人活著，要切忌“三胡”，即要防止胡思亂想、胡言亂語、胡作非為。對人來說，與動物的區別之處，在於人有可以用來思維的頭腦，人有可以用來表達思維的嘴巴，人有實現思維的行為。但人的這三大功能卻蘊藏和反映著兩大能量，即正能量和負能量。產生正能量的思維，則是以天地為念，以利國利民為念，以保護自然為念，以促進和諧發展為念等，具體可表現為善良的理念，崇高的理想，明智的抉擇，創新的構思等。用現在最時髦的說法，就是為了實現中國偉大複興的中國夢所產生的一些思維，都具有正能量。產生負能量的思維，則是以私欲為念，以傾軋為念，以破壞自然為念等，具體可表現為思貪、思淫、思名、思利、思鬥和不切實際的妄想、猜想、臆想，這就是胡思亂想導致的結果，使人心變亂，人變邪，既對自己也對他人、對社會和國家產生危害。
產生正能量的語言，則是以表達愛心、愛意、善心、善意、恒心、恒意、實心、實意和伸張正義為念，說的是勵誌的話、鼓舞人心的話、實事求是的話、情真意切的話、正氣凜然的話等，這些語言都能產生正能量。而產生負能量的語言，則是以損人、壞事、敗德為念，說的是蠱惑人心的話、虛情假意的話、散怖謠言的話、誣陷他人的話、弄虛作假的話、寡亷鮮恥的話、危言聳聽的話等。這就是胡言亂語，這些語言都會產生負能量。導致的結果是，壓製真理、惑亂人心、顛倒是非、混淆與論，使人和社會蒙受扭曲和欺瞞。
產生正能量的行為，則是以國為重，以天下為公，以為人民服務為宗旨，以促進社會發展、人類進步為動力，幹的都是利國利民，愛護自然的事，產生的都是正能量。而產生負能量的行為，則是以禍國殃民、損公肥私為目的，幹的都是貪贓枉法、坑蒙拐騙、背叛國家、破壞自然、仗勢欺人、弄虛作假等勾當，所產生的都是負能量。這就是胡作非為對個人的成長、社會的穩定、國家的利益會產生很惡劣的影響。
有關胡思亂想、胡言亂語、胡作非為的事例自古至今有很多很多，令人惡心鄙視，也令人反思和警醒。僅就近年，中央電視台《新聞聯播》欄目以資訊、短評聯動持續關注網絡謠言治理的情況而言，就披露出許多人乃至有些單位竟然為了牟利，以網絡為平台散布很多虛假信息，給社會造成嚴重危害的案件，就是“三胡”的典型。
如2013年2月10日淩晨2點，有人傳言江蘇省鹽城市響水縣陳家港化工園區中有一化工廠將發生爆炸，立即引起陳家港、雙港等鎮區居民的極大恐慌，大量居民離家出走。一時間，車流浩蕩，擁塞難行，竟使四人在一起交通事故中死亡。經查實，“化工廠將要爆炸”是一則謡言，如今四名造謠者已被警方刑拘。
2008年10月下旬，在人們的手機上瘋傳著一條短信，說“四川廣元發現了生蟲的柑橘”，後又被網絡轉載，導致了一場危機，使僅次於蘋果的我國第二大水果的柑橘嚴重滯銷。在湖北省，大約七成柑橘無人問津，損失約達15億元。在北京，最大的新發地批發市場的商販們開始賤賣橘子，21日還賣每斤0.8～1元，次日價格隻剩一半。在山東濟南，有的商販為了證明自己的橘子無蟲，一天要吃6～7斤橘子“示眾”。