溫故知新
作者：
姓名：邱素芳；
性別：女；
民族：漢族；
出生時間：1909年6月28日；
居住地點：重慶市長壽區長壽湖鎮兩桂村五組葉家庵；
健康狀況：身體硬朗，耳聰目明，能自己穿針引線縫補衣服。兒女孝順，至今獨居老屋，自主生活；
特殊習慣：每天堅持早起，在房前屋後林中漫步；
精彩語錄：“隻要人勤快，多做善事都能長命百歲；
生活習慣：性格溫順，為人和藹，樂善好施。熱愛勞動，心態平和，家庭和睦。胃口好，喜歡素食，半肥半瘦的豬肉做丸子湯是最愛，不吃魚，不吃動物內髒。每天按時起床，按時睡覺。
邱素芳老人雖然兒孫滿堂，但她卻喜歡獨處。自己一個人居住在一幢泥巴牆老屋中。她年輕時是遠近聞名的女強人、女能人、大美女。而她一生坎坷，幼年喪父，中年守寡，卻堅強地活過一個世紀，演繹了一段傳奇人生。
老人有三個特點：喜歡勞動，節約簡樸，樂善好施。吃了一輩子苦，老人家很簡樸節約，但對待別人卻很大方。村裏隻要有紅白喜事，都能看見老人顛著小腳跑去幫忙、表示心意，村裏的老老少少都穿過她做的鞋子。
老人很勤快，自己煮飯、自己洗衣，空閑的時候還要種菜，前些年還隔三差五去趕場。不挑食，但特別喜歡吃紅苕、胡蘿卜、菌類。老人很少生病，偶爾感冒也是自己挖草藥煎藥喝。
“老人長壽另一個原因是鄰裏和諧、家庭和睦。”80歲的鄰居席大明說，老人心態平和，兒孫都很孝順。這時，老人插了一句：“隻要人勤快，多做善事就會長命百歲。”
鄰居高春林這些年一直在觀察老人的“長生不老”之術。他說，人家除了熱愛勞動外，其中有三個因素很重要。
首先是環境，老人以前住的地方是一片青楓林，現在又居住在翠竹叢中，可以說她的一生都是生活在森林裏。她每天晚上按時睡覺，早上天亮就起床，然後在林子裏拾柴呼吸新鮮空氣。
其次，一直喝井水。在邱素芳的院子裏，有一口老井，建於清乾隆年間。
再者，老人善於處理人際關係，樂善好施。她從來不跟村裏任何人生氣鬧別扭。有糖果或者什麼好吃的東西，她首先想到的就是拿給院子裏的人分享。
“我認為，個人心態和天地人構成了一個和諧的氣場，恐怕是邱素芳長壽的一大秘訣。”高春林說。 （據《重慶晨報》）