實上，親人受傷和死亡已經在你得知消息之前發生，所以說產生痛苦的，不是事實本身，而是人們對客觀事實產生的主觀反映，你越在乎那個人那件事，你就越痛苦，如果你把事實給你帶來的痛苦這種不良情緒牢牢抓住不放，給它生根發芽的機會，它就會像惡性腫瘤一樣瘋狂長大，讓你長久痛苦，所以每個人對周邊發生的事是痛苦還是幸福，決定於你自己的態度，你以積極的心態去麵對，活在當下，改變一切可以改變的、接受一切不能改變的，享受你生命中的每一刻，做好自己力所能及的事情，就能活出自己的精彩，此時幸福就會降臨在你的身上。因此，人對情緒的自我調節是非常重要的，當一個女人能掌控好自己的情緒，才能扮演好自己的各種角色，才能迎接各種挑戰，才能用你的魅力影響周邊的人，溫暖周邊的人，讓每個與你相處的人快樂幸福。女人幸福了家庭才會幸福，家庭幸福了才會有人民的幸福。如果我們每個人都能從我做起，從自己做起，相信廣州大地上的幸福之花一定會綻放得更加絢麗多彩。