人們常說，女人是善變的動物，情緒化非常嚴重，時常出現莫名其妙的情緒爆發。一個場景，甚至一句話都能引起她們大喜或者大悲，其變化之快著實令人唏噓。
當然了，由於每個女人性格的不同，不同女人表現出的情緒也會有所不同。比如，有的女人很“忘我”，不管不顧，性格爽快，直言快語，這種女人的脾氣就像炸彈一樣，隨時可能爆炸，她們對自己沒有傷害，對他人可能會傷害。有的女人很“無我”，總是為他人著想，自己承擔一切，當情緒出現變化時，極力掩飾或者自食苦果，這種往往是對自己而言有傷害，對別人均無傷害。有的女人很“自我”，關注自己的情緒也關注他人的情緒，是對自己和自己的親人有傷害，對其它人無傷害。也有的女人很“為我”，常常用言語去傷害他人而滿足自己的某些需求，這同樣是一種不好的情緒狀況。
不僅如此，女人的情緒還很容易受到外界的影響。比如，生物鍾的變化，人體的血壓、體溫、脈搏、心跳、神經的興奮抑製、激素的分泌等；大自然的變化，天氣之陰晴，月之圓缺等；顏色的刺激；不良生活習慣的影響；甚至月經期的製約等等。女人情緒發作時，會很不穩定，易暴易躁。遇到極細小的不順心事情，甚至三言兩語不對頭就容易發脾氣，摔東西。有時還會出現更加嚴重的後果，從而影響到到我們本就幸福的生活。
在這個崇尚自我、自由的時代，離婚的不少，男人和女人甚至為一點小事就離婚。當時可能並不理智，兩三年過去了，才從另外的朋友那裏得知真相。家庭瑣碎的小事情造成的小矛盾能導致離婚的可能是極少數。但這極少數中多數是由於女人極端的情緒抓狂造成的。
女人，應該學會做自己情緒的主人，否則，你可能像夏露一樣不幸：
夏露是個潑辣的女人，卻也是個敏感的人。丈夫小王是個實在人，但由於工作上的原因，卻是個應酬的忙人。因為丈夫經常出差或者應酬，夫妻之間總是離多聚少，剛開始夏露還能適應，慢慢地就有些不堪忍受了，於是，家裏經常大小吵不斷，很多值錢的東西被摔。
每次下班回家，看著空蕩蕩的家，夏露心裏總有一種說不出的別扭。再加上外界對男女關係的頻繁報道，她有些沉不住氣，越來越覺得丈夫可疑。所以，她總是在丈夫工作的時候打電話，質問丈夫一些莫名其妙的問題，搞得丈夫很為難，有時候都不願意再接她電話。越是如此，夏露越是懷疑。丈夫回家的時候，沒有了往日的溫馨，而是永不休止的質問和懷疑。丈夫真的有些難以承受了，原來在工作之餘總是抽時間回家，現在卻是在躲避回家。
這樣以來，夏露越來越相信自己的懷疑，丈夫有外遇了。她還不停地給丈夫的朋友打電話，談話內容大都涉及捕風捉影的不正當男女關係，指名道姓的，卻又沒有事實依據。朋友們都勸她不要胡思亂想，有時，她也能認識到自己這樣做不對，但還是無法自我控製，直到如今，婚離了，她還是時不時會創造一些關於丈夫的曖昧傳聞。
我能理解夏露情緒的變化，但她這樣過激的情緒性行為我怎麼也不能苟同。
一個幸福的女人一定要能控製住自己的情緒，否則就難言幸福。那麼，女人應如何來控製自己的情緒呢？這是需要鍛煉的。這個鍛煉可以從鍛煉自己的胸懷開始。樹立自己樂觀、積極向上的人生觀，培養女人的大氣心態。女人未必都要大氣，但大氣是女人難得的品質。要學會寬容與諒解，因為，寬容是最大的美德，中國女人向來以寬容為懷。另外，要學會交流，遇事要客觀地看待，發生矛盾時要交流意見，避免激化矛盾。要勇於麵對困難，對生活中的矛盾不消極回避，冷靜對待，很好地解決問題。
做自己情緒的主人是一件必要的事，但並不是一件容易的事。如果你做不到，該怎麼辦呢？那麼就找個深愛你的人吧，他會讓你變得開朗；如果沒有深愛你的人，那麼就讓親人們關心、疼愛你；如果親人不在身邊，那麼一定找個閨蜜幫助你釋懷；如果隻有你自己一個人，那麼收拾好你的行裝，去旅遊、鍛煉，多去參加一些戶外活動，在明媚的陽光下，大汗淋漓時，心情自然就會好轉。另外，寫博客發泄，經濟時尚，倒也不錯；無論何時，放上一首舒緩的音樂，靜心清心，未嚐不是一種最佳選擇。
“幸福密碼”
一個女人，遇到不愉快的事情或令自己極度氣憤的事情時，拂袖而去的情況不在少數。遇到這種情況時要學會自我反省，爭取自我控製，今後不要再犯。如果總是吵鬧著到親戚朋友那裏理論或者中傷對方、朋友，恐怕事後真的難以原諒自己。總之，不良情緒來臨時，一定要懂得控製，打開它，放出去。隻要我們努力去做，我們就會真正成為自己情緒的主人！那樣，每個女人在陽光下的歡笑都會像盛開的花朵般燦爛。