“唉，弟兄們，咱們的好日子，鐵定是要到頭兒了。”看著星塵一副雲淡風輕的模樣，眾人心頭微顫，更有膽大的人，已經在竊竊私語了。
俗語都有說：新官上任三把火。
這隻是星塵上任的第一把火，卻已經燒得如此之旺，後麵的兩把火，豈不是要燎原了？
一時之間，所有人都是噤若寒蟬，生怕自己表現突出，讓星塵過早的記住自己的麵孔，那樣的話，怕是絕對沒有什麼好果子吃的。
“誒，那邊的剛剛不是聊得正興起的麼？怎麼現在一句話也不說了？”看著一個個臉龐緊繃，神色嚴肅至極的大漢，星塵似乎又變回了一個天真無邪的孩子。
聞言，底下的人麵部繃得更加的緊，嘴巴緊緊地抿著，肩膀卻是有些抖動，一看便知道在強忍著笑意。
“嗯，看大家的狀態不錯，就現在開始吧！”
隨著星塵一聲令下，所有的人開始各就各位，舉重的舉重，跑步的跑步，對戰的對戰……冷清的場麵一下子變得火熱起來，叫喊聲震天。
“唉。”
看著似乎瞬間進入狀態的眾人，星塵以手扶額，好半晌才開口道：“你們以前在軍隊的時候，就是這麼訓練的？一上來就大開大合地操練，覺得很厲害是不是？”
“願聞其詳！”一幹人停下動作，皆是眼巴巴地看著星塵，宛如一群求知欲極高的小孩子一般。
聽到問話，星塵並未立刻回答，而是左右打量了一番自己眼前的幾個人之後，方才抓起一個人的手說道：“你這手，是不是經常會筋骨疼痛？”
“您真是神醫啊！這望聞問切，僅僅第一步就看出我的問題來了？”被問話的人一愣，旋即驚訝地問道。
“神醫？”
笑著搖了搖頭，星塵繼續說道：“你們的神醫怕是沒起床呢，我隻不過是看你一上來就開始舉這麼重的石墩，要是不傷筋動骨，這才是怪事兒。”
“此話怎講？”那人又問道。
星塵一聽，心中頓時了然：看來眼前這些手大腳粗的壯漢，確實是一些民風淳樸，隻懂蠻幹的人，他們腦筋不好使，唯有的就是兩膀子力氣。
所以，他們壓根就不懂得正確的訓練方法，也不會動腦去思考這些在他們看來十分繁瑣的問題，在他們的角度中，隻知道照葫蘆畫瓢。
但同時他們也是一群能吃苦耐勞的人，即便肌肉酸痛難忍，他們依然咬著牙挺著，繼續自己的訓練項目，這要是換作一般人，恐怕早就難以為繼了。
在這一點上，卻是值得星塵去敬重和欽佩的。
但這並不說明，他們的訓練方式就是正確的，訓練講究的是張弛有度，而不是緊咬牙關地硬撐。
想到這些，星塵的表情稍霽，仔細地教導著眾人正確的訓練方式：“你們訓練之前，必須先進行熱身運動。”
眾人眨眨眼，顯然還是沒反應過來。
“好比如，你是要練習舉重的，那你在舉之前，就必須放鬆一下手臂，同時要做一些關節運動，然後才開始真正的舉石墩。”