直言不諱
作者：
生豆漿為啥不能喝
康博士：
早餐我喜歡去附近一家營養豆漿店喝豆漿，排隊買的人可不少，看來大家都越來越重視早餐了。請問，生豆漿可以喝嗎？豆漿是否可以與雞蛋一起吃呢？
遼寧張銘
張銘讀者：
生豆漿不可以直接喝，要煮沸了才行。但煮沸的豆漿完全可以和雞蛋一起吃，優質蛋白質雙重補充，效果更佳。
為什麼豆漿必須煮透才能喝呢？這是因為大豆含有一些抗營養因子，如胰蛋白酶抑製因子、脂肪氧化酶和植物紅細胞凝集素。喝生豆漿或未煮開的豆漿後數分鍾至1小時，可能引起惡心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸中毒症狀。這些抗營養因子通過加熱處理即可消除，所以生豆漿必須先用大火煮沸，再改用文火維持5分鍾左右，使這些有害物質被徹底破壞後才能飲用。
值得提醒的是，豆漿中蛋白質含量與牛奶相當，且易於消化吸收，其飽和脂肪酸、碳水化合物含量低於牛奶，也不含膽固醇，適合於老年人及心血管疾病患者飲用。但豆漿中鈣和維生素C含量遠低於牛奶，鋅、硒、維生素A、維生素B2含量也比牛奶低，他們在營養上各有特點，二者最好每天都飲用。
康博士
隔離霜和防曬霜有啥不一樣
康博士：
目前，隔離霜和防曬霜是我化妝包裏麵不可缺少的一部分，可我並不清楚隔離霜和防曬霜的具體功能，二者之間又有什麼不一樣的地方呢？
貴州 於玲
於玲讀者：
隔離霜與防曬霜基本差別在於功能的定義。 隻有正確使用這兩款產品，才能有效地阻擋紫外線。
隔離霜基本可定義為隔離彩妝、髒空氣、紫外線。如果要配合美白，最好選擇有防曬係數且針對UVA、UVB兩種指標的隔離霜，才能將陽光完全隔離！而防曬霜定義為具有防曬效果。有些產品比較油，使用後麵部泛光，所以保持麵部的清爽和選擇輕薄的防曬品都很重要。
防曬霜與隔離霜的根本區別：隔離霜美膚成分更多，防曬霜隻有防曬功能。而隔離霜除了具有防曬功能，還添加了抗氧化成分、美白成分或維他命成分。相比一般的防曬霜，隔離霜成分更精純，更容易吸收，而且可以防止髒空氣以及紫外線對皮膚的侵害。
溫馨提示：
1、坐辦公室宜用隔離霜
如果你是個辦公室族，隻是上下班的路上與陽光相遇，隻擦些隔離霜就可以了，沒有必要再塗一層防曬霜；但是如果需要長時間待在日照強烈的戶外，還是要使用高倍數的防曬霜才安全。
2、使用隔離霜也需要徹底卸妝
使用隔離霜以後更要注重卸妝，由於其中不僅含有防曬劑，更含有色粉，因此必須采用全套卸妝步驟，絲毫容不得偷懶。卸妝油、卸妝乳、卸妝水，根據皮膚需求選擇；之後再使用一次麵部清潔產品，讓皮膚回複自由呼吸的能力。
3、隔離霜的正確塗抹方式
a.首先塗抹在兩頰骨骼突出的地方，使用中指和無名指輕柔地由內向外。
b.鼻子容易油膩，用量越少越好，鼻翼部分容易堆積隔離霜，粉撲用按壓方式塗抹。
c.以畫圓的方式來塗抹下巴，延伸的臉部和頸部也需要用粉撲輕輕搽上。
d.從眼頭往眼尾方向按壓式塗抹，用中指和無名指腹輕輕按壓。眼尾不是很容易推及，可以用單手輕拉提眼角。