每一個對更高和更好生活的向往，都會反映在身體上。使身體更強壯、協調和優美。
德國哲學家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康勝過其他幸福。=-iD3，說，一個健康的乞丐比疾病纏身的國王幸福得多。”可以想象，人們的生活裏如果失去了健康，身體和心靈都會時刻籠罩著一層黑影，昏暗苦悶。一旦如此，財富就成為了身外之物，也失去了金錢的最終意義。
有一位醫生講課，在黑板上寫下了個數字10000000，然後，他從右向左逐個指著每一個“0”解釋：“這是金錢，這是事業，這是親人，這是快樂，這是名車，這是豪宅，這是地位。”他最後指著那個“1”說：“這是身體，如果沒有身體，其他的全是零，全都沒有意義。”
即便你賺得了全世界，如果賠上了自己的性命，那又有什麼意義呢？
身體是人在世上維持正常生命的物質基礎，皮之不存，毛將焉附？如果不愛惜自己的身體，那我們還能靠什麼去生活？我們不能想象屋子塌下來的情形，可是一旦屋子真的塌下來了，我們還可以搬到別處去住。然而一旦自己的身體垮了，我們也得搬走，不過不是搬家、搬到別處去住，而是搬到另外一個世界去了。
很少有人真正明白身體的健康與事業之間的關係是怎樣重要，怎樣密切。其實，人們的每一種能力與才幹的增加，以及整個一生工作效能的增加，都有賴於身體的健康。強健的身體裏麵蘊涵著偉大的創造力，強健的身體可以增加人們各部分機能的力量，所以做起事情來，與那些體質衰弱者相比，自然效率更高、更有成就。
一個人也是如此，要做出一番事業，成為一個真正的富人，不是一朝一夕的事，要經過長年累月的奮鬥，要晝夜辛勞，要曆經奔波。有時還要頂風冒雨、跋山涉水、忍饑挨餓，受常人不能承受的艱難困苦。要戰勝這一切艱難困苦，靠什麼？你會發現，最終還得靠健康的身體。健康才是富人最大的資本。
人們常說，身體是革命的本錢。要知道，即使在安靜的書齋中做學問，也要有健康的身體，才能持之以恒。“體者，載知識之車而寓道德之舍也。”
沒有好身體，就載不動豐富的知識，裝不下想要的金錢。
一種意識健全、有教養、受過良好訓練的智力首先會反映在體格上，而且會使體格與自身協調一致。另一方麵，虛弱、猶豫不決、狹隘和無知的精神，最終隻能把身體也帶入同樣糟糕的狀態。一個人的成功和失敗，全看你能否保重自己的身體，能否總是使你的身體處於精力充沛的狀態。
擁有健康，才能獲得人生的成功。在競爭激烈的現代社會，勝利屬於能夠承受巨大壓力的人，這需要健康的身體，隻有身體健康才能精力充沛地工作。精力充沛地做一小時，比有氣無力地做一天，成效還大。
布雷厄姆曾連續工作將近144小時，拿破侖曾持續24小時在馬背上行軍，富蘭克林70歲時還在露天宿營，格萊斯頓84歲高齡時還緊緊掌握著國家這艘航船的方向，他每天能奔走數英裏，在85歲時還能砍倒大樹。
西奧多．羅斯福之所以能成功，不也是由於他能注意身體健康這一資本嗎？如果他不注意身體，也許他已經遭到失敗。羅斯福曾經說過：“我本是體弱多病的孩子，因為能夠注意鍛煉，身體就日趨健康，精神日漸充沛，所以做每一件事，必定能達到預先確立的目的。”
健康乃是生命力主要的源泉，如果沒有了健康，則興趣索然，效率銳減，事業本身甚至都變得沒多大意義，生命也因而黯淡。因此，一個人有健康的思想和健康的身體，本身就是一種大幸福。
很多人有做大事的願望，但是缺乏強健的身體來支持。更有不少入，天天在無謂地消耗、浪費著幫助他們獲得成功的力量，因此最後並沒有圓滿的結果。
為了健全的心靈，為了到達成功的彼岸，我們一定要盡力保持身體健康。那麼，我們又該怎樣維護自己的身心健康呢？其實這項內容有著太多的細節，但主要的還是以下幾點。
首先，要珍惜自己的精力。充沛的精力是成就偉大事業的條件，這是一條鐵的法則。
許多人以為自己有著取之不盡、用之不竭的能源。他們為自己年輕感到自豪，以為他們的能量不會有用盡的一天，所以在各方麵不知愛惜自己生命的儲能。他們相信能利用自己這巨大的能量，做出驚人的事業來。他們也希望把一切精力完全變為促進成功的因素。花天酒地、飲食無度、奢侈的習慣、工作的不認真等都可以摧殘、減弱他的生命儲能。直到最後，他才會大吃一涼，他開始反思過去，開始質問自己：這就是一切的最後結果嗎？即使有了萬貫家財，失去了健康的身體，也無法正常地享用美味佳肴，甘甜美酒。