2.魚身抹上A料醃20分鍾，沾裹B料，入熱油中炸5分鍾，撈出。
3.鍋中另倒1大匙油燒熱，爆香蔥、薑、蒜，加入C料煮滾，最後加入D料勾芡，熄火前淋上熟油，撒上香菜。
對話胎教
孕媽媽在給胎兒講故事時，應該開始注意語氣，要把自己的情感融入其中，這樣，孕媽媽傳遞的聲調信息會對胎兒產生感染效果，故事的內容最好輕快、幽默。講故事時最好找一個舒適的環境，孕媽媽要精神集中、吐字清晰，聲音要輕柔。
運動胎教
堅持進行適當的運動既能控製體重，又能提高抵抗力，改善妊娠不適。如腰疼、水腫、便秘及痔瘡，並因骨盆和腰部肌肉的加強使胎寶寶容易娩出。如果有水溫條件合適的室內遊泳館，遊泳不失為孕期保健的最佳方法。在遊泳時，身體重量完全被浮力承受，對脊柱的壓力有所減緩，不僅能大大減輕腰背酸痛，也使得胎盤、子宮的血液循環達到最佳狀態，有利於為胎寶寶供氧。
環境胎教
這個時期，胎寶寶基本上是個完整的小人了，孕媽媽的一些生活習慣會潛移默化地影響胎寶寶，因此，孕媽媽的日常習慣的好壞對胎寶寶來說，是至關重要的。孩子的習慣容易受媽媽行為的影響，如果孕媽媽在孕期能夠遵守健康的生活規律，嬰兒出生後生活就會非常有規律。
研究發現，早起型孕婦所生的孩子，一生下來就有早起的習慣，而晚睡型孕婦所生的孩子也有晚睡的習慣。這說明新生兒的睡眠類型是懷胎數月後由母親決定的，即胎兒在出生前就與母親之間存在著“感應”。
音樂胎教
胎教中一定要選用合格的胎教磁帶，音樂磁帶必須經過醫學界優生學會審定。在購買時一定要仔細閱讀產品說明，最好請專業人士進行推薦。胎教音樂的節奏要平緩，流暢，最好不要帶歌詞。音樂頻響範圍應為500～1500赫茲。
胎教情報網
胎兒的情趣培養
科學家經常告誡人們，要保持身心健康，就要適當豐富人們的精神活動。例如聽音樂、看書、讀詩、旅遊或欣賞美術作品等，這些美好的情趣有利於調節情緒、增進健康、陶冶情操。
胎兒和母親之間有著微妙的心理感應，母親的一言一行都將對胎兒產生潛移默化的影響。
科學家們還發現，廣泛的情趣對改善大腦的功能有著極為重要的作用。有人認為樂隊指揮、畫家、書法家等生活情趣較豐富的人，他們之所以具有創造力，與他們經常交替動用大腦在左、右半球，促進左、右大腦的平衡，提高大腦的功能有關。因此母親的生活情趣無疑對胎兒大腦左、右半球的均衡發育起著關鍵的作用。
懷孕第26周
孕媽媽
隨著子宮的增大而使橫膈上升，心髒被推向上方，靠近胸部並略向左移；心髒的工作量加大。脂肪開始在腹壁、背部、大腿等部位存積，為分娩和產後哺乳做必要的能量貯存。
胎寶寶
胎寶寶的身長體重在800克左右，身長不到35厘米，坐高約為22厘米；皮下脂肪慢慢增多；眼睛、嘴唇、鼻孔都慢慢形成；這個時候胎兒的大腦對觸摸反應很敏感，視覺神經的功能已經在起作用了，關節也漸漸靈活，如果用手電的光線照射你的腹部，小家夥會自動把頭轉向有光亮的方向。
情緒胎教
這段時間如果你覺得心神不安，睡眠不好、經常做一些記憶清晰的噩夢，這是你潛意識中對分娩的畏懼心理、或是即將承擔的母親的重任感到憂慮不安的反應。為了胎寶寶的健康發育，你應該保持良好的心境，可以向愛人或親友訴說心中的憂慮，他們能幫你放鬆緊張的情緒。聽輕音樂、適當的運動也能讓你保持良好的心態。
營養胎教
在胎寶寶腦組織中，神經和神經膠質分化速度最快的第一個高峰就是這周左右(第二峰在接近預產期時)，要是孕媽媽攝入的熱量和蛋白質不足，將使胎寶寶腦細胞分化速度緩慢，最終使腦細胞總數減少。
現在要為日後分娩及乳汁分泌時的消耗儲備大量能量，尤其是蛋白質。日常飲食要注意保證優質足量的蛋白質，每天的攝入量要比孕早期多15克，且動物蛋白質應占全部蛋白質的一半以上。孕媽媽還應適當增加植物油的攝入量，也可以適當食些花生仁、核桃仁、芝麻等含必需脂肪酸含量較高的食物。
孕期私房菜：蓮藕牛腩
材料
蓮藕1根，牛腩1000克，海帶結150克，薑2片
調味料
酒、醋、糖各1大匙，醬油5大匙
做法
1.牛腩切小塊，汆燙後洗淨。
2.蓮藕切除藕結後切小塊，加適量水煮40分鍾，放入牛腩、薑片及調味料同煮。
3.改小火煮至材料熟軟，再放入海帶結煮熟即可。
對話胎教
小生命在胎兒期就已經具備了語言學習的能力。根據胎兒這種潛在能力，隻要母親不失時機地對胎兒進行認真、耐心的語言訓練，那麼胎兒出生後在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達能力將會大大超過於未經語言訓練的孩子。
對胎兒進行語言訓練是一種行之有效的胎教方法。法國學者曾經對一些嬰兒進行過法語和俄語的選擇試驗，結果發現他們對法語的發音反應更為強烈。
運動胎教
做適量下蹲運動，這種動作能加強骨盆肌肉運動，增加骨盆肌肉彈性，減少難產幾率，雖然簡單，卻是最好的助產運動。運動一定要適度，不可過勞，嚴禁做劇烈活動，避免擠壓和震動腰部，如急跑、跳、躍、舉重、滑雪、登山、溜冰、打保齡球等等。
環境胎教
孕媽媽在懷孕期間一定要製定一個切實可行的作息方案，並遵照執行。比如：每天早晨起床後欣賞一段音樂，7點鍾到戶外散步，做健身操。工作休息時，打打羽毛球或乒乓球。中午休息1小時，晚飯後到外麵散步1小時，然後看一會兒電視，睡前進行胎教，大約10點鍾睡覺。
要想培養寶寶從小就形成良好的生活習慣和性格，就應從胎兒做起。在懷孕期間，母親飲食、起居必須規律，保持身心健康，心情樂觀，做好孩子的楷模。
音樂胎教
帶寶寶去聽音樂會。別以為這種辦法和在家聽CD沒什麼兩樣，真實的現場感更會激發媽媽的音樂情緒，對寶寶大有益處。所以，如果有機會，應該帶寶寶去音樂廳聽一場地道的現場音樂會。孕媽媽帶著胎寶寶置身於美妙悠揚的音樂氛圍中，樂曲的交響輕輕流淌，音樂會氣勢磅礴的效果，會讓正在慢慢成長的寶寶享受一場聽覺的盛宴。
應選擇曲風和緩的音樂會，太過激烈的不可取。媽媽不可太過疲勞，聽一個小時左右就可以了。
推薦曲目：舒曼《兒時情景》、德彪西《月光曲》、鮑羅定《中亞細亞草原》。
胎教情報網
胎兒的行為培養
行為是一種沒有聲音的語言，孕婦的行為通過信息傳遞可以影響到胎兒。
我國古代人在這方麵就早有論述，古代人認為，胎兒在母體內就應該接受母親言行的感化，因此要求女性在懷胎時就應該清心養性、循規蹈矩、品行端正，給胎兒以良好的影響。相傳周文王的母親在懷文王時由於做到了“目不視惡色、耳不聽淫聲、口不出拙言、坐立端正、以身胎教”，因此文王生而賢明，深得人心。
明代一位醫生也認為“妊娠以後，則需行坐端嚴，性情和悅，常處靜室，多聽美言，令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不聞非言，目不觀惡事，如此則生男女福壽敦厚、忠孝賢明、不然則生男女鄙賤不壽而愚頑”。
可見早在古代時人們就已經懂得了母親的良好行為對後代的影響。時至今日雖然我們已經進入的高科技時代，但我國的古代胎教學說卻一直被中、外學者所重視；他們經過長期的研究實踐證明了我國古代胎教理論是有科學性的。父母尤其是孕婦行為的好與壞會對胎兒乃至一生的行為產生重大的影響。