你會發現，專注的人通常都很平靜，而心神遊？不定的人則容易沮喪。心神不定時，智慧不會從潛意識的儲藏室傳送到意識然後展現出來，隻有在內心平靜的狀態下，潛意識與意識才能融合在一起。隻有在專心三思時，你的心才能祥和寧靜。
如果你習慣於心神遊？不定，不妨養成閱讀文學作品的習慣，閱讀文學作品具有鎮定的力量。當你感覺平靜正逐漸消退的那一刹那，告訴自己要“平靜”，然後專注的想著這兩個字，你就不會失去自製了。
如果心不能保持平靜，就不能充分專注。所以你要時時刻刻想到平靜，保持平靜，直到你能夠以平靜的心麵對全世界。一旦達到這個境界，你才能任意的專注在你所期望的事情上。
當你有一顆平靜的心時，你不會膽怯或焦慮、恐懼、呆板，你不會容許任何惱人的念頭影響你。你會拋開一切恐懼，覺得自己彷佛散發出神？，彷佛自己是“宇宙定律”的化身，充滿了時空，想像自己是無限之子，具備無限的可能。
取出一張紙，在上麵寫下“我有能力去做我想做的事，並有能力去實現我的願望”。在心中牢牢記住這一點，你會發現這個念頭對你有莫大的幫助。