有人問世界網球冠軍海倫·威爾斯·穆迪：“你的上一場溫布爾登公開賽打得很艱難，當時，你與對手隻有一分之差，你當時的感覺怎麼樣？你在想什麼？”
“我在想什麼？”她有點兒驚異，微笑著回答道，“我隻有時間去想如何打好下一個球，擊敗對手！”
無疑，她又登上了英國網球的冠軍寶座。在緊張的時刻保持冷靜，發揮自己所有的潛能和技術，這才能造就冠軍。
這是一個很好的鎮靜取勝的例子。隻有在別人激動或者用一張嚴肅的瞼掩飾內心的不安，而你卻保持冷靜，調動自己的每一根神經時，你才能夠取得勝利。
如果她失去了自控，她就會失去比賽。如果她想象著比賽結束，自己取得勝利的場景，如果她在擊球的過程中有一秒鍾的走神，她都會以失敗而告終。
有些人可能因為過於自信而失掉比賽，有些人可能因為過於恐懼而滿盤皆輸。贏得比賽和贏得人生的唯一辦法就是認真地擊好下一個球，做好每一件事。
如果我們專心致誌於打好下一個球，而不是隨後的球，也不是最後一個球，那麼，我們一定能贏得比賽。
生活的秘訣在於控製自己的情緒。如果沒有這種能力，如果我們不能把自己的精神集中起來，我們就會輸掉比賽，甚至在比賽開始之前就已經輸了。
不管目前的情況有多糟，調整好情緒，認真地擊下一個球，這樣整個比賽都會改觀，即使失敗也會在轉瞬之間變成勝利。