如果保持開朗的心境不那麼容易做到，你就和樂觀的人交朋友吧，他們積極向上的人生態度會感染你，使你在不知不覺中變得開朗了。另外，你可以盡量展開一些有益自己心境的聯想。一位好朋友出了車禍，車子全毀了，幸好人沒事。大家都在惋惜他那部昂貴的車子，他卻很開心地說：“太好了，這幾年繳的保險費全收回來了!”
你可以先從發現自己的優點開始。每天想一兩個你擅長的事或你曾做過的最成功的事。有了信心之後，就不會因為懼怕失敗而處處放不下，然後唉聲歎氣，老往壞處想，弄得自己死氣沉沉。
充分運用笑話也是一個好方法。一個很少哈哈大笑的人，會越來越沒力氣，心情越來越沉悶。平常能夠多多充實頭腦中的笑話，不但能講給別人聽，還可以讓自己開懷大笑，是個很好的增氧運動。
聽一些可振奮人心的音樂也很不錯。有空多找些輕鬆、活潑的音樂，這樣可以幫助自己活動起來。
卡耐基說：“我們也可以從關注自己的心靈做起。”我們要學會換一種眼光欣賞人生，反正事情不能十全十美，為什麼我們不過得快樂一點?悲傷的情緒讓那些先天愛生氣的人去發揮吧!我們要對自己的人生負責。
我們要重新學會如何感動、如何愛別人、如何不去計較那些反麵的事情，這樣我們的每一天都可以是一個嶄新的開始，充滿了光明和希望。
要記住，快樂不隻是一種觀念，更是一種實踐。
快樂是成功人生的第一步!
◎?"走出悲觀的陰影
卡耐基說：“當你在麵對困境，選擇了第三條道路的時候，你首先要麵對的，不是困境本身，亦不是外來的壓力，而是你自己。”
首先，應該承認，遭受困境是一種痛苦，它不僅使你處於對你發展不利的環境之中，對你的人生亦是一種打擊，甚至是一種否定。
愛因斯坦是20世紀最偉大的物理學家之一，但他的人生卻是一開始便遭到了“否定”。
他出生於一個因生意失敗而貧困潦倒的家庭，生活的艱辛隻給他增加了磨難，而別人的否定卻是他最大的困境。
愛因斯坦在三歲時還不會說話，他的父母甚至擔心他是一個智力低下的低能兒。在六歲入學以後，同學們都看不起他，認為他是個傻子，而他的老師，亦毫不客氣地指出他是一個“笨頭笨腦的孩子”。而這個“傻孩子”，正如他們所料的在第一次參加大學入學考試時落榜了。
但最後愛因斯坦卻取得了非凡的成就，別人把原因歸結為勤奮，而他自己卻說：“我沒有什麼特殊的才能，不過喜歡尋根究底研究問題罷了。”正是這種對知識的追求，對未知事物的尋根究底使他戰勝了自己心理上的陰影，驅除了別人對他否定的不良影響。並以此走出困境，走上一條屬於自己的輝煌人生。
這是大家非常熟悉的例子，但可能在大家眼中，它隻是一個逆境成材的正麵例子，或是把它當做艱苦奮鬥，積極探索的楷模，往往忽略了它的另一重要意義，那就是：別人的否定與現時的困境隻是相對於前麵的情況而言，你完全有可能改寫曆史；另外，別人對你的評價，亦不可能達到完全的客觀，你要改變現狀，走出困境，關鍵在於樹立起自己的信心。
卡耐基認為，有些人因為成績暫時的落後，或是工作上的不順心，或是愛情上的不如意，便產生了一種挫折感，便因此而否定了自己、否定了人生，這是完全沒必要的，亦是非常錯誤的。這分明是自己給自己套上了枷鎖，如果因此而沉淪不起，是非常可笑的。
另外，還有一些人確實是遇上了棘手的問題，陷入了難以脫離的困境。他們亦因為困難太大而就此卻步。而問題的關鍵在於：你嚐試了，你可能還有百分之零點零零零幾的機會，但你不嚐試，你一點機會也沒有。但即使你嚐試了，卻沒有一種堅強的信念，對自己首先失去了信心，我想，還是不要試的好。
絕境逢生的事在曆史上都並不少見。卡耐基說：“走出困境的第一步，走出心理的陰影，便是走出困境的前提。”
明確人生的價值
一個人的價值，應該看他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼。
——愛因斯坦
◎?"人生價值的基本特征