有一對年輕的美國夫婦，在繁鬧的紐約市中心居住。時間一長，覺得生活就像部運轉的機器，雖然總是在忙忙碌碌地轉著，但太千篇一律了，於是他們決定去鄉下放鬆放鬆，他們開車去郊外，到了一處幽靜的丘陵地帶，看見小山旁有個木屋，木屋前坐了一個當地居民。那個年輕的丈夫就問鄉下人：“你住在這樣人煙稀少的地方，不覺得孤單嗎?”
那鄉下人說：“你說孤單?不!絕不孤單!我凝望那邊的青山時，青山給我一股力量。我凝望山穀，每一片葉子都包藏著生命的秘密。我望著藍色的天，看見雲彩變幻成永恒的城堡。我聽到溪水潺潺，好像在向我的心靈細訴。我的狗把頭靠在我的膝上，從它的眼中我看到忠誠和信任。這時我看見孩子們回家了，衣服很髒，頭發蓬亂，可是臉上卻掛著微笑，叫我‘爸’。我覺得有兩隻手放在我肩上，那是我太太的手，碰到悲愁和困難的時候，這兩隻手總是支持著我。所以我知道上帝總是仁慈的，你說孤單?不!絕不孤單!”
傑夫·戴維森說過：“如果我們在繁忙的日常生活中沒有獨自內省，我們的內心將變得空虛。我們需要一人獨處，以便於冥想、禱告、學習、鍛煉以及淨化我們的心靈。我們對別人的喜歡、愛和理解都來源於我們對自己的愛。我們都需要充足的時間，以便於全麵考慮問題，弄清楚我們對自己、對工作、對我們的愛人和其他人的感受。”
對於一名忙碌的現代人來說，一個人獨處所帶來的快樂很值得珍惜。無論你喜歡單身隱居，還是周末獨自在家，或者到無人的海灘上長時間散步，甚至花時間熨衣服，你都會強烈地體驗到真實的自我。當你與自己的內心交流時，你是心無旁騖的。
亞莉珊卓女士回憶自己幼年獨處的時光時興致盎然，雙眼洋溢著幸福的光芒。“我自幼年起就喜歡與自己為伴。我母親告訴我，我小時候在嬰兒的遊戲圍欄裏能夠獨自玩上幾個小時，而且心滿意足。我認為我的快樂來源於獨處的時間——一個人在花園裏待著、圍著房子閑逛、坐在海邊靜觀船隻來來往往、坐在書桌前什麼事也不做。我所有的內心寧靜、創造力和個人成長都來自於我反省自己思想的能力，來自於我集中精神的能力，也來自於我喜歡與自己為伴的能力。”
每個人的內心都應當有一個恬靜的所在，當你在外部世界遭受過度的壓力、緊張和憂慮時，你可以定期地退到裏麵休息、靜養、重整活力。思想家莫卡斯說：“生活中每個人都在為自己尋找退避之所：鄉間、海邊、山上的房子。殊不知這隻是一種平凡人的做法，因為無論何時你想退避獨處時，其力量是在你自己手裏。一個人想退到更安靜、更能免於困擾的地方，莫過於退入自己的靈魂裏麵，特別是沉潛在平靜無比的思緒裏。事實上，除了寧靜是心理的最好狀態外，別無他物。”
忙碌的生活過久了，我們偶爾也會想，如果可以擺脫掉工作，擺脫掉那些善意的關懷，一切將有多美好?如果可以獨自一人，不受幹擾地做自己的事，沒有義務隻有寧靜該有多好?
可是，當真正有辦法實現的時候，我們反而會因為害怕孤單而想早日回到忙碌的環境中。
我們會忘記也會原諒一切，反而出自真心地想念有事做的生活。
如果你想要過簡單生活，和自己相處是絕對必要的，什麼事都不做也不用有罪惡感。剛開始情緒也確實會劇烈地起伏不已，但沒有關係，讓情緒過去(它們總會過去的)，接下來，你將擁有生命中難得的經驗。